Hlavní Sputum

Vlastnosti kurzu a léčby streptokokových infekcí u dětí

Streptococcus (latinsky Streptococcus) je sférická nebo vejčitá bakterie patřící do čeledi Streptococcaceae.

Streptokoky jsou anaerobní paraziti nejen u lidí, ale také u zvířat. Stanoviště a reprodukce streptokokových infekcí jsou dýchací orgány, gastrointestinální trakt a urogenitální systém mužů a žen a mohou být na kůži. Převažující počet bakterií streptokoků se obvykle usazuje v nose, ústech, krku a tlustém střevě, někdy se vyskytuje v močové trubici mužského orgánu a ve vagině ženy.

V přírodě tento typ bakterií existuje také v zemi, na povrchu rostlin, hub.

Streptokoková infekce je podmíněně patogenní mikroflóra - je téměř vždy přítomna v lidském těle a nepředstavuje žádné nebezpečí, protože její množství a přítomnost u člověka je řízena imunitním systémem. Jakmile by však člověk měl oslabit (stres, hypotermie těla, hypovitaminóza atd.), Bakterie se okamžitě začnou aktivně množit, uvolňují do těla velké množství produktů své životně důležité činnosti, otravy a vyvolávají vývoj různých onemocnění, jak je popsáno výše, hlavně - dýchací, trávicí a urogenitální systém. Proto je hlavním preventivním opatřením proti rozvoji streptokokové infekce v těle a souvisejících nemocí posílení a udržení normálního fungování imunitního systému. Všechny typy streptokoků by však neměly být považovány za patogenní - některé z nich jsou například prospěšné bakterie - Streptococcus thermophilus, které se používají při výrobě fermentovaných mléčných výrobků - jogurty, zakysaná smetana, mozzarella a další.

Hlavními metodami infekce streptokokovou infekcí jsou vzdušné a kontaktní domácí cesty.

Nemoci, které mohou způsobit streptokoky

  • Absces, flegmon;
  • Bronchitida;
  • Vaskulitida
  • Glomerulonefritida;
  • Impetigo;
  • Lymfadenitida;
  • Meningitida;
  • Osteomyelitida;
  • Akutní tonzilitida (tonzilitida);
  • Parodontitida;
  • Zápal plic;
  • Revmatismus;
  • Erysipelas (erysipelas);
  • Sepse;
  • Spála;
  • Streptoderma;
  • Zánět hltanu;
  • Heilit, záchvaty;
  • Endokarditida;
  • Nemoci urogenitálního systému.

Kromě toho se streptokoková infekce může stát sekundární infekcí, spojující například stafylokokovou, enterokokovou a další typy infekce.

Děti, starší lidé a administrativní pracovníci jsou nejčastěji nemocní streptokokovou etiologií..

Charakteristika streptokoků

Podívejme se na krátkou charakteristiku bakterií - streptokoků.

Streptococcus je typická buňka, jejíž průměr je menší než 1 μm, uspořádaná v párech nebo v řetězcích, tvořící podlouhlou tyč se zesílením a ztenčením, ve tvaru kuliček navlečených na řetězu. Kvůli této formě dostali své jméno. Streptokokové buňky tvoří kapsli a mohou se snadno převést na L-formu. Bakterie jsou nepohyblivé, s výjimkou kmenů skupiny D. K aktivní reprodukci dochází při kontaktu s krevními částicemi, ascitickou tekutinou nebo sacharidy. Příznivá teplota pro normální život infekce je + 37 ° C, acidobazická rovnováha (pH) je 7,2-7,4. Streptokoky žijí hlavně v koloniích a tvoří jakýsi šedivý květ. Zpracovávají (fermentují) sacharidy, tvoří kyselinu, štěpí arginin a serin (aminokyseliny), extracelulárně syntetizují v živném médiu takové látky jako streptokináza, streptodornáza, streptolysiny, bakteriociny a leukocidin. Někteří zástupci streptokokové infekce - skupiny B a D tvoří červené a žluté pigmenty.

Streptokoková infekce zahrnuje asi 100 druhů bakterií, z nichž nejoblíbenější jsou pneumokoky a hemolytické streptokoky.

Jak deaktivovat streptokoka?

Bakterie Streptococcus umírají, když:

- jejich ošetření roztoky antiseptik a dezinfekčních prostředků;
- pasterizace;
- expozice antibakteriálním látkám - tetracykliny, aminoglykosidy, peniciliny (nepoužívají se pro invazivní streptokokovou infekci).

Příčiny streptokoků

Jak se přenáší streptokok? Zvažte nejoblíbenější způsoby získání streptokokové infekce.

Podmínky, za kterých člověk začíná onemocnět streptokokovými chorobami, se obvykle skládají ze dvou částí - kontaktu s touto infekcí a oslabené imunity. Osoba však může běžným kontaktem s tímto typem bakterií vážně onemocnět..

Jak může streptokok vstoupit do těla?

Vzdušné kapičky. Riziko nákazy streptokokovou infekcí se obvykle zvyšuje během období nachlazení, kdy se významně zvyšuje koncentrace různých infekcí (viry, bakterie, houby a další) ve vzduchu, zejména v uzavřených místnostech. Hlavním způsobem infekce těmito bakteriemi je pobyt v kancelářích, veřejné dopravě, představeních a dalších místech s velkým davem lidí, zejména v období akutních respiračních infekcí. Kýchání a kašel jsou hlavními signály, které varují, že je lepší opustit tuto místnost nebo ji alespoň důkladně vyvětrat..

Cesta vzduchu a prachu. Prach se obvykle skládá z malých částic tkáně, papíru, oloupané kůže, zvířecích chlupů, pylu rostlin a různých zástupců infekce - viry, houby, bakterie. Pobyt v prašných místnostech je dalším faktorem, který zvyšuje riziko vzniku streptokokové infekce.

Způsob kontakt-domácnost. Infekce nastává, když spolu s nemocným sdílíme používání nádobí, předmětů osobní hygieny, ručníků, ložního prádla, kuchyňského náčiní. Riziko onemocnění se zvyšuje se zraněním sliznice nosní nebo ústní dutiny a také s povrchem kůže. V práci se lidé velmi často nakazí použitím jednoho šálku pro více lidí nebo pitím vody z krku z jedné láhve.

Sexuální cesta. Infekce se vyskytuje během intimity s osobou, která má streptokoky, nebo je jednoduše jejich nositelem. Tento typ bakterií má schopnost žít a aktivně se množit v orgánech urogenitálního systému mužů (v močové trubici) a žen (ve vagině).

Fekálně-orální (zažívací) cesta. K streptokokové infekci dochází, když není dodržována osobní hygiena, například když jíte jídlo neumytýma rukama.

Lékařskou cestou. K lidské infekci dochází hlavně při vyšetření, chirurgickém nebo zubním zásahu nedezinfikovanými lékařskými nástroji.

Jak může streptokok vážně poškodit zdraví člověka nebo co oslabuje imunitní systém?

Přítomnost chronických onemocnění. Pokud má člověk chronické onemocnění, obvykle to znamená oslabený imunitní systém. Aby nedošlo ke komplikaci průběhu onemocnění a streptokoková infekce se nepřipojila k existujícím chorobám, věnujte náležitou pozornost a zaměřte se na jejich léčbu.

Mezi nejčastější onemocnění a patologické stavy, při nichž streptokok často útočí na pacienta, patří: hypotermie, ARVI, chřipka, akutní infekce dýchacích cest, tonzilitida, tuberkulóza, diabetes mellitus, infekce HIV, onemocnění endokrinních a jiných tělesných systémů, poranění sliznic ústní a nosní dutiny, hrdlo, orgány urogenitálního systému.

Riziko nákazy streptokokem je navíc zvýšeno:

  • Špatné návyky: konzumace alkoholu, kouření, drogy;
  • Nedostatek zdravého spánku, stres, chronická únava;
  • Jíst jídlo, většinou k ničemu;
  • Sedavý životní styl;
  • Nedostatek vitamínů a minerálů v těle (hypovitaminóza);
  • Zneužívání určitých léků, jako jsou antibiotika, vazokonstrikční léky;
  • Návštěva pochybných kosmetických salonů, zejména manikúry, pedikúry, piercingu, tetování;
  • Práce v kontaminovaných oblastech, například v chemickém nebo stavebním průmyslu, zejména bez ochrany dýchacích cest.

Příznaky streptokoků

Klinický obraz (příznaky) streptokoka je velmi různorodý a závisí na lokalizaci (orgánu), který ovlivňuje daný rod bakterií, kmeni infekce, zdravotním stavu a imunitním systému, věku osoby.

Běžné příznaky streptokoka mohou být:

  • Bolest v krku, změna tónu hlasu;
  • Tvorba plaku, často hnisavé povahy, na mandlích pacienta;
  • Oteklé lymfatické uzliny
  • Celková slabost, malátnost, bolesti svalů a kloubů;
  • Zvýšená a vysoká tělesná teplota, od 37,5 do 39 ° C;
  • Zimnice;
  • Zčervenání kůže, svědění a výskyt bublin nebo plaků na ní;
  • Bolesti břicha, nechutenství, nevolnost, zvracení, průjem, cholecystitida;
  • Pocit bolestivosti a svědění v orgánech urogenitálního systému, výtok z nich;
  • Sinusitida - rýma (rýma), etmoiditida, sinusitida, sfenoiditida a čelní sinusitida;
  • Obtížné dýchání, kašel, kýchání, dušnost;
  • Zhoršený čich;
  • Onemocnění dýchacích cest: tonzilitida, laryngitida, faryngitida, tracheitida, bronchitida a pneumonie (pneumonie);
  • Bolesti hlavy, závratě, poruchy vědomí;
  • Nespavost;
  • Dehydratace těla;
  • Narušení normálního fungování některých orgánů a tkání, které se staly středem usazování bakterií.

Komplikace streptokoka:

  • Glomerulonefritida;
  • Meningitida;
  • Zánět srdečního svalu - myokarditida, endokarditida, perikarditida;
  • Vaskulitida
  • Hnisavý zánět středního ucha;
  • Ztráta hlasu;
  • Plicní absces;
  • Revmatismus;
  • Revmatoidní artritida;
  • Pulpitis;
  • Těžké alergie;
  • Chronická lymfadenitida;
  • Erysipelas;
  • Sepse.

Druhy Streptococcus

Celkově je známo asi 100 druhů streptokoků, z nichž každý se vyznačuje svou vlastní patogenitou..

Pro větší pohodlí byl tento rod bakterií, v závislosti na typu hemolýzy erytrocytů, rozdělen do 3 hlavních skupin (Brownova klasifikace):

  • Alfa streptokoky (α) nebo zelené streptokoky - způsobují neúplnou hemolýzu;
  • Beta streptokoky (β) - způsobují úplnou hemolýzu a jsou nejpatogennějšími bakteriemi;
  • Gama streptokoky (γ) jsou nehemolytické bakterie, tj. nezpůsobují hemolýzu.

Lancefieldova klasifikace v závislosti na struktuře sacharidů C bakteriální buněčné stěny rozlišuje také 12 sérotypů β-streptokoků: A, B, C. tobě.

Alfa hemolytické streptokoky:

Streptococcus pneumoniae (Streptococcus pneumoniae). Je hlavním původcem onemocnění, jako je zápal plic (zápal plic), meningitida, bronchitida, laryngitida, zánět středního ucha, rýma, osteomilitida, septická artritida, peritonitida, endokarditida, sepse a další. Místo poklesu - lidské dýchací cesty.

Streptococcus thermophilus (Streptococcus thermophilic). Synonyma: Streptococcus salivarius thermophilus, Streptococcus salivarius subsp. termofil. Je to prospěšná bakterie. Používá se k přípravě zdravých mléčných výrobků - jogurty, zakysaná smetana, fermentované pečené mléko, různé sýry (například mozzarella), používané jako doplňky stravy.

Streptococcus mutans (Streptococcus mutans). Podporuje rozvoj nemocí, jako je zubní kaz. Vývoj kazu v důsledku tohoto typu bakterií je způsoben jeho schopností převádět sacharózu, glukózu, fruktózu a laktózu na kyselinu mléčnou, v důsledku čehož dochází k postupnému ničení zubní skloviny. Streptococcus mutans má také tu vlastnost, že ulpívá na zubní sklovině, proto je preventivním opatřením proti tomuto typu infekce důkladné čištění zubů a vypláchnutí úst speciálními prostředky..

Streptococcus salivarius (slinný streptokok). Obvykle žije v ústní dutině a horních dýchacích cestách člověka - v nose, krku. Stejně jako předchozí typ je Streptococcus salivarius schopen fermentovat sacharózu na kyselinu mléčnou, ale nemá stejnou patogenitu jako první. V moderním světě se některé kmeny slinného streptokoka používají jako probiotikum. Používá se k výrobě speciálních sajících pastilek, které mohou chránit ústa nebezpečnějšími typy streptokoků. Bylo zjištěno, že přítomnost slinného streptokoka v ústní dutině pomáhá snížit riziko vzniku anginy pectoris, faryngitidy a dalších infekčních onemocnění horních cest dýchacích..

Streptococcus sanguis (dříve Streptococcus sanguis). Je běžným obyvatelem zubního plaku, ale má zajímavou vlastnost - zabraňuje ulpívání streptokoka mutanů na zuby, což nepřímo přispívá k rozvoji kazu..

Streptococcus mitis (dříve Streptococcus mitior). Obvykle se usazují v horních dýchacích cestách - nosní a ústní dutina, hrdlo. Tento typ bakterií je jedním z původců srdečních onemocnění, jako je infekční endokarditida.

Beta-hemolytické streptokoky

Beta-hemolytické streptokoky jsou obvykle nejnebezpečnější pro lidské zdraví. To je způsobeno jejich schopností rozkládat červené krvinky (červené krvinky). Během své životně důležité aktivity beta-streptokoky vylučují velké množství různých toxinů (jedů), jejichž šíření vede k různým komplexním a někdy smrtelným chorobám a patologickým stavům. Zvažme je podrobněji.

Jedy produkované aktivitou beta-streptokoků v těle:

Streptolysin - narušuje integritu krevních buněk a srdce;
Leukocidin - enzym, který ničí leukocyty (imunitní krevní buňky);
Scarlet erythrogenin - podporuje expanzi kapilár, což vede k kožní vyrážce se šarlami;
Streptokináza, hyaluronidáza, proteináza a amyláza - enzymy, které podporují šíření streptokokové infekce v celém těle a pohlcují zdravé tkáně;
Nekrotoxin a letální toxin jsou jedy, které přispívají ke smrti tkáně.

Všechny výše uvedené látky jsou přenášeny po celém těle krví.

Jakmile navíc bakterie vstoupí do těla, začne imunitní systém proti nim vytvářet protilátky. Nebezpečná situace je, když protilátky nemohou rozpoznat pozměněné buňky a tkáně těla, pak na ně začnou útočit a ovlivňovat ve skutečnosti své vlastní tělo. Vyvíjejí se tak autoimunitní onemocnění.

Mezi nejoblíbenější beta-hemolytické streptokoky patří:

Séroskupina A (GAS): Streptococcus pyogenes (dříve Streptococcus haemolyticus), Streptococcus agalactiae anginosus, S. dysgalactiae subsp. Еquisimilis. Tato skupina streptokoků obvykle přispívá k rozvoji velkého množství nemocí v celém těle - angíny, faryngitidy, pyodermie, spálu, vaginitidy, cystitidy, cervicitidy, endometritidy a dalších..

Séroskupina B (GBS): Streptococcus agalactiae. Tato skupina streptokoků se obvykle usazuje ve střevech a urogenitálním systému. Přispívá k rozvoji různých infekčních onemocnění novorozenců a porodních žen - endometritida, meningitida, sepse, neurologické poruchy a další.

Séroskupina C (GCS): Streptococcus equi, Streptococcus zooepidemicus. Jedná se o patogenní mikroflóru, která infikuje zvířata a způsobuje onemocnění zvířat.

Séroskupina D (GDS): Streptococcus faecalis, Streptococcus faecies. Přispívat k rozvoji septických procesů. Tyto druhy bakterií byly přeneseny do jiné rodiny - enterokoky (latinsky Enterococcus).

Všechny druhy bakterií patřících do rodu - Streptococcus (Streptococcus): S. acidominimus, S. agalactiae, S. alactolyticus, S. anginosus, S. anthracis, S. australis, S. caballi, S. canis, S. castoreus, S Constellatus, S. criae, S. criceti, S. cristatus, S. danieliae, S. dentapri, S. dentasini, S. dentirousetti, S. dentisani, S. dentisuis, S. devriesei, S. didelphis, S. downei, S. dysgalactiae, S. entericus, S. equi, S. equinus, S. ferus, S. fryi, S. gallinaceus, S. gallolyticus, S. gordonii, S. halichoeri, S. henryi, S. hongkongensis, S hyointestinalis, S. hyovaginalis, S. ictaluri, S. infantarius, S. infantis, S. iniae, S. intermedius, S. lactarius, S. loxodontisalivarius, S. lutetiensis, S. macacae, S. macedonicus, S. marimammalium, S. massiliensis, S. merionis, S. milleri, S. minor, S. mitis, S. mutans, S. oligofermentans, S. oralis, S. oriloxodontae, S. orisasini, S. orisratti, S. orisuis, S ovis, S. parasanguinis, S. parauberis, S. pasteuri, S. pasteurianus, S. peroris, S. phocae, S. p luranimalium, S. plurextorum, S. pneumoniae, S. porci, S. porcinus, S. porcorum, S. pseudopneumoniae, S. pseudoporcinus, S. pyogenes, S. ratti, S. rubneri, S. rupicaprae, S. salivarius, S. saliviloxodontae, S. sanguinis, S. sciuri, S. seminale, S. sinensis, S. sobrinus, S. suis, S. thermophilus, S. thoraltensis, S. tigurinus, S. troglodytae, S. troglodytidis, S. uberis, S. urinalis, S. ursoris, S. vestibularis, S. viridans.

Diagnóza streptokoka

Test na streptokoky se obvykle provádí z následujících materiálů: tampony odebrané z orofaryngu (při onemocněních horních cest dýchacích), pochvy nebo močové trubice (při onemocněních urogenitálního systému), nazální sputum, seškrábnutí povrchu kůže (u erysipel), stejně jako krev a moč.

Rozlišují se tedy následující analýzy a metody vyšetření těla se streptokokovou infekcí:

  • Obecná analýza krve a moči;
  • Biochemická analýza krve a moči;
  • Bakteriologická kultura sputa a nátěrů odebraných z nosní dutiny a orofaryngu;
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů;
  • Rentgenový snímek plic;
  • Elektrokardiografie.

Kromě toho je nezbytná diferenciální diagnostika k rozlišení streptokokové infekce od: záškrtu, infekční mononukleózy, zarděnky, spalniček, dermatitidy, ekzému a dalších typů infekcí - stafylokoky, Trichomonas, herdnerella, candida, chlamydie, ureaplasma, mykoplazma atd..

Léčba streptokoky

Jak se léčí streptokok? Léčba streptokoka se obvykle skládá z několika bodů:

1. Antibakteriální terapie;
2. Posílení imunitního systému;
3. Obnova normální střevní mikroflóry, která je obvykle narušena užíváním antibakteriálních léků;
4. Detoxikace těla;
5. Antihistaminika - předepsána dětem s alergií na antibiotika;
6. Symptomatická terapie;
7. Se současným onemocněním a jinými nemocemi se také léčí.

Zahájením léčby je povinná návštěva lékaře, který pomocí diagnostiky identifikuje typ patogenu a účinný prostředek proti němu. Širokospektrální antibiotika mohou zhoršit onemocnění.

Léčba streptokokové infekce může být prováděna různými odborníky - v závislosti na formě infekce - terapeutem, pediatrem, dermatologem, gynekologem, chirurgem, urologem, pulmonologem atd..

1. Antibakteriální terapie

Důležité! Před použitím antibiotik se vždy poraďte se svým lékařem..

Antibiotika proti streptokokům pro vnitřní použití: „Azithromycin“, „Amoxicilin“, „Ampicilin“, „Augmentin“, „Benzylpenicilin“, „Vankomycin“, „Josamycin“, „Doxycyklin“, „Claritomycin“, „Levofloxamycin“, „Midekamycin“, „Roxithromycin“, „Spiramycin“, „Fenoxymethylpenicilin“, „Cefixim“, „Ceftazidim“, „Ceftriaxon“, „Cefotaxim“, „Cefuroxim“, „Erytromycin“.

Průběh antibiotické terapie je předepisován individuálně ošetřujícím lékařem. Obvykle to trvá 5-10 dní.

Antibiotika proti streptokokům pro místní použití: „Bioparox“, „Hexoral“, „Dichlorbenzen alkohol“, „Ingalipt“, „Tonsilgon N“, „Chlorhexidin“, „Cetylpyridin“.

Důležité! K léčbě streptokoků se široce používají antibakteriální léky řady penicilinů. Pokud existují alergické reakce na peniciliny, používají se makrolidy. Tetracyklinová antibiotika proti streptokokové infekci jsou považována za neúčinná.

2. Posílení imunitního systému

K posílení a stimulaci imunitního systému se u infekčních onemocnění často předepisují imunostimulanty: Immunal, IRS-19, Imudon, Imunoriks, Lizobakt.

Přirozeným imunostimulantem je kyselina askorbová (vitamin C), jejíž velké množství je přítomno v potravinách, jako jsou šípky, citron a jiné citrusové plody, kiwi, brusinky, rakytník, rybíz, petržel, kalina.

3. Obnova normální střevní mikroflóry

Při použití antibakteriálních léků je obvykle potlačena mikroflóra nezbytná pro normální fungování trávicího systému. K jeho obnovení se v poslední době předepisuje stále více probiotik: „Acipol“, „Bifidumabacterin“, „Bifiform“, „Linex“.

4. Detoxikace organismu.

Jak bylo napsáno v článku, streptokoková infekce otrávuje tělo různými jedy a enzymy, které jsou produkty jejich životně důležité činnosti. Tyto látky komplikují průběh nemoci a také způsobují značné množství nepříjemných příznaků..

K odstranění odpadních produktů bakterií z těla je nutné pít hodně tekutin (asi 3 litry denně) a opláchnout nosohltan a orofarynx (roztok furacilinu, slabý fyziologický roztok).

Mezi léky na odstranění toxinů z těla patří: "Atoxil", "Albumin", "Enterosgel".

5. Antihistaminika

Užívání antibakteriálních léků u malých dětí je někdy doprovázeno alergickými reakcemi. Aby se zabránilo rozvoji těchto reakcí v komplikace, je předepsáno použití antihistaminik: Claritin, Suprastin, Tsetrin.

6. Symptomatická léčba

Ke zmírnění příznaků infekčních onemocnění jsou předepsány různé léky.

Na nevolnost a zvracení: „Motilium“, „Pipolfen“, „Cerucal“.

Při vysoké tělesné teplotě: chladné obklady na čelo, krk, zápěstí, podpaží. Mezi léky patří - "Paracetamol", "Ibuprofen".

Pro ucpání nosu - vazokonstrikční léky: "Noxprey", "Farmazolin".

Léčba streptokoka lidovými léky

Důležité! Před použitím lidových prostředků se poraďte se svým lékařem.

Meruňka. Pro léčbu streptokokové infekce se meruňky osvědčily - meruňková dřeň by měla být konzumována dvakrát denně, ráno a večer, na prázdný žaludek. U kožních lézí lze kůži také otřít meruňkovou dužinou.

Černý rybíz. Bobule černého rybízu obsahují nejen vysokou dávku vitaminu C, ale jsou také přírodními antibiotiky. Chcete-li použít tyto bobule jako lék, musíte je po každém jídle sníst 1 sklenici.

Chlorofyllipt. Jako alkoholový a olejový roztok lze použít k léčbě onemocnění orgánů ORL. Alkoholický roztok se používá jako výplach nosní dutiny a hrdla, nos se nakapává olejovým roztokem a mandle se lubrikují. Průběh léčby je 4-10 dní.

Šípkový. Šípky se zalijí 500 vodou, produkt se přivede k varu, vaří se asi 5 minut a na několik hodin se vyloučí. Vypijte připravený vývar, 150 ml, dvakrát denně. Bylo pozorováno zvýšení účinnosti při současném použití tohoto činidla s použitím meruňkového pyré.

Cibule a česnek. Tyto produkty jsou přírodní antibiotika proti různým infekcím. Chcete-li použít cibuli a česnek jako lék, nemusíte vařit nic zvláštního, stačí je konzumovat s jiným jídlem, alespoň dvakrát denně..

Sekvence. Důkladně rozemlejte a nalijte 400 ml vroucí vody, 20 g suché šňůry, nádobu přikryjte a nechte lítat. Po vychladnutí produkt dobře přeceďte a užívejte 100 ml, 4krát denně..

Prevence streptokoků

Prevence streptokoků zahrnuje následující doporučení:

- Dodržujte pravidla osobní hygieny - umyjte si ruce častěji, čistěte si zuby, jíst jídlo pouze s umytými rukama;

- Mokré čištění provádějte doma, nejméně dvakrát týdně;

- Snažte se více hýbat, věnujte se sportu, náladě;

- Nenechávejte na náhodě možná ložiska infekce - zanícené mandle, zubní kaz, adenoidy, konjunktivitida, vředy, zánětlivé procesy v urogenitálním systému atd.;

- Větrejte místnost častěji;

- Vyhýbejte se přeplněným místům, zejména v uzavřených prostorách a v období respiračních onemocnění;

- Pokud je doma pacient, zajistěte mu příbory, předměty osobní hygieny, ručník a ložní prádlo pro osobní potřebu;

- Nepoužívejte jedno jídlo v práci pro více lidí a také nepijte vodu z krku s několika lidmi současně;

- Snažte se jíst potraviny bohaté na vitamíny a minerály;

- Pokud má obytný prostor klimatizaci, čistič vzduchu nebo vysavač, nezapomeňte vyčistit jejich filtry a mimochodem, listy některých květin jsou také přírodními čističi vzduchu, takže je nezapomeňte také opláchnout vodou;

- Snažte se nenavštěvovat kosmetické salony, solária, tattu salony, zubní a jiné kliniky pochybné povahy, kde při své činnosti nemusí dodržovat nezbytné hygienické normy..

Články O Zánět Hltanu