Hlavní Sputum

Dušnost během těhotenství: jak zmírnit stav

Každá těhotná žena si do určité míry stěžuje na dušnost. V porodnictví je považován za fyziologický jev: normální a přechodný. Jak se naučit předcházet dušnosti a jaké jsou dostupné způsoby, jak zmírnit záchvat.

  • Proč se toto děje?
  • Jak zabránit dušnosti?
  • Co dělat?
  • Respirační gymnastika pro nastávající matky (video)
  • Známky vážných komplikací

Proč se toto děje?

Nedostatek vzduchu, dušnost pociťují téměř všechny těhotné ženy, a to i krátkodobě. Někteří lidé nemohou být minutu v dusných místnostech, milují studený vzduch a přespávají v noci. Dýchavičnost začíná při chůzi, lezení po schodech, při běžných domácích pracích a sebemenším vzrušení.

Dušnost u těhotných žen může být způsobena fyziologickými příčinami. Na podporu života matky a plodu je tělo ženy přestavěno a objem cirkulující krve se zvětšuje. Kardiovaskulární systém se učí pracovat ve vylepšeném režimu, mění se hormonální pozadí a aktivují se metabolické procesy. Pro ženu je stále těžší zhluboka se nadechnout..

Dušnost je často doprovázena bušením srdce a mírným závratem. Na začátku těhotenství může být dušnost vyvolána chronickými chorobami, nesprávným životním stylem, psycho-emocionálními zážitky a špatnými návyky. Dokonce i banální těsné podprsenky nebo syntetické oděvy mohou způsobit pocit napětí na hrudi a nedostatek vzduchu, zvláště pokud počátek těhotenství nastává v létě.

Nebýt schopen se zhluboka nadechnout a zároveň se cítit dobře, není nebezpečné. Pokud se však takové příznaky objeví v klidu a jsou doprovázeny závratěmi, mdlobami, je lepší navštívit lékaře. Možná důvodem je nástup anémie, hormonální nerovnováha nebo nedostatek minerálů a vitamínů.

Ve druhém trimestru trpí každá třetí těhotná žena dušností. To je způsobeno několika faktory:

  • plod již dostatečně vyrostl a potřebuje více prostoru, proto spodní část dělohy, která se zvedá, tlačí na bránici a plíce (čím více tlačí, tím větší je dušnost);
  • zvýšený objem plodové vody (polyhydramnios).

Nejčastěji se takové příznaky objevují u krátkých žen s velkými plody..

Žena bude mít potíže s hlubokým dechem asi do 38 týdnů. Poté, blíže k porodu, klesá žaludek a dýchání je mnohem jednodušší..

Normálně je dechová frekvence ženy 16-20 respiračních cyklů za minutu. Během těhotenství se potřeba kyslíku zvyšuje o třetinu, takže frekvence se zvyšuje na 22-25 cyklů.

Jak zabránit dušnosti?

Obtížné dýchání pravděpodobně nebude zcela odstraněno. Pokud však dodržíte několik jednoduchých pravidel, lze tomu zabránit a kontrolovat je:

  1. Dávkujte jakýkoli druh fyzické aktivity. Měly by být přiměřené a neměly by způsobovat bušení srdce. Pokud dojde k dušnosti, odpočívejte.
  2. Je vhodné úplně opustit kofeinové nápoje. Zvyšují krevní tlak a vzrušují nervový systém..
  3. Nebuďte poblíž kuřáků. Při pasivním kouření se škodlivé látky rychle dostávají do krevního oběhu, kardiovaskulární systém ženy a nenarozeného dítěte trpí nedostatkem kyslíku.
  4. Spěte v chladné, dobře větrané místnosti s vlhkostí 50-70%.
  5. V horkých letních dnech se procházejte pouze večer, při západu slunce.
  6. Vyvarujte se ucpaných, špatně větraných míst. Nechoďte na přeplněná místa.
  7. Vezměte si chladnou sprchu několikrát denně.
  8. Nepřejídejte se. Během těhotenství jsou vhodná pouze zlomková jídla: časté, malé porce. Ideální: 5-6krát denně. Lehká snídaně je nutností.
  9. Dodržujte pitný režim.
  10. Vyvarujte se kontaktu s parfumérskými výrobky, které voní jako aerosoly.
  11. Sledujte svůj přírůstek hmotnosti. Získané kilogramy navíc mohou být rizikovými faktory nejen pro dušnost, ale také pro hypertenzi, preeklampsii, hladovění plodu kyslíkem.
  12. Nebojte se, nenechte se naštvat z jakéhokoli důvodu. I sebemenší zkušenost může vyvolat záchvat dušnosti..

Pokud je žena pravidelně sledována lékařem, její testy jsou normální, pak dušnost nijak neohrožuje budoucí dítě, ale vytváří pouze dočasné nepohodlí pro samotnou ženu. Musíte být trpěliví. Dva až tři týdny před porodem se břicho sníží a bude se mu lépe dýchat..

Co dělat?

Pokud začne záchvat dušnosti, je lepší si lehnout. Pokud to není možné, měli byste se pohodlně posadit a požádat blízké lidi, aby otevřeli okno.

Sedět v pohodlné poloze, uvolnit se a po dobu tří sekund se co nejvíce zhluboka nadechnout. Pokuste se vydechnout, aby byl veškerý vzduch z plic.

Spát na zádech se nedoporučuje, zejména od začátku třetího trimestru. Pokud problémy s dýcháním začínají v noci, je nejlepší zaujmout polosedu s několika polštáři pod zády..

Pokud žena sedí nebo leží většinu času během dne, musíte pravidelně vstávat a lehce se zahřát, kombinovat to se sadou dechových cvičení:

  1. Dostaňte se do pohodlné polohy. Položte jednu dlaň na břicho, druhou na hruď. Pomalu vdechujte nosem, abyste cítili plnost vzduchu v žaludku. Vydržte 3 sekundy, vydechněte ústy. Ujistěte se, že žaludek stoupá a hrudník je nehybný.
  2. Postavte se pohodlně a dýchejte jako pes po dobu 1–2 minut: 1–2 vdechnutí a výdech za sekundu (nádech je tichý, výdech je hlučný). Toto cvičení pomůže nejen s dušností, ale také zmírní bolest při porodu..

Při provádění dechových cvičení nemůžete dlouho zadržovat dech. Maximální doba výuky je půl hodiny denně.

Po konzultaci s lékařem provádějícím těhotenství můžete k prevenci záchvatů použít:

  • aromaterapie;
  • sedněte si ne horké koupele s éterickými oleji;
  • kozlík lékařský, matka (od druhé poloviny těhotenství);
  • uklidňující čaje s mátou, meduňkou, hlohem, heřmánkem (od druhé poloviny těhotenství);
  • kyslíkové koktejly.

Respirační gymnastika pro nastávající matky (video)

Video zahrnuje řadu cvičení, která zabraňují dušnosti. Tato cvičení budou mít příznivý vliv na práci kardiovaskulárního a nervového systému..

Známky vážných komplikací

Hlavním příznakem, který by měl ženu upozornit, je dušnost v klidu.

Jaké jsou příznaky, které potřebujete k okamžitému vyhledání lékařské pomoci:

  1. Cvičení nepomáhá; dýchání zůstává obtížné. Mávejte záchvaty silného kašle.
  2. Útok doprovází závratě, závratě, zvonění v uších a blikání much před očima.
  3. Srdce „vyskočí“ z hrudníku, tachykardie (srdeční frekvence přes 100 za minutu).
  4. Nedostatek vzduchu je doprovázen prudkou bolestí na hrudi při vdechování vyzařující do paže.
  5. Bledá kůže a sliznice, modré rty a prsty.
  6. Horečka.
  7. Bolest v dolní části zad.
  8. Záchvaty paniky, extrémní neklid.

S takovými příznaky se vyvinou nemoci vyžadující neodkladnou lékařskou péči: plicní embolie, pneumonie, bronchiální astma, akutní respirační, kardiovaskulární a renální selhání, anémie.

Takové případy jsou extrémně vzácné. Obecně jsou problémy s dýcháním, zejména ve třetím trimestru, fyziologické a přirozené. Pokud se však žena nedokáže vyrovnat s problémem a sama zmírnit svůj stav, je lepší poradit se s lékařem.

Dušnost a potíže s dýcháním během těhotenství

Budoucí matky blíže k porodu stále častěji navštěvují problémy s dýcháním. Zdá se, že dýcháte, ale zdá se, že ne v plné míře, ale jen částečně. Není dostatek vzduchu, dýchání se zrychluje. Je to nebezpečné a jak se zbavit nepříjemných známek dušnosti?

Fotografie - fotobanka Lori

Jaký je důvod?

Obtížné dýchání během těhotenství je spojeno se skutečností, že dochází k restrukturalizaci dýchacího systému. Rostoucí děloha tlačí na bránici a ztěžuje dýchání, jak jsme zvyklí.

Často můžete slyšet, že 2 až 4 týdny před porodem mnoho žen snáze dýchá. A skutečně je. Konec konců, hlavička dítěte sestupuje do malé pánve, tlak na bránici klesá a dušnost buď úplně zmizí, nebo zeslábne.

Úleva však nastává až na samém konci těhotenství. Ale co před tím? Je to opravdu jediná věc, která zbývá smířit a cítit se jako ryba splavená na břeh?

Naštěstí to není tak smutné. Existují způsoby, jak tento stav výrazně zmírnit. V tomto článku jsme shromáždili nejúčinnější.

Zhluboka dýcháme

Nejprve se pozorujte a podívejte se, v jakých případech dochází k dušnosti? Když tomu porozumíte, bude snazší si pomoci..

  1. Dýchavičnost při námaze

Pokud během práce nebo sportu nastanou problémy, nezrušte úplně fyzickou aktivitu, ale provádějte tempo, které vás nebude nutit častěji dýchat. Současně se lehká fyzická aktivita projevuje těm nastávajícím matkám, které mají potíže s dýcháním, protože trénují dýchací systém.

Pokud se dušnost během fyzické námahy stále objevuje, obnovte nejprve normální dýchání. Chcete-li to provést, zaujměte pohodlný postoj (stojící, sedící, ležící), položte levou ruku na hruď, pravou ruku na břicho a dýchejte podle schématu: „jedna-dvě-tři“ - nádech, „čtyři“ - výdech. Ramena a krk udržujte uvolněné.

Můžete také obnovit dýchání takto: zvedněte ruce nad hlavu a několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte..

Důležité! Někdy můžete slyšet, že nastávající matky by neměly zvedat ruce (zavěšovat oblečení atd.). Lékaři vyvracejí tento mýtus, který nemá žádný základ..

  1. Pro jakýkoli typ dušnosti

Pokud se vaše dušnost objeví během více než jen fyzické aktivity, vyzkoušejte některé z těchto metod:

  • Noste volné a prodyšné látky. Dokonce i pletené, ale přiléhavé tričko nebo top může věci zhoršit..
  • Nepřejídejte se, zvláště před spaním. Přeplněný žaludek tlačí na bránici.
  • Nelehněte si na záda (zejména v druhé polovině těhotenství). V takovém případě může dojít ke stlačení dolní duté žíly, což zvyšuje dušnost a často vede k závratím nebo dokonce mdlobám. Optimální poloha spánku během tohoto období je na levé straně nebo polosedě.
  • Zazpívat to. Pravidelné vokalizace trénují plíce, což je velmi prospěšné pro nastávající matky. A dítě potěší, že slyší váš hlas.
  • Dejte si s sebou éterický olej z citrónového balzámu a očistěte jej, pokud máte dušnost.
  • Pijte bylinné čaje s matkou, kozlíkem lékařským, mátou a citronovým balzámem.
  • Užívejte komplexy vitamínů a minerálů pro těhotné ženy (pouze po konzultaci s lékařem!)
  • Zahrňte do své stravy spoustu hovězího masa, hovězího jazyka a jater bohatých na železo. Koneckonců, anémie také vede k dušnosti. To se děje kvůli skutečnosti, že s nedostatečnou hladinou červených krvinek v krvi klesá také množství hemoglobinu, který dodává kyslík do tkání. Z tohoto důvodu úzkostný mozek signalizuje dýchacímu centru, aby častěji vysílalo impulsy do plic. V důsledku toho se zvyšuje frekvence respiračních pohybů..
  • Dělejte jógu pro těhotné ženy. Dýchací cvičení vám pomohou s dušností a poté při porodu..
  • Snažte se být méně nervózní. Tato rada se může zdát triviální, ale je velmi důležitá pro nastávající matky. Ve stresových situacích dochází ke zvýšenému uvolňování adrenalinu, jehož citlivost je již během těhotenství zvýšena. A proto se dýchání a srdeční rytmus stávají častějšími. Pokud jste nervózní, proveďte samo-masáž hlavy, krku a ramen (nebo ještě lépe, pokud si to blízcí vezmou na sebe). Lisování by nemělo být intenzivní, ale lehké a hladké, shora dolů. Rovněž vám pomohou kruhové spirálové pohyby po pokožce hlavy od středu k spánkům, čele, krku.

Dýchavičnost se zhoršuje:

  • V dusné místnosti nebo pokud je venku horko.
  • Vzrušením.
  • S intenzivní fyzickou aktivitou.
  • Kvůli těsnému, příliš těsnému oblečení.
  • U některých nemocí (proto se obraťte na svého lékaře).

Někdy jsou problémy s dýcháním během těhotenství spojeny s banální kongescí nosu. V tomto případě:

  • Nezapomeňte větrat místnosti častěji (zejména před spaním).
  • Pokuste se odvrátit od nepříjemných pocitů (někdy problém není ani tak v tom, že by se nos špatně dýchal, ale spíše v tom, že by na to byla nastávající matka příliš nervózní), sledujte dobrou komedii nebo si přečtěte fascinující knihu. Samozřejmě, dýchání to neusnadní, ale pomůže uklidnit nervy..
  • Když jdete spát, zvedněte polštář výše.
  • Pokuste se během spánku častěji měnit polohu, otáčejte ze strany na stranu. Dlouhá nehybnost vede k průtoku krve, zvýšenému edému sliznice a v důsledku toho k potížím s dýcháním z této strany.

Kdy je čas navštívit lékaře

Přestože nástup dušnosti během těhotenství nejčastěji nesignalizuje nic vážného, ​​stále stojí za to kontaktovat odborníka, pokud dýchací potíže:

  • neustále obtěžovat
  • se objeví v klidu
  • doprovázené mdlobami, horečkou, kašlem, bolestí, modrými rty a kůží, přerušením práce srdce

Obtížné dýchání během těhotenství

Během dlouhých devíti měsíců těhotenství musí žena snášet mnoho různých nepříjemností, obtíží a nepříjemných pocitů, a proto se jí v posledních fázích těhotenství zdá na věčnost. Všechny jsou spojeny s kolosálními změnami, které tělo matky prochází při nošení dítěte. Tento proces pokračuje od prvních týdnů do posledních dnů, v souvislosti s nimiž je jeden „vedlejší účinek“ nahrazen jinými.

Různé ženy nemají během těhotenství stejné zkušenosti. Někteří se obávají pálení žáhy, jiní - nadýmání, někdo - zácpa a otoky. Postupně nebo všechny najednou se mohou objevit svědění, stařecké skvrny, strie, bolesti zad, dolní části zad, nohy, perineum, žilní síť, ucpaný nos a další projevy. A v posledních fázích je dušnost obzvláště nepříjemná. S nárůstem termínu je pro těhotnou ženu stále obtížnější dýchat a někdy se zdá, že vůbec není dostatek vzduchu - ani pro ni, ani pro dítě.

Proč je těžké dýchat během těhotenství?

Obtížné dýchání se zpravidla objevuje již ve třetím trimestru, kdy bříško slušně roste (i když je to možné dříve). A tento jev má zcela logické vysvětlení..

Jak děloha a plod rostou, všechny orgány, které je obklopují, se pohybují od sebe. To ovlivňuje žaludek (objevuje se pálení žáhy), močový měchýř (pod tlakem močení se znatelně častěji vyskytuje), střeva (kvůli těsnosti se peristaltika zpomaluje - a objevuje se zácpa) a samozřejmě plíce. Membrána je téměř poslední věcí, kterou je třeba udělat, což se v tomto nepříjemném jevu ukazuje jako pozitivní moment..

S každým týdnem těhotenství se děloha nejen zvětšuje, ale také roste stále výš. Ve třetím trimestru začíná mačkat bránici, což ztěžuje dýchání: je stále obtížnější se ohýbat dopředu, šplhat po schodech, provádět jednoduché úkoly - s jakoukoli námahou, kterou pociťujete dech. Čím silnější je tlak, tím závažnější je dušnost. Naštěstí je tento jev dočasný a ve většině případů dítě začne 2-4 týdny před porodem sestupovat do pánevní oblasti a zaujmout výchozí polohu. Máma to cítí hlavně jako pocit úlevy: konečně může zhluboka dýchat! Zdá se, že to bylo naposledy před sto lety!

Ne všechny ženy však mají před porodem žaludek. Ale také ne každý zažívá podobné dýchací potíže - tady, jaké je to štěstí. Bylo pozorováno, že vysoké ženy pociťují dušnost méně často a v menší míře než drobné maminky..

Co dělat pro dušnost během těhotenství?

Dobrý gynekolog by měl varovat primiparní ženu ve skutečnosti o pravděpodobných problémech s dýcháním v pozdějších fázích. Kromě toho by vám měl dát doporučení, jak zmírnit stav během záchvatů dušnosti. Pokud ale nemáte velké štěstí na lékaře nebo nemáte takové užitečné informace z nějakého jiného důvodu, pokusíme se vám pomoci..

Nejprve chci říci, že s nástupem dušnosti můžete najít pozitivní okamžik a pomocí těchto obtíží trénovat dýchání během porodu. Pokud jste do této doby ještě nezvládli dýchací techniky, pak je čas brát problém vážně. Různé typy a metody dýchání vám nejen pomohou cítit se lépe a zajistí vašemu dítěti dostatek kyslíku v tak náročných minutách, ale budou vám také užitečné při porodu, kdy je třeba střídat kontrakce s pokusy.

Pokud je tedy během těhotenství těžké dýchat, pak si vezměte všechny čtyři, zkuste se co nejvíce uvolnit, pak se zhluboka, pomalu nadechněte a vydechněte. Cvičení opakujte několikrát, dokud nepocítíte úlevu.

V okamžiku dušnosti se vám snadněji dýchá, pokud si sednete na židli nebo alespoň dřepnete, nebo ještě lépe - lehnete si. Vyzkoušejte spánek v polosedě, pokud vám také v noci chybí vzduch. Pamatujte, že nemůžete ležet na zádech a je také nutné často měnit pózy, aniž byste seděli na jednom místě, abyste občas chodili. Ovládejte své porce a snažte se nepřejídat - to může také způsobit dušnost.

Nepřestávejte chodit, zvláště když je obtížné dýchat. Vezměte s sebou svého manžela nebo přítelkyni, ale každý den jděte do parku nebo na náměstí: dítě musí dostávat kyslík.

Nepropadejte panice, když se vám během těhotenství náhle nedaří dýchat. Pamatujte: toto je zcela fyziologický jev. Ale pokud si najednou začnete myslet, že se chystáte udusit a končetiny a rty jsou trochu modré, je lepší zavolat sanitku a poradit se. To se však stává jen zřídka..

Pokud pociťujete dušnost i v klidném stavu nebo se vám dýchá obtížně i při mluvení, měli byste o tom rozhodně informovat svého lékaře. Dušnost může být spojena s anémií nebo vegetativně-vaskulární dystonií.

Díky Bohu, že toho nezůstává mnoho. Snadná práce pro vás!

Proč je těžké dýchat během těhotenství

Článek pojednává o tom, proč je během těhotenství obtížné dýchat. Řekneme vám o příčinách onemocnění v prvním, druhém a třetím trimestru. Dozvíte se, co dělat v takových situacích, kdy potřebujete navštívit lékaře.

Důvody

Během období nošení dítěte si mnoho nastávajících matek stěžuje, že je pro ně obtížné v noci dýchat, ležet na zádech, při malé fyzické aktivitě, například při chůzi nebo šplhání po schodech. Tento stav je zcela normální, protože je způsoben zvýšenou fyzickou aktivitou a může se objevit u každého zdravého člověka..

Dušnost během těhotenství může být fyziologická nebo patologická

Ovlivňuje zdravotní stav a počet dětí v děloze. Pokud je dítě osamělé, nastávající matka začíná pociťovat únavu a dušnost, když se blíží PDD. U vícečetných těhotenství se dýchací potíže objevují mnohem dříve, protože ženské tělo pracuje ve vylepšeném režimu.

Z pravidla však vždy existují výjimky. Pokud těhotná žena zjistí, že je pro ni obtížné dýchat i během odpočinku, je nutná konzultace s lékařem. Níže budeme uvažovat o hlavních patologických faktorech, které způsobují takové onemocnění..

V raných fázích

Hlavní příčiny dušnosti v 1. trimestru jsou:

  • srdeční patologie;
  • toxikóza;
  • anémie;
  • nervové napětí;
  • jakýkoli prožívaný stres;
  • změny v hormonálních hladinách;
  • vaskulární onemocnění;
  • respirační onemocnění.

Tyto důvody zpravidla způsobují nedostatečné nasycení těla kyslíkem. Dušnost, která se vyvíjí v průběhu času, není tak nápadná a nebezpečná jako náhlý nedostatek vzduchu.

Fyziologická dušnost je přirozený proces, který nevyžaduje léčbu. Pokud je tento stav způsoben různými nemocemi, musí být odstraněn i během plánování těhotenství..

V pozdější době

Ve 2. a 3. trimestru je dušnost přirozená nebo patologická.

  • chronické srdeční onemocnění;
  • virové infekce;
  • ARVI;
  • nedostatek hořčíku v těle;
  • kouření;
  • snížený hemoglobin;
  • nepohodlné držení těla při spánku;
  • chronické vaskulární patologie;
  • dlouhodobý pobyt v dusné místnosti;
  • mít nadváhu;
  • chronická onemocnění dýchacího systému;
  • zvětšení dělohy, v důsledku čehož začíná tlačit na vnitřní orgány, včetně plic a bránice.

Nemoci dýchacího systému, stejně jako kardiovaskulární onemocnění, negativně ovlivňují blahobyt nastávající matky. Vedou k nedostatečnému přísunu kyslíku do těla těhotné ženy a plodu, což způsobuje hypoxii.

V budoucnu může tento stav vést k předčasnému porodu, nízké hmotnosti u novorozence nebo dokonce k jeho nitroděložní smrti a také ke zpoždění ve vývoji a růstu. Proto byste neměli odkládat léčbu, ale měli byste co nejdříve vyhledat kvalifikovanou pomoc..

Obtížné dýchání během těhotenství je normální.?

Těhotenství přináší velké změny v práci ženského těla. V prvních týdnech po početí může budoucí matka v sobě pozorovat neobvyklý výtok, který může mít fyziologickou i patologickou povahu..

Hormonální pozadí těhotné ženy se mění, metabolismus se aktivuje, někdy dochází k toxikóze a tkáně embrya rychle rostou - to vše může vést k tomu, že nastávající matka může zaznamenat problémy s dýcháním již v prvních týdnech těhotenství.

V tomto případě je dušnost přirozená vzhledem k tomu, že je zaměřena na uspokojení zvýšených potřeb těla. Pokud do 2. trimestru problémy s dýcháním zmizí, tělo se dokázalo přizpůsobit nové poloze.

Ve 3. trimestru se dušnost znovu vrací, protože zvětšená děloha tlačí na plíce a bránici. Nastávající matka může pociťovat potíže s dýcháním až do 38. týdne těhotenství, poté se plod ponoří do malé pánve a nadměrný tlak na dýchací orgány se zastaví. Během tohoto období si těhotná žena může všimnout, že se jí snadněji dýchá..

O indispozici je bezpodmínečně nutné informovat lékaře

Když potřebujete odbornou pomoc

Dušnost během těhotenství je obvykle normální. V některých případech však vyžaduje pozornost odborníka..

Důvodem návštěvy lékaře je dušnost doprovázená následujícími příznaky:

    • intenzivní kašel;
    • závrať;
    • modré rty;
    • tachykardie;
    • rychlé a těžké dýchání;
    • zvýšená tělesná teplota;
    • modré zbarvení nehtové ploténky na rukou nebo nohou;
    • nepohodlí na hrudi během inhalace;
    • hluk v uších;
    • ztráta vědomí nebo točení hlavy;
    • bledost kůže;
    • panický záchvat.

Tyto příznaky mohou naznačovat zápal plic, respirační a srdeční selhání, plicní embolii, bronchiální astma. Všechny tyto stavy jsou nebezpečné jak pro těhotné ženy, tak pro plod, a proto je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc..

Na koho se obrátit

Pokud má těhotná žena v anamnéze chronická onemocnění (například vaskulární a srdeční patologie), která mohou ovlivnit respirační funkce během období porodu, je nutná konzultace s pulmonologem.

V závažných případech se k diagnostice provádí rentgenové záření hrudníku. V této situaci je iracionální bát se radiace, protože jakékoli zpoždění při stanovení diagnózy, stejně jako předčasná léčba, může vést k vážným zdravotním problémům..

Důvodem neplánované návštěvy porodníka-gynekologa je primární detekce problémů s dýcháním při absenci závažných onemocnění v minulosti.

I když lékař neodhalí nic vážného, ​​nebude taková léčba nadbytečná. Specialista určí příčinu onemocnění a poradí, co dělat k jeho odstranění..

Léčba

Fyziologické faktory obtížného dýchání během těhotenství nemají nepříznivý účinek na nastávající matku a dítě v děloze, proto nevyžadují žádnou léčbu.

Dodržování následujících pravidel pomůže zmírnit potíže s dýcháním:

  • Snižování fyzické aktivity.
  • Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu.
  • Denní větrání pokojů.
  • Nespi na zádech a břiše, spánek by měl být na levé straně.
  • Vyloučení škodlivých vysoce kalorických potravin ze stravy.
  • Minimalizace stresových situací.
  • Nedostatečný kontakt s nemocnými lidmi.

Pokud takové události nepřinesou žádný výsledek, musíte navštívit lékaře. Hlavním znakem patologického stavu je výskyt dušnosti v době klidu a nedostatku fyzické aktivity..

Specialista vás pošle na obecný krevní test. Pokud jsou zjištěny nízké hladiny hemoglobinu, těhotné ženě jsou předepsány přípravky obsahující železo, například Ferrum Lek, multivitamíny obohacené o hořčík.

Důvodem pro volání sanitky je dušnost se závratěmi, silné bolesti na hrudi, které vyzařují do levé paže nebo ramene. Tyto příznaky naznačují srdeční selhání, které je život ohrožující pro těhotnou ženu a plod. Ale tento stav je vzácný..

Prevence

Je možné zabránit rozvoji malátnosti spojené s dušností? Ano, pokud dodržujete určitá doporučení a pouze v případě, že malátnost není způsobena chorobami.

K tomu stačí:

  • Vezměte multivitamin.
  • Vezměte si každý den a pohodové procházky na čerstvém vzduchu.
  • Méně nervózní.
  • Neprocházejte, jíst vyváženě.
  • Minimalizujte veškerou fyzickou aktivitu.
  • Sledujte svou váhu.
  • Odmítněte používat drsné parfémy.
  • Nepijte sedativa.
  • V případě jakýchkoli potíží vyhledejte ihned lékaře.

Recenze

Elizaveta, 25 let

V prvním trimestru jsem měl často záchvaty paniky. Bál jsem se, že nebudu schopen dítě nést, bál jsem se o své zdraví. Na tomto pozadí jsem měl problémy s dýcháním, zdálo se mi, že se neustále dusím. Navštívil lékaře, předepsal vhodný postup léčby, dítě se narodilo zdravé.

Ve 2. trimestru začala s lehkým zatížením pociťovat silný nedostatek vzduchu. To se stalo několikrát. Po návštěvě lékaře mi byly diagnostikovány problémy se srdcem. Celé zbývající týdny těhotenství jsem strávil v nemocnici.

Pokud se necítíte dobře a máte dech, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Jakékoli zpoždění může vést k vážným komplikacím. opatruj se!

Co dělat s dušností během těhotenství

Co dělat, pokud máte v prvním trimestru dušnost

Je důležité zjistit důvody, proč dýchání nefunguje. U každého semestru se mohou lišit. Progesteron hraje zvláštní roli při nástupu dušnosti. Je nezbytný pro normální vývoj plodu. Hormony, které se začínají produkovat ve větším množství, udržují napnuté stěny cév dýchacího systému. Pravidelně mají křeče a je to jako nedostatek vzduchu. Progesteron v raných stádiích také provokuje edém sliznice a způsobuje ucpání nosu a suchost. Dýchání je také narušeno..

V prvním trimestru se dušnost vyskytuje v následujících případech:

  • hormonální změny;
  • zvýšení objemu cirkulující krve;
  • fyzická aktivita;
  • kouření;
  • konzumace alkoholu;
  • nosit nevhodné oblečení;
  • emoční nestabilita;
  • přítomnost onemocnění plic a srdce.

V druhém případě musíte navštívit lékaře.

Dýchavičnost v raných fázích je však spíše výjimkou než pravidlem. Ženy to obvykle pocítí později..

Rostoucí plod dále zatěžuje srdce. Začne pumpovat více krve, protože se objeví další kruh krevního oběhu - mezi dítětem a matkou. Jak se srdce stahuje častěji, zvyšuje se také rychlost dýchání. Čím více krve pohání, tím více kyslíku je potřeba. To znamená, že žena začíná dýchat častěji..

Další zatížení srdce se objeví při chůzi rychlým tempem, běhu, lezení po schodech. Pokud jste zvyklí na pravidelné aktivní sporty, snižte zátěž. Upřednostňujte chůzi, jógu, plavání.

Vyřaďte z nabídky silný čaj, kakao, kávu, coca-colu. I čokoláda bude muset být omezená, protože obsahuje vzrušující alkaloidy - kofein a teobromin..

Je čas, aby špatné návyky ze života zmizely. To platí pro alkohol a nikotin. Je čas začít nový život a přestat kouřit a pít. Odstraňte kofein z vaší stravy. Stimuluje receptory, díky nimž srdce bije rychleji. Tlak ženy stoupá, nervový systém je vzrušený. Výsledkem je, že tělo potřebuje více kyslíku..

Alkohol má vzrušující účinek. I když je na láhvi piva uvedeno „nealkoholické“, nezaručuje to úplnou nepřítomnost ethylalkoholu. Stále je tam, i když v minimálním množství..

Vyhýbejte se místům, kde lidé kouří. I pasivní kouření má negativní dopad na zdraví. Nikotin a oxid uhličitý vstupují do krevního oběhu plícemi a ničí kyslík, který je krví přenášen tělem. Způsobují také vazospazmus. Tělo matky reaguje zvýšením tlaku, zrychlením srdeční frekvence a dušností.

Upravte svůj šatník. Ponechávejte pouze oděvy vyrobené z přírodních materiálů, nejlépe volnou nebo částečně vybavenou siluetu, které neomezují pohyb. To platí i pro spodní prádlo. Při nákupu berte v úvahu funkčnost podprsenky, nikoli její krásu. Vyberte si model se širokými ramenními popruhy a bez pevných rámů.

Některé závažné plicní nebo srdeční stavy také způsobují dušnost.

Patří mezi ně astma, zápal plic, tuberkulóza, alveolitida. Pokud se v klidu nebo spánku objeví dušnost, která je někdy doprovázena arytmií, jedná se o srdeční dušnost. Chcete-li tyto faktory vyloučit, je lepší poradit se s lékařem a složit potřebné testy..

Dušnost ve druhém a třetím trimestru

Během tohoto období je častá dušnost. To je způsobeno skutečností, že plod roste, děloha se táhne a tlačí na orgány, včetně bránice - přepážky, která odděluje hrudník a břišní dutiny. Proto se objevuje dušnost. Čím vyšší je děloha, tím více se zadýchává..

Někdy je dušnost během těhotenství doprovázena následujícími příznaky:

  • častý srdeční rytmus;
  • nerovnoměrná srdeční frekvence;
  • pravidelné závratě;
  • pocení nohou a dlaní.

Aby se vyloučila anémie, lékař pošle další test na železo.

Jinak jsou příčiny těžkého dýchání stejné: špatné návyky, těsné oblečení a nadměrná aktivita..

Jeden až dva týdny před porodem plod klesá, děloha vyvíjí menší tlak na bránici a dušnost se už o ženu tolik nestará..

Mělo by vás upozornit následující:

  • bolest na hrudi;
  • modré rty;
  • těžká dušnost;
  • časté sípání.

Pokud se u vás tyto příznaky objeví, okamžitě vyhledejte svého lékaře. V některých situacích je předepsána počítačová tomografie, která vylučuje přítomnost trombózy.

Jak sami eliminovat dušnost během těhotenství

Změny ve fungování dýchacího a kardiovaskulárního systému během těhotenství jsou přirozeným procesem. Díky tomu je kyslík dodáván malému organismu. Pokud se dušnost vyskytne jen občas, není třeba přijímat žádná zvláštní opatření. Po porodu se vše vrátí na své místo.

Pokud se dušnost objevuje pravidelně, nebude zcela odstraněna. Je však ve vašich silách provést některá opatření a odstranit příčiny příznaku. Předefinujte svůj životní styl. Eliminujte negativní emoční zážitky. Nalaďte se na pozitivní vlnu a pravidelně se živte dobrou energií od blízkých. Pusťte si vtipné filmy, čtěte dobré knihy a bavte se. Někdy lékař předepíše pilulky z kozlíku lékařského nebo matky, aby zmírnil emoční stres.

Pokud je příčinou dušnosti rostoucí plod, pravidelně dýchejte nebo častěji zpívejte. Sledujte svůj postoj. Držte ramena rovně a nehrbte se. Plíce v této poloze jsou co nejvíce narovnány. Rovný hřbet také co nejvíce tlačí dělohu od bránice. Pokud je dýchání těžké, zvedněte obě paže nad hlavu: v této poloze otevřete hruď a dýchejte snadněji.

Projděte se každý den v parku uvolněným tempem. Večer před spaním vyvětrejte místnost.

Jezte malá jídla pětkrát denně. Frakční výživa nezatěžuje ani nezahlcuje žaludek. Protože bude uvolněná, nebude vyvíjet velký tlak na dělohu..

Pokud máte během těhotenství dušnost, odpočívejte v poloze nakloněné. V případě potřeby si pod záda položte polštáře. Při čtení nebo sledování televize měňte polohu častěji.

Vyhněte se úzkosti a stresu. V takových situacích tělo uvolňuje adrenalin a dýchání se zrychluje. Napětí zmírňuje masáž hlavy, ramen a šíje.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, použijte k obnovení dýchání olej z meduňky. Za tímto účelem vložte pár kapek do aromalampy.

Ve druhém trimestru zahrňte potraviny s vysokým obsahem železa, například maso z orgánů, luštěniny. S nedostatkem tohoto minerálu klesá hladina hemoglobinu, který je zodpovědný za přenos kyslíku..

Pravidelně informujte svého gynekologa o svých pocitech, zejména těch, které vás náhle začaly obtěžovat. Uspořádejte svůj životní styl tak, abyste omezili negativní vlivy, které dýchavičnost způsobuje.

Proč je během těhotenství obtížné dýchat a jak tento stav ulevit?

Stav, kdy je během těhotenství obtížné dýchat, je obvykle dočasný a pro nastávající matku a její dítě není nebezpečný. Mluvíme o fyziologické dušnosti u těhotných žen, která se může objevit kdykoli..

Nedostatek vzduchu během těhotenství se však může projevit také podmínkami, jako je nedostatek hemoglobinu v krvi, poruchy kardiovaskulárního systému a další problémy. Budoucí matka proto musí rozhodně informovat lékaře o dušnosti na předporodní klinice.

Důvody

Žena si obvykle stěžuje, že během těhotenství je obtížné dýchat na pozadí dlouhé chůze, šplhání po schodech a fyzické práce. Jedná se o zcela normální stav, který je způsoben zvýšenou fyzickou aktivitou a může se objevit u každého zdravého člověka. Pokud si však žena všimne, že je pro ni obtížné dýchat i během odpočinku, je nutná konzultace s lékařem. Dále zvážíme patologické příčiny, které vyžadují lékařský dohled..

Proč v počátečních fázích není dostatek vzduchu?

Problémy s dýcháním mohou ženu pronásledovat od prvních měsíců těhotenství. Obvykle se objevují v 6-7 týdnech..

Důvody vysvětlující, proč je obtížné dýchat v raných fázích těhotenství, jsou:

  • těžká toxikóza;
  • hormonální změny;
  • onemocnění srdce a cév;
  • anémie;
  • stres a neuróza těhotných žen;
  • patologie dýchacího systému.

Tyto faktory obvykle vedou k nedostatečnému nasycení těla kyslíkem. Dýchavičnost, která se časem formuje, není tak nápadná a nebezpečná jako náhlý nedostatek vzduchu.

Pokud je fyziologická dušnost u těhotných žen považována za přirozený proces, pak patologické důvody vyžadují povinnou eliminaci i ve fázi plánování těhotenství.

Proč v pozdních fázích není dostatek vzduchu?

Pokud se během těhotenství ve druhém a třetím trimestru pro ženu bude těžší dýchat, lze to vysvětlit fyziologickými i patologickými důvody..

Problémy s dýcháním ve druhé polovině těhotenství se mohou vyvinout na pozadí následujících faktorů:

  • zvýšení objemu dělohy a související nadměrný tlak na vnitřní orgány, například na plíce a bránici;
  • nadváha;
  • nedostatek hemoglobinu v krvi;
  • chronické patologie srdce, cév a dýchacích orgánů;
  • nachlazení a virové infekce;
  • nesprávně zvolená póza ve snu;
  • nedostatek hořčíku v těle;
  • kouření.

Kardiovaskulární a respirační patologie zhoršují blahobyt nastávající matky. Na jejich pozadí kyslík vstupuje do jejího těla v nedostatečném objemu, a proto se vyvíjí hypoxie (hladovění plodu kyslíkem). Tento stav je nebezpečný, protože může způsobit předčasný nástup porodu, zpomalení vývoje a růstu a dokonce nitroděložní smrt dítěte. Přečtěte si více o hypoxii plodu, jejích důsledcích a léčbě →

Je normální mít během těhotenství potíže s dýcháním??

S nástupem těhotenství se fungování ženského těla mění pod vlivem hormonů. To je nezbytné pro podporu života matky a plodu. V důsledku hormonálních změn, zvýšeného metabolismu, toxikózy a rychlého růstu embryonálních tkání si žena může všimnout, že je pro ni obtížné dýchat od prvních týdnů těhotenství.

Dýchavičnost je v tomto případě fyziologická, protože je zaměřena na uspokojení zvýšených potřeb těla. Pokud již ve druhém trimestru dýcháte normálně, znamená to, že se tělo dokázalo přizpůsobit nové poloze..

Ve třetím trimestru se dušnost vrací, protože zvětšená děloha vyvíjí tlak na bránici a plíce. Žena může mít potíže s dýcháním až do 38. týdne těhotenství, poté se plod ponoří do malé pánve a nadměrný tlak na dýchací orgány se zastaví. Nastávající matka během tohoto období si může všimnout, že je pro ni mnohem snazší dýchat..

Kdy zazní alarm?

Dušnost během těhotenství je častěji variantou normy než patologie. Proto se jí nemusíte bát.

Pokud se však k problémům s dýcháním přidají následující příznaky, je naléhavě nutné kontaktovat lékaře:

  • bušení srdce - tachykardie více než 110 tepů za minutu;
  • dýchání je rychlé a těžké;
  • závratě, závratě, zvonění v uších;
  • bolest na hrudi při vdechování;
  • modré rty;
  • bledá kůže;
  • panický záchvat;
  • zvýšená tělesná teplota, silný kašel.

Tyto příznaky mohou být známkou vývoje mimořádných stavů, například pneumonie, respiračního a srdečního selhání, bronchiálního astmatu, plicní embolie.

Pro nastávající matku a nenarozené dítě jsou nebezpečné s různými komplikacemi, proto se při jejich výskytu doporučuje zavolat sanitku.

Jakého lékaře kontaktovat?

Pokud má žena v anamnéze chronická onemocnění, která mohou ovlivnit její respirační funkce během těhotenství (například srdeční a cévní onemocnění), je třeba se poradit s pulmonologem.

Ve vážných situacích se k diagnostice provádí rentgenové vyšetření hrudníku. V tomto případě je iracionální obávat se ozařování plodu, protože včasná diagnostika a výběr taktiky léčby jsou mnohem důležitější než potenciální riziko..

Neplánovanou návštěvou porodníka-gynekologa v prenatální poradně by měly být těhotné ženy, které zpočátku měly problémy s dýcháním a neměly v anamnéze závažné nemoci.

I když je příčina tohoto stavu zanedbatelná, nebude nadbytečné hrát na jistotu a zjistit, proč je během těhotenství obtížné dýchat. Specialista bude schopen určit příčinu patologie, poskytnout potřebná terapeutická a preventivní doporučení.

Co dělat?

Fyziologické příčiny potíží s dýcháním nemají nepříznivý vliv na zdraví.

Nevyžadují zvláštní zacházení, ale můžete se řídit několika tipy, jak odstranit potíže s dýcháním:

  • Snižování fyzické aktivity.
  • Časté venkovní procházky.
  • Větrání místnosti.
  • Spěte na levé straně, nikdy na zádech a břiše.
  • Eliminace přejídání a zneužívání vysoce kalorických potravin.
  • Nedostatek úzkosti, negativní emoce, stres. Jakýkoli adrenalin může způsobit problémy s dýcháním. Další informace o účincích a zvládání těhotenského stresu →

Pokud je i přes přijatá opatření stále obtížné během těhotenství dýchat, poraďte se s lékařem. Hlavním příznakem neštěstí je dušnost, ke které dochází během odpočinku. Tento stav může naznačovat přítomnost závažných onemocnění v těle ženy..

V tomto případě odborník provede diagnostické vyšetření, které začíná obecným krevním testem. Pokud jsou hladiny hemoglobinu v krvi sníženy, nastávající matce jsou předepsány přípravky železa, komplex vitamínů a minerálů obohacený o hořčík.

Pokud žena na pozadí nedostatku vzduchu cítí závratě a ostré bolesti na hrudi vyzařující do levého ramene nebo paže, je nutné zavolat pohotovostní pomoc. Můžeme mluvit o srdečním selhání, které ohrožuje život nastávající matky a plodu. Naštěstí je to docela vzácné..

Prevence

Není žádným tajemstvím, že mnoha zdravotním problémům se dá snadněji předcházet než je překonat. A stavu, kdy je během těhotenství obtížné dýchat, lze zabránit, pokud to není způsobeno patologickými důvody.

To pomůže užívat multivitamíny, chodit na čerstvý vzduch, omezovat fyzický a psycho-emocionální stres, odmítat drsné vůně parfémů, kontrolovat přírůstek hmotnosti, užívat sedativa.

Je třeba si uvědomit, že problémy s dýcháním, které se objevily, ještě nejsou důvodem k panice. Těhotenství je fyziologický stav ženy, nikoli nemoc. A mnoho změn během něj je zcela přirozených. Pokud se problémy s dýcháním vyskytnou i v klidu, musíte se poradit s lékařem, abyste zjistili důvod, proč je během těhotenství obtížné dýchat a podstoupit nezbytný průběh léčby.

Autor: Olga Rogozhkina, porodník-gynekolog,
speciálně pro Mama66.ru

Články O Zánět Hltanu