Hlavní Zánět hrtanu

Informace o léčbě apnoe: jak se zbavit dočasné zástavy dýchání během spánku?

Mnoho lidí je zvyklých na chrápání v noci. Nevěnují tomu pozornost, považují to jen za nepříjemnou vlastnost těla, která ostatním brání ve spánku..

Chrápání však může být příznakem vážného problému, jako je spánková apnoe nebo zástava dýchání během spánku. Může způsobit nenapravitelné poškození srdce, cév a mozku..

Článek pojednává o příčinách a léčbě spánkových onemocnění - apnoe.

Co je spánková apnoe

Spánková apnoe je onemocnění dýchacího systému, které je charakterizováno zastavením dýchání během spánku na více než 10 sekund.

Plicní ventilace se zpravidla zastaví na 20–30 sekund, ale stane se, že zadržení dechu vydrží déle - až 3 minuty.

Toto onemocnění, jako je chrápání obecně, se nejčastěji vyskytuje u mužů kvůli zvláštnostem struktury nosohltanu..
Riziko spánkové apnoe se zvyšuje u kuřáků a starších osob.

Apnoe je 2 typů:

  • obstrukční;
  • centrální.

První typ je mnohem častější. Při obstrukční spánkové apnoe se svaly hltanu uvolňují a dýchací lumen je blokován, proto dech zadržuje.

Druhý typ onemocnění je poměrně vzácný. U centrální apnoe je mechanismus pro odesílání signálů z mozku do svalů zapojených do procesu dýchání zmatený.

Příčin apnoe je mnoho: nadváha, zvláštnosti dýchacích cest, zánět nosohltanu, zablokování dýchacího lumenu hltanu (ze stejného důvodu člověk chrápe) - to jsou hlavní „viníci“ tohoto problému.

Proč je spánková apnoe nebezpečná?

Nejprve to vede k hypoxii, tedy k nedostatku kyslíku, protože v důsledku zástavy dýchání dostává mozek méně kyslíku než obvykle.

Často kvůli záchvatům apnoe, opakovaným několikrát za noc, je narušen normální tok spánku, člověk se probouzí v noci a ráno se cítí unavený a ospalý. To zase přispívá ke snížení pozornosti a inteligence a může vést k nehodám, jako je náhlé usnutí při řízení nebo zranění při práci v důsledku rozptýlení pozornosti..

Diagnostika

Nejčastěji apnoe najdou blízcí lidé pacienta. Slyší, jak se chrápání zastaví, dýchání se zastaví, a pak spáč ostře chrápe a dýchání se obnoví. To je spojeno se zvýšenou fyzickou aktivitou během spánku. Taková zastavení dýchání se zpravidla vyskytují několikrát během noci, a přestože každá z nich netrvá dlouho, je pro lidi v okolí velmi děsivá.

Protože spícího člověka může obvykle sledovat pouze jeho rodina, může pomoci lékaři diagnostikovat. Můžete například použít V.I. Rovinský. Jedná se o měření doby trvání dechových zastávek pomocí konvenčních stopek. Údaje musí být zaznamenány a zobrazeny lékaři.

Klinická diagnostika může potvrdit obavy z nemoci. Nejprve lékař provede rozhovor s pacientem. Letargie, slabost, ospalost, časté bolesti hlavy, pocit udušení během spánku, snížené libido a další faktory odhalené během průzkumu mohou naznačovat přítomnost onemocnění.

Poté je naplánováno fyzické vyšetření. Zahrnuje diagnostiku dýchacích cest a měření krevního tlaku: lékař zkontroluje patologické stavy dýchacích orgánů, strukturní rysy nosohltanu, které mohou přispět k apnoe, různá onemocnění, například polypy v nosní dutině nebo zvětšené mandle. K detekci obezity se měří fyzikální parametry pacienta (výška a hmotnost).

Existují speciální spánkové kliniky nebo spánkové výzkumné kliniky, kde specialisté používají speciální zařízení k provádění procedur ke zjištění skutečné příčiny spánkové apnoe..

Metoda polysomnografie je velmi účinná. Vysoce citlivé elektrody jsou připevněny k tělu pacienta, může jich být více než 10. Jsou připevněny k následujícím částem těla:

  • hlava;
  • žaludek;
  • hruď;
  • nohy;
  • rty.

Signály, které dorazí k elektrodám během spánku, jsou zaznamenány počítačem a zpracovány pomocí speciálních programů.

Pomocí polysomnografie můžete podrobně vidět aktivitu všech orgánů během spánku. Proto tento postup poskytuje nejpřesnější výsledky..

Během postupu jsou sledovány následující procesy:

  • mozková aktivita;
  • svalová aktivita;
  • práce nosní a ústní dutiny během dýchání;
  • přívod kyslíku do krve;
  • práce srdce;
  • pohyby těla během spánku.

Získaná data jsou uložena v paměti zařízení, která je poté připojena k počítači k dešifrování indikátorů. Protože je zařízení malé a speciálně přizpůsobené pro tento účel, nebude rušit spánek.

Na základě výsledků studie se vypočítá index apnoe-hypopnoe. Je to rychlost, při které se během spánku zastaví dýchání. Takže pokud jich bylo 5 až 15, jedná se o mírný průběh nemoci. Počet záchvatů apnoe od 15 do 30 naznačuje mírnou závažnost, a pokud k tomu dojde více než 30krát za noc, znamená to, že pacient má těžkou formu spánkové apnoe..

Který lékař léčí?

Specialista na spánkovou apnoe je určen na základě příčiny onemocnění. Nejprve byste se měli poradit s terapeutem. S největší pravděpodobností budete nejprve odeslán k otolaryngologovi, který zkontroluje stav dýchacích cest.

Téměř vždy je pacient kontrolován lékařem spánku, lékařem, který se specializuje na léčbu poruch spánku.

Nezanedbávejte návštěvu kardiologa, který vám pomůže včas si všimnout srdečních problémů a sníží riziko infarktu z apnoe. Někdy je příčinou noční zástavy dýchání nesprávný skus - v tomto případě by jej měl opravit zubař. V některých případech je léčba předepsána endokrinologem.

Lékař-somnolog však zpravidla vede pacienta a stanoví konečnou diagnózu.

Podle toho, které kliniky léčí apnoe, bude také záviset na příčinách onemocnění..

Následující části popisují, jak léčit spánkovou apnoe..

Jak probíhá léčba?

Léčba apnoe (dočasné zastavení dýchání během spánku) může být následujících typů:

  • léky;
  • chirurgický;
  • Hardware;
  • preventivní.

Metoda léčby

Jak léčit apnoe léky? Léčba syndromu spánkové apnoe není prioritou. Jedná se spíše o doplňkovou terapii..

U obstrukční spánkové apnoe je léčba ve většině případů neúčinná.

Někdy, protože spánková apnoe doprovází chrápání, jsou předepsány léky proti chrápání: Doctor Snoring, Silence a další.

Jsou založeny na přírodních složkách a éterických olejích, které usnadňují dýchání a eliminují obstrukci hltanu během spánku.

Pokud je problém závažnější a pacient trpí centrální apnoe, je podána léčba léky na stimulaci dýchání. Zde jsou nejčastější léky na spánkovou apnoe:

  • Kordiamin;
  • Teofylin;
  • Naloxon a další.

Někdy se k potlačení spánku REM používají léky, během nichž dochází k apnoe.

Chirurgická metoda

Jak se apnoe léčí jinými způsoby? Chirurgii spánkové apnoe lze také použít, pokud je příčinou onemocnění poškozený dýchací systém. Například zakřivení nosní přepážky, které je úspěšně eliminováno chirurgickým zákrokem, nebo výrazně zvětšené mandle (v tomto případě by měly být odstraněny). Pokud je nutné rozšířit dýchací cesty, provádí se laserová operace na měkkých tkáních.

Příčinou zadržení dechu během spánku jsou často anomálie ve struktuře čelisti. V tomto případě jsou indikovány zubní operace..

Hardwarová metoda

Jak zacházíte se spánkovou apnoe pomocí konkrétních terapií? Přístrojová terapie je jednou z nejběžnějších metod léčby spánkové apnoe.

Pokud je problém ve struktuře dolní čelisti, používají se speciální chrániče úst, které ji během spánku mírně tlačí dopředu a nedovolí překrývat lumen hltanu.

Podobným zařízením pro léčbu apnoe je mandibulární dlaha. Je vyroben z gumy a přiléhá přes dolní zuby, což pomáhá udržovat čelist a jazyk v pohodlí pro dýchání. Skvělé pro trénink na apnoe!

Klasická léčba apnoe je CPAP nebo terapie CPAP. Jedná se o použití speciálního přístroje pro spánkovou apnoe, který vytváří pozitivní tlak v dýchacích cestách, což pomáhá rozšiřovat dýchací cesty. Pacient si nasadí malou masku přes nos a ústa. Proud vzduchu vstupuje trubicí z přístroje. Moderní zařízení CPAP nevytvářejí hluk a dokonce mají zvlhčovače vzduchu.

Preventivní léčba


Hlavní léčbu chrápání a spánkové apnoe lze doplnit preventivními opatřeními. Pokud se jimi budete řídit, problém bude vyřešen rychleji. Preventivní opatření zahrnují:

  • odvykání kouření a alkoholu;
  • kontrola váhy;
  • léčba doprovodných onemocnění, pokud existují;
  • dechová cvičení.

Závěr

Spánková apnoe není nejvíce neškodný jev. Neignorujte proto alarmující příznaky, poslouchejte členy domácnosti, pokud říkají, že máte neklidný spánek, silně chrápáte nebo ve spánku zadržujete dech. To vše je důvod, proč se starat o své zdraví a navštívit lékaře včas. Nyní víte o apnoe hodně: co to je, jak s ní zacházet.

Jak léčit spánkovou apnoe - terapie účinnými metodami

Léze horních cest dýchacích, endokrinní poruchy a neurologické abnormality mohou vyvolat záchvaty zástavy dýchání během spánku. V medicíně se tato abnormalita nazývá apnoe. Tato anomálie významně snižuje kvalitu života a má nebezpečné následky. Aby byla léčba spánkové apnoe účinná, musíte včas navštívit lékaře a důsledně dodržovat jeho doporučení..

Obecná doporučení

Před léčbou spánkové apnoe stojí za to přečíst si klíčová doporučení týkající se životního stylu. V některých situacích vám implementace těchto pravidel umožní problém úplně vyřešit:

  1. Odmítněte užívání sedativ a hypnotik. Takové léky vedou k oslabení svalového tonusu a hltanových svalů. V důsledku toho se dýchací cesty zhroutí. Takové léky by se neměly používat u pacientů se složitými formami onemocnění. V jednoduchých situacích je problém vyřešen individuálně.
  2. Mírně zvedněte čelo postele. Díky tomu bude možné vyhnout se potopení jazyka a eliminovat chrápání. Můžete naklonit celou postel, abyste udrželi hlavu mírně výš. Za tímto účelem položte pod nohy asi 10 cm tyče nebo pod matraci položte překližku. Abyste zajistili správnou polohu hlavy, musíte použít speciální konturové polštáře..
  3. Spát na své straně. Problémy s dýcháním se viditelně zhoršují, když člověk spí na zádech. To je způsobeno potopením jazyka. Chcete-li spát ve správné poloze, musíte na zadní straně pyžama ušit kapsu a umístit tam míč. Pokud se člověk pokusí ležet na zádech, probudí se. Po několika týdnech se vyvine stabilní reflex a pacient přestane spát na zádech..
  4. Snižte hmotnost. Ztráta hmotnosti pouze 10% zlepšuje dýchací funkce během spánku o 50%.
  5. Eliminujte konzumaci alkoholu v noci. Tento produkt uvolňuje hltanové svaly a vede k chrápání. Není neobvyklé, že osoba přestane dýchat během spánku..
  6. Obnovte plné nazální dýchání. Zhoršení těchto funkcí má za následek výrazné zvýšení chrápání a vyvolává zástavu dýchání. Pokud je tento příznak dočasný, můžete použít jakýkoli lék proti vasokonstrikčnímu léčení rýmy. V případě chronického přetížení je nutné konzultovat otolaryngologa. V některých situacích je nemožné se obejít bez operace.
  7. Přestat kouřit. Tato závislost vede k chronickému zánětu průdušnice a hltanu, který způsobuje otoky jejich stěn. To způsobí zúžení dýchacích cest a zvyšuje pravděpodobnost apnoe..
  8. Používejte speciální chrápací zařízení. V některých případech tato zařízení pomáhají dosáhnout dobrých výsledků. Je však třeba mít na paměti, že fungují pouze v jednoduchých případech apnoe..

CPAP terapie

Na otázku, jak zacházet se spánkovou apnoe u dospělých, většina odborníků doporučuje terapii CPAP. Tato technika je založena na přetlaku. Vzniká při výdechu. Podobný princip platí i v resuscitační praxi.

Terapie CPAP vám pomůže zvládat spánkovou apnoe. Díky použití metody je možné zabránit kolapsu hltanu, což vede k porušení mechanismu vzniku zástavy dýchání.

Použití této techniky zahrnuje použití speciálního vybavení. Na obličej člověka je nasazena maska, která je trubičkou spojena se speciálním zařízením. Toto zařízení vytváří požadovaný tlak vzduchu. Zařízení je přizpůsobeno potřebám pacienta. Děje se to individuálně..

Taková léčba apnoe může pomoci v obtížných situacích. Procedura se provádí v noci, když osoba spí. Někdy se tato technika používá v počátečním stadiu onemocnění. Indikace pro jeho použití jsou různé komplikace:

  • Poruchy spánku;
  • Zhoršení intelektuálních schopností;
  • Těžká ospalost.

V tomto případě by měla být metoda použita s intervalem 1 nebo 2 dny. Zařízení nemá téměř žádné kontraindikace. Používá se k léčbě lidí, jejichž patologie je vyvolána působením různých faktorů..

Někdy má člověk podráždění dermis v oblasti, kde je maska ​​umístěna na obličeji. Existuje také riziko vysušení sliznic nosu. Velké množství studií zjistilo, že použití přetlaku může zcela eliminovat problémy s dýcháním, ke kterým dochází v noci..

Léčba drogami

Existuje mnoho léků ve formě sprejů nebo tablet. Díky jejich použití je možné zlepšit stav člověka a zmírnit projevy apnoe. Působení těchto léků je obvykle zaměřeno na boj proti suchu a otokům sliznic nosu a dýchacích cest..

Lék Slipex se používá poměrně aktivně. Měl by být aplikován v noci nastříkáním na zadní část krku a oblast měkkého patra. Po zavedení látky byste neměli jíst po dobu 1 hodiny. Průběh léčby je nejméně 1 měsíc. Mezi další prostředky s podobným účinkem patří Silence a Snorstop..

Léky k léčbě syndromu apnoe se používají jako doplněk jiných terapií. Používají se v jednoduchých případech nebo v kombinaci s jinými postupy..

Pokud má apnoe centrální povahu, jsou předepsány léky, které stimulují dýchací centrum mozku. Do této kategorie patří acetazolamid.

Lékařské přístroje

Spánkovou apnoe lze léčit speciálními nástroji. Taková zařízení jsou vysoce účinná pro prověšení měkkých patra nebo uzavření orofaryngeálních traktů..

Intraorální chránič úst je považován za jeden z nejúčinnějších prostředků. Používá se k upevnění čelisti v požadované poloze. Zařízení je umístěno v ústní dutině a dolní čelist je tlačena dopředu do požadované vzdálenosti. Díky tomu je možné normalizovat a obnovit dýchání..

Doporučuje se upřednostnit hypoalergenní zařízení vyrobené ze silikonu. Nepoškodí sliznice úst. Chránič úst by měl být vybrán lékařem po provedení podrobné diagnózy.

Dalším běžným zařízením je vsuvka „extra ENT“. Je umístěn do úst před spaním. Díky tomuto nástroji je dosaženo podráždění svalových tkání jazyka, zlepšuje se pružnost a tón tkání patra..

Pomocí tohoto zařízení je možné zvládnout centrální formu onemocnění mírné nebo střední závažnosti. V pokročilých situacích nástroj neposkytne požadované výsledky. Pokud je narušeno nazální dýchání, je používání tohoto zařízení přísně zakázáno..

Lidové léky

Na otázku, jak zacházet s apnoe, lze doporučit některé účinné domácí léky. Samozřejmě nemohou úplně eliminovat zástavu dýchání..

Dodržování některých doporučení však může významně zlepšit stav pacienta:

  1. Snižte tělesnou hmotnost a zvyšte fyzickou aktivitu. Každý den musíte jít na turistiku po dobu nejméně půl hodiny;
  2. Ke spaní by měla být používána pevná matrace. Spánek na boku nebo na břiše;
  3. Odstraňte ze stravy potraviny s cukrem. Banány a bílý chléb jsou také zakázány;
  4. Vypijte sklenici zelného džusu s přídavkem 1 lžíce medu. Doporučuje se to dělat v noci. Terapie trvá 1 měsíc;
  5. Před spaním stojí za to zvlhčit sliznice nosu a úst. K tomu se omyjí slanou vodou. Chcete-li připravit roztok, musíte smíchat 1 malou lžičku soli se sklenicí vody;
  6. Injikujte rakytníkový olej do nosu - do každé díry se doporučuje použít 4-5 kapek. To by mělo být provedeno 4 hodiny před spaním. Díky tomu bude možné obnovit nazální dýchání..

Aby se snížil počet záchvatů spánkové apnoe, je nutné provést speciální cvičení pro svalové tkáně měkkého patra. Chcete-li to provést, musíte provést následující pohyby:

  1. Vytáhněte jazyk dopředu, zkuste jej napnout a držte jej v této poloze po dobu 2 sekund. Udělejte 30 opakování ráno a večer;
  2. Pevně ​​zmáčkněte dřevěnou tužku rty a držte ji 3-4 minuty;
  3. Pohybujte čelistí. To by mělo být provedeno nahoru a dolů. V tomto případě by měla být čelist fixována ručně. Celkově musíte provést 30 přístupů dvakrát denně - ráno a večer;
  4. Vyslovujte samohlásky co nejhlasitěji a nejjasněji.

Chirurgický zákrok

Pokud patologie vedou k apnoe, které je třeba léčit chirurgicky, provedou se následující intervence:

  • Resekce adenoidů;
  • Tonzilektomie;
  • Korekce septa nosu;
  • Uvulopalatoplasty - v tomto případě lze měkké patro opravit, uvula odstranit atd..

Pro některé lidi jsou jednotlivé zásahy neúčinné. V této situaci se provádí víceúrovňová modifikace dýchacího systému. Provádí se současně nebo v několika fázích..

Standardní léčebný režim zahrnuje uvulopalatofaryngoplastiku. Postup se provádí k odstranění uvule, části patra a mandlí. V tomto případě může být brady-lingvální sval prodloužen, zvyšuje se lumen zadních dýchacích cest.

Dnes jsou všechny operace prováděny pomocí minimálně invazivních technik. K obnovení normálního dýchání lze použít laserovou expozici nebo operaci rádiovými vlnami.

Nyní víte, jak zacházet se spánkovou apnoe. Pro zvládnutí patologie lze použít léky, speciální zařízení, chirurgický zákrok.

Jak zacházet se spánkovou apnoe

Syndrom spánkové apnoe je periodická, častá pauza v dýchání během spánku, která obvykle vede k probuzení. Léčba spánkové apnoe je nezbytná pro obnovení normálního dýchání v noci a pro zabránění denní ospalosti, sníženého výkonu a imunity. Kromě toho je spánková apnoe příčinou vzniku onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, snižuje riziko srdečního infarktu, srdečních chorob a mrtvice. Léčba spánkové apnoe může snížit riziko komplikací.

Jak zacházet se spánkovou apnoe: zdravý životní styl

Za prvé a nejdůležitější je tradiční rada: osoba s diagnostikovanou spánkovou apnoe by měla změnit svůj životní styl. Existují pacienti, kteří potřebují zhubnout, aby se zbavili spánkové apnoe. Nadváha je jednou z hlavních příčin nemoci. Syndrom spánkové apnoe a váha spolu souvisí - 77% lidí s nadváhou trpí různými poruchami spánku a 70% pacientů s apnoe má nadváhu. Bylo zjištěno, že i při mírném snížení hmotnosti se zvýšila kvalita spánku a naopak: při léčbě apnoe začal člověk hubnout.

V roce 2009 vědci ze švédského institutu Karolinska Institute, vedeného profesorem Martinem Neoviusem, prokázali, že u mužů s nadváhou došlo po 9 týdnech omezování kalorické stravy až 500 denně ke snížení příznaků apnoe na 21 záchvatů za hodinu. V závěrečné studii bylo zjištěno, že během příštího roku po hubnutí, navzdory skutečnosti, že muži nejvíce přibrali, zlepšení stavu přetrvávalo. I když ne s tak přísným omezením kalorií, ale pouze 1200-1500 kalorií denně, dieta mezi studijní skupinou 250 lidí ve studii provedené profesorem na School of Medicine na University of Pennsylvania prokázala zlepšení stavu pacientů 3krát častěji než v kontrolní skupině.

Mějte na paměti čas před spaním. Poslední husté jídlo by mělo být nejpozději 4 hodiny před spaním, 2 hodiny před spaním, je povoleno pouze lehké občerstvení ve formě kefír, sušenky, jablko. Je třeba se vzdát alkoholu před spaním a neužívat sedativa - způsobují snížení tónu svalů hltanu. Tyto faktory vyvolávají zhroucení stěny lumen dýchacích cest, což způsobuje zástavu dýchání.

Musíte spát na své straně. Spánek na zádech může způsobit, že jazyk během chrápání zapadne, což opět vede k apnoe. Aby nedošlo k převrácení na zádech ve snu, stačí udělat malou životní fakultu - našijte kapsu na zadní straně pyžama a vložte do ní tenisový míček. Míč bude tlačit na záda a probouzí pražce při otáčení. Po 4 týdnech trápení si tělo zvykne spát na boku.

Polštář také ovlivňuje frekvenci útoků. Na vysokém polštáři dochází k nesprávnému umístění hlavy a sevření dýchacích cest. Polštář musí být nahrazen plochým nebo ortopedickým. Ještě lepší možností je koupit postel s mírně vyvýšeným čelo..

Pozitivní tlak

V poslední době se pro léčbu spánkové apnoe rozšířila terapie CPAP, metoda založená na vytváření stálého přetlaku v dýchacích cestách - dočasné zastavení dýchání během spánku. K použití této metody se používá speciální přístroj CPAP. Před spaním si pacient nasadí speciální masku na nos a bezpečně ji zafixuje na hlavě, aby během spánku neklouzala. Jeho prostřednictvím je kyslík dodáván pod tlakem do dýchacích cest, což pomáhá udržovat lumen dýchacích cest v normálním provozním stavu. Úroveň tlaku lze individuálně upravit tak, aby lépe zabránila zhroucení dýchacích cest.

Díky terapii CPAP je vyloučeno blokování, zadržení dechu během spánku, normalizace spánku a zlepšení pohody pacienta od první noci používání. Pravidelné používání zařízení vede ke snížení rizika infarktu, mrtvice, hypertenze. Terapie CPAP je zdaleka nejúčinnější léčbou spánkové apnoe u pacientů se středně těžkou až těžkou obstrukční apnoe.

Kromě zařízení CPAP byla vyvinuta a úspěšně používána kompaktnější zařízení založená na metodě přetlakového zpracování. Speciální nosní EPAP nosní zařízení mají 2 ventily, které umožňují vstup vzduchu a brání mu v odchodu. Nosní EPAP jsou účinné u lidí s mírným onemocněním a pomáhají je snižovat na mírné. Používají se také pro často cestující lidi se syndromem apnoe.

Intraorální zařízení

Pokud dojde k ucpání dýchacích cest v důsledku zatažení jazyka nebo jiných strukturálních znaků dolní čelisti, doporučuje se pacientům během spánku používat speciální intraorální zařízení. Všechny druhy náustků, chráničů úst a dalších držáků tlačí dolní čelist dopředu a brání jazyku v klesání. V této poloze není lumen dýchacích cest v noci blokován. Tato zařízení pomáhají pouze u mírnějších forem onemocnění..

Chirurgická operace

Pokud je spánková apnoe způsobena důvody, které jsou předmětem chirurgické léčby, používají se různé metody chirurgické léčby, včetně:

  • korekce nosní přepážky;
  • odstranění mandlí a adenoidů;
  • uvulopalatoplasty - změna tvaru měkkého patra, částečné / úplné odstranění uvule, někdy instalace implantátů měkkého patra atd..

Pro výběr metody chirurgického zákroku a místa zásahu se provádí dynamické hodnocení horních cest dýchacích pomocí polysomnografie nebo monitorování dýchání nebo jiných studií.

Pro mnohé jsou jednotlivé operace neúčinné, efektu je dosaženo víceúrovňovou modifikací horních dýchacích cest, prováděnou chirurgicky současně nebo po etapách. Standardní protokol je uvulopalatopharyngoplastika (odstranění uvule, měkkého patra, mandlí) s prodloužením bradavko-lingválního svalu, hyoidní myotomie a maxilomanandibulární posunutí (zvětšuje prostor zadních dýchacích cest). Operace se provádějí pomocí minimálně invazivních metod laserové a radiofrekvenční chirurgie.

Hlavní výhodou operace je zvýšení okysličení arteriální krve. V roce 2008. Stanfordské centrum pro somnologii a spánkovou medicínu zveřejnilo studii, podle níž 93,3% operovaných pacientů dosáhlo normální životní úrovně. Chirurgie vedla ke zvýšení celkové produktivity, úrovně aktivity, sociálních výsledků, bdělosti, komunikace a soukromí.

Léky

Léky se používají hlavně k léčbě centrální apnoe, apnoe, která má jiné než obstrukční mechanismy. K léčbě se používá lék, jako je acetazolamid nebo solpidem a triazolam. Bohužel dlouhodobé užívání acetazolamidu je špatně tolerováno a acetazolamid a solpidem mají určité rizikové faktory. Proto může být jmenován pouze ošetřujícím lékařem..

Pokud jde o obstrukční spánkovou apnoe, bylo vyvinuto několik přístupů k farmakoterapii:

  • zvýšená respirační aktivita;
  • tón horních cest dýchacích;
  • práh mikro-probuzení
  • potlačení REM spánku.

Účinnost těchto léků nebyla prokázána..

Domácí léčba

Doma můžete snížit počet záchvatů apnoe a někdy dokonce vyléčit, pokud se syndrom apnoe objeví na pozadí obezity. K tomu musíte dodržovat dietu a dát tělu potřebnou fyzickou aktivitu. Například denní trénink svalů měkkého patra na apnoe pomůže zvýšit svalový tonus:

  1. Vytáhněte jazyk co nejvíce dopředu, napněte ho, držte ho několik sekund. Dělejte 30krát ráno a večer.
  2. Pohybujte dolní čelistí nahoru a dolů a přitom ji držte rukou (také 30 opakování).
  3. Upněte dřevěnou tužku všemi zuby po dobu 4 minut.
  4. Mluvte samohlásky jasně a hlasitě v jakémkoli pořadí.

S pravidelným přístupem a odpovědným prováděním budou pozitivní výsledky viditelné po měsíci výuky. Toto cvičení lze efektivně doplnit pravidelným zpěvem doma. Během hlasových cvičení jsou trénovány přesně ty svaly, které během útoku ustupují.

Za další metodu tréninku tónu svalů horních cest dýchacích lze považovat ujay-pranayama, během níž jsou svaly nosu a orofaryngu během inhalace udržovány ve stlačeném stavu. Cvičení se také nazývá hadí dýchání. Pravidelným jógovým cvičením „hadího dýchání“ se vytváří stabilní svalový stereotyp.

Některým pomůže jednoduchá masáž prstů. Musíte to udělat na prázdný žaludek a před zrcadlem. Otevřete ústa doširoka před zrcadlem a ukazováčkem jděte za jazyk a několik minut (co nejdéle) masírujte svaly měkkého patra kyvadlovým pohybem. V oblasti jazyka proveďte intenzivnější pohyby. 15denní kurz posiluje svaly měkkého patra.

Několik dalších tipů:

  • před spaním vypláchněte nosní dírky vodou a mořskou solí nebo akvamarisem, nasajte roztok;
  • Pro usnadnění nazálního dýchání kapejte do nosu po dobu 3-4 týdnů 4–5 kapek rakytníkového oleje.

Seznam použité literatury:

  • Vein A.M., Eligulashvili T.S., Poluektov M.G. syndrom spánkové apnoe. - M.: Eidos Media, 2002. - 218 s.
  • Nikolin KM syndrom spánkové apnoe (přednáška pro lékaře). - Petrohrad, 2005. - 21 s.
  • Pustozerov V.G., Zhulev N.M. Moderní metody diagnostiky a léčby poruch spánku: tutoriál. - Petrohrad: SPbMAPO, 2002. - 13 s.

Spánková apnoe: jak detekovat a co s ní dělat?

Řekneme vám, proč je spánková apnoe tak nebezpečná - zastavení dýchání během spánku. A proč je naléhavé léčit apnoe, pokud vy nebo vaše rodina máte příznaky?.

Lidé často neberou chrápání nebo probuzení uprostřed noci vážně. Jejich příčina - spánková apnoe nebo zástava dýchání - je však velmi nebezpečná a může mít vážné následky..

Co je spánková apnoe?

Apnoe je zastavení dýchání. Může probíhat za nejrůznějších podmínek. Například poté, co se zhluboka nadechnete. Spánková apnoe je však samostatným onemocněním..

Dýchání pacienta se může zastavit až stokrát za hodinu. Sčítání všech sekund záchvatů přes noc může přidat až 4 hodiny spánku bez kyslíku..

Existují dva hlavní typy spánkové apnoe:

  • Obstrukční. Zadržování dechu je spojeno s mechanickými obtížemi. Starší lidé nebo lidé s nadváhou trpí tímto onemocněním. Jejich dýchací cesty se velmi zúžily. Kuřáci vstupují do rizikové zóny kvůli zanícenému nosohltanu. A milovníci alkoholu - kvůli příliš uvolněnému svalstvu.
  • Centrální. Oblasti mozku odpovědné za dýchání přestávají vysílat signály do svalů. Tato spánková apnoe nastává po užívání opiátů, srdečních onemocněních a mrtvici..
Takto vypadá obstrukční spánková apnoe: ochablé svaly tlačí na přepážku a blokují přístup ke vzduchu

Příznaky zástavy dechu

Hlavní příznaky nemoci, které si můžete všimnout, pokud spíte vedle nemocného, ​​jsou hlasité chrápání a přerušované dechové dýchání. Po „klidu“ po dobu deseti sekund začnou lidé náhle hlasitě chrápat a házet a obracet se ve spánku.

Když jste vzhůru, spánková apnoe může být podezřelá pohledem na:

  • pohoda ráno. Pokud máte potíže s dýcháním, bude vás po probuzení hodně bolet hlava;
  • nedostatek elánu. Přes den je člověk ospalý, nepozorný a roztržitý, protože v noci opravdu neměl odpočinek;
  • proces usínání. Navzdory únavě bude velmi obtížné usnout;
  • paměť a pozornost.

Slabý průběh onemocnění nemusí vždy vyžadovat zásah. Pokud hlasité chrápání narušuje klid blízkých, měli byste se určitě poradit s lékařem. Nebo ospalost během dne je tak silná, že dřímáte i za jízdy.

Co se děje v těle během záchvatu apnoe?

Ve stavu bdělosti můžeme vědomě zadržet dech na 1–2 minuty a poté jej dle své vůle obnovit. Například při plavání. Ve snu musí tělo tento problém vyřešit samo..

Během záchvatu jsou do mozku vysílány signály, že hladina kyslíku v krvi je příliš nízká. Výsledkem je, že se člověk okamžitě probudí. Jeho krevní tlak prudce stoupá, a proto existuje riziko anginy pectoris a mozkové mrtvice. A tkáně s nedostatkem kyslíku se stávají méně náchylnými na inzulín, hormon, který řídí hladinu cukru. Proto je v těle nedostatek síly..

Zastavení dýchání negativně ovlivňuje všechny části našeho těla. Bez vzduchu nemůžeme žít déle než deset minut. A čím déle trvají záchvaty spánkové apnoe, tím častěji se vyskytují během odpočinku, tím závažnější budou následky pro pacienta..

Proč je spánková apnoe nebezpečná, pokud se neléčí

Obtížné dýchání během spánku má mnoho důsledků. Od relativně neškodných, jako je sucho v ústech a bolesti hlavy, až po zdravotní postižení nebo dokonce smrt z dlouhodobé zástavy dýchání bez probuzení. Pacient bez léčby riskuje výdělek:

  • chronická únava;
  • srdeční choroba;
  • diabetes mellitus typu II;
  • různé jaterní patologie;
  • arytmie, angina pectoris a srdeční selhání;
  • hypertenze;
  • bronchiální astma;
  • srdeční infarkt, mrtvice, mozkové krvácení - jeden z nejzávažnějších důsledků hladovění kyslíkem a prudkého zvýšení tlaku;
  • ve velmi vzácných případech může dojít k úplné zástavě dýchání se smrtelným následkem.

Kdo pomůže při diagnostice?

Pokud si vy nebo vaši blízcí všimnete příznaků, jako je hlasité chrápání a přerušované dýchání během spánku, je vhodné co nejdříve se poradit s odborníkem. Pokud jste nenavštívili lékaře-somnologa, měli byste kontaktovat neurologa a otolaryngologa. Budou schopni identifikovat a eliminovat příčinu apnoe.

Blízcí lidé pomohou měřit dobu pauzy v dýchání. A při obecném vyšetření zkontrolují tlak a zjistí stav srdce.

Nejspolehlivějšími diagnostickými metodami jsou polysomnografie, 24hodinové EKG a monitorování srdeční frekvence. Sledují všechny změny v těle: dýchání, tlukot srdce, nervovou činnost a elektrické impulsy.

Prevence může snížit rizika

Léčba apnoe přímo souvisí s její příčinou. Běžné metody jsou proto: odstranění překážek v nosních průchodech a korekce nosní přepážky. Používají také zařízení, která podporují orgány úst a krku ve správné poloze..

Prevence se shoduje s nejmírnější formou léčby. Je třeba přijít na zdravý životní styl, snížit váhu na normální úroveň, přestat užívat alkohol a tabák. Cvičení svalů krku pomůže: hra na dechové nástroje nebo zpěv. Zvyk spát na boku výrazně snižuje příznaky a usnadňuje dýchání. A samozřejmě budete muset včas léčit všechny nemoci ORL..

Apnoe. Příčiny a léčba spánkové apnoe.

Spící lidé mohou někdy zažít syndrom spánkové apnoe. Toto onemocnění je charakterizováno častým přerušováním spánku v důsledku zastavení dýchání během spánku. Probuzení během záchvatu apnoe je běžnou reakcí těla nemocného člověka. Je nutné léčit nemoc. Faktem je, že to ovlivňuje nejen život člověka. Pražci se spánkovou apnoe dostávají méně kvalitní odpočinek, což ovlivňuje jejich výkon a imunitu. Takové záchvaty navíc způsobují:

  • zvýšený krevní tlak;
  • zvýšené riziko infarktu, mrtvice, srdečních chorob.

Léčba tohoto syndromu může snížit riziko takových komplikací..

Zdravý životní styl proti nemocem

Tato rada je jednou z nejčastějších u všech pacientů, nejen u pacientů se spánkovou apnoe. Jakmile je člověku diagnostikován tento syndrom, musí změnit svůj obvyklý denní režim. Toto je jeden z prvků léčby spánkové apnoe.

Tento typ poruchy spánku a životní styl člověka spolu vážně souvisejí a navzájem se ovlivňují. Někteří pacienti, kteří jsou léčeni k ukončení spánku, prostě musí zhubnout. Nadváha vyvíjí tlak na všechny vnitřní orgány člověka a dýchací systém není výjimkou. Jakmile rušení zmizí, apnoe také zmizí.

Léčba spánkové apnoe s hubnutím je běžnou technikou. Spolu s tím získalo 77% všech lidí trpících nadváhou různé poruchy spánku. A 70% lidí trpících noční zástavou dýchání má kromě syndromu nadváhu. Odborníci si všimli, že jakmile člověk zhubnul, zlepšila se jeho kvalita spánku. Byl také pozorován opačný účinek: jakmile pacient zahájil léčbu spánkové apnoe, jeho váha poklesla..

V roce 2009 se zaměstnanci švédského institutu Karolinska pod vedením profesora Martina Neoviuse zamysleli nad tím, co je to apnoe a jak s ní zacházet s maximální efektivitou. Studie ukázaly, že po 9 týdnech přísného omezení příjmu kalorií (až 500 kalorií denně) muži s nadváhou zhubli a došlo k poklesu frekvence záchvatů spánkové apnoe na 21 za hodinu..

V závěrečné části studie je jasně uvedeno, že i rok po takové rigidní stravě, a pokud subjekty během experimentu znovu získaly většinu ztracené hmotnosti, zůstala kvalita jejich spánku na stejné, zlepšené úrovni..

Apnoe je často důsledkem nadváhy. Léčba apnoe s hubnutím je velmi účinná technika

I když byla léčba syndromu spánkové apnoe prováděna pomocí stravy s méně přísnými omezeními počtu kalorií (v rozmezí od 1 200 do 1 500 denně), byla stále pozorována pozitivní dynamika. Takovou studii provedli vědci již v Pensylvánii. Velikost testovací skupiny je 250 lidí. Ve srovnání s kontrolní skupinou se stav subjektů zlepšil třikrát.

Při léčbě spánkové apnoe by lidé měli věnovat pozornost tomu, jak tráví čas před spaním. Večeře by měla být nejpozději 4 hodiny před tím, než osoba půjde spát. Těžká a hustá večeře je zakázána 2 hodiny před spaním. Pokud chcete jíst, raději popadněte něco lehkého, jako je sklenice kefíru s cookies, jablko.

Před spaním je zakázáno užívat alkoholické nápoje a sedativa, protože oslabují tón svalů hltanu a v důsledku toho ztěžují dýchání spící osobě. Snížený tón způsobí zhroucení stěny dýchacích cest a osoba jednoduše přestane dýchat.

Nejlepší spánek je na vaší straně. Když osoba leží na zádech, zvyšuje se riziko potopení jazyka během chrápání a zablokování dýchacích cest. To je další častá příčina spánkové apnoe..

Osoba se během spánku nedobrovolně otočí zády. Abyste tomu zabránili, můžete jít na malý trik. Na zadní straně přišijte malou kapsu k oblečení, ve kterém jdete spát. uzavíratelné tlačítkem. Musíte tam dostat tenisový míček. Jakmile se spící osoba začne obracet na záda, míč začne přinášet nepohodlí..

Ve výsledku se snílek probudí a znovu zaujme správnou polohu. Je pravda, že pro ty, kteří velmi aktivně házejí a obracejí se ve spánku, takový trik nemusí fungovat - příliš často bude spánek narušen.

Je pravda, že takové trápení je oprávněné - budete muset vydržet alespoň měsíc, aby si tělo zvyklo spát na boku a osoba se přestala převalovat na zádech.

Výběr správného polštáře také ovlivňuje frekvenci útoků. Pokud je příliš vysoká, hlava spadne do nesprávné polohy na polštáři a nakonec dojde k sevření dýchacích cest. To nakonec povede k zástavě dýchání a opětovnému probuzení. Je lepší polštář vyměnit za plochý nebo ortopedický. Nejlepší možností je vyměnit postel za novou, s mírně vyvýšeným čelo, pak si nemusíte vybírat polštář pro sebe.

Pozitivní tlak

Dnes je obstrukční spánková apnoe léčena různými způsoby. Nejmodernější z nich je pozitivní tlak v dýchacích cestách. Jinak se tato technika nazývá CPAP terapie..

Pro neustálé používání metody budete muset použít speciální přístroj. Na obličej pacienta je nasazena speciální maska, která je bezpečně připevněna k hlavě pacienta tak, aby nespadla z hlavy spící osoby. Kyslík je dodáván pod tlakem přes masku do dýchacích cest spící osoby. To udržuje dýchací cesty otevřené a zabrání tomu, aby spánková apnoe znovu zasahovala do spánku..

Typická terapie CPAP: kompresor, flexibilní hadice a maska.

Aby byla maska ​​účinnější, lze úroveň tlaku, při kterém je kyslík přiváděn do dýchacích cest, upravit tak, aby vyhovoval konkrétnímu pacientovi.

Účinnost masky je velmi vysoká - již první noc aplikace příznaky spánkové apnoe zmizí. Blokování dýchacích cest, jejich sevření, zadržení dechu spící osoby se automaticky zastaví. Při pravidelném používání zařízení se člověk zbaví zvýšeného rizika infarktu, mrtvice, hypertenze.

Při používání zařízení pacient zapomene, co to je spánková apnoe.

Použití terapie CPAP v tomto okamžiku je prakticky jediným způsobem, jak zmírnit stav lidí trpících středně těžkými až těžkými formami syndromu obstrukční spánkové apnoe. Toto zařízení je poměrně masivní a ne každý jej může používat doma. Pokud takový mechanismus potřebujete neustále používat, můžete použít kompaktnější zařízení..

Nyní jsou zcela běžné a také pracují s využitím pozitivního tlaku kyslíku v dýchacích cestách. Nosní speciální nosní zařízení EPAP mají dva ventily, které propouštějí vzduch a uzavírají průchod vzduchu. Tato zařízení lze bezpečně použít u pacientů s mírnou spánkovou apnoe..

Ústa zařízení

Pokud je zástava dýchání během spánku způsobena zatažením jazyka a zablokováním dýchacích cest s jeho pomocí, jakož i dalšími strukturálními rysy dolní čelisti konkrétního pacienta, lze záchvaty apnoe předcházet používáním úst..

Typicky se jedná o náustky, chrániče úst a přidržovače, které zabraňují zapadnutí jazyka a tlačí čelist dopředu. V této poloze jazyk jednoduše nemůže spadnout do dýchacích cest. Taková zařízení však pomáhají, pouze pokud má pacient mírnou formu onemocnění..

Chirurgická léčba

Někdy lze spánkovou apnoe léčit pouze technikou, jako je chirurgický zákrok. Metody chirurgického zákroku jsou různé, zahrnují:

  • korekce odchýlené nosní přepážky;
  • odstranění mandlí a adenoidů;
  • změna tvaru měkkého patra, řezání nebo úplné odstranění uvule, implantace v této oblasti atd..

Způsob operace je zvolen po posouzení stavu horních dýchacích cest v procesu počítačového výzkumu spánku, monitorování dýchání nebo jiných technik.

Bohužel pro většinu pacientů nemusí jednorázová operace pomoci. V tomto případě musí lékaři provést jednu složitou operaci v několika fázích nebo provést několik jednodušších zákroků..

Jak ukazuje praxe, nejčastěji se používá standardní protokol. Zahrnuje: uvulopalatofaryngoplastiku, prodloužení brady-jazykového svalu s hyoidní myotomií a maxillomandibulární posunutí. To zvyšuje lumen zadních dýchacích cest a usnadňuje dýchání. Příznaky apnoe zmizí.

Aby chirurgický zákrok nepříznivě nepůsobil na hlasivky a dýchací cesty, používají chirurgové laserové a rádiové vlny - to vám umožňuje snížit řez skalpelem.

Hlavní výhodou operace je to, že arteriální krev nakonec dostává více saturace kyslíkem. Již v roce 2008 zveřejnila Stanfordská univerzita výsledky výzkumu, podle nichž 93,3% všech operovaných pacientů dokázalo obnovit normální úroveň spánku a života..

Léčba drogami

Léky se používají pouze k léčbě centrální apnoe, která má jiný mechanismus účinku než obstrukční apnoe. Z léků se používá acetazolamid nebo zolpidem a triazolam. Jejich použití je však spojeno s určitými zdravotními riziky, proto je jejich jmenování a užívání kontrolováno lékařem..

Pro léčbu obstrukční apnoe je jednou z účinných metod dechový trénink. Je nutné zvýšit respirační aktivitu, udržovat svaly horních cest dýchacích v dobré kondici, stanovit práh pro mikroobudy a potlačit REM spánek.

V tomto okamžiku lékaři vědecky neprokázali účinnost všech použitých léků..

Domácí léčba

Doma je pacient schopen snížit počet záchvatů nebo ho vyléčit. To je však možné pouze tehdy, pokud je apnoe způsobena obezitou. K léčbě musíte dodržovat dietu a dát tělu fyzickou aktivitu.

Svaly úst budou také potřebovat trénink:

  • vystrčíme jazyk a držíme ho na několik sekund v maximální možné vzdálenosti. Přístupy - 30krát ráno a večer;
  • pohněte dolní čelistí. držíte ji rukou, nahoru a dolů. Opět 30krát za sadu;
  • štípáme zuby tužkou nebo jiným kusem dřeva po dobu 4 minut. Musíte se držet ze všech sil;
  • hlasitě, jasně vyslovujte samohlásky.

Takový trénink se projeví po měsíci opakování. Někdy pomáhá masáž prstů uvule.

Kromě toho byste si před spaním měli opláchnout nos vodou s přídavkem mořské soli nebo akvamarisu a do nosních dírek si vkapat rakytníkový olej, aby se usnadnilo dýchání..

Jak léčit apnoe tradičními a netradičními léky doma?

Apnoe je zastavení dýchání během spánku po dobu nejméně 10 sekund. Jedním ze znaků patologie je silné chrápání, které signalizuje potíže s průchodem vzduchu nosními cestami. Jakmile se dýchání zastaví, v tkáních je spousta oxidu uhličitého, na které mozek reaguje uvolněním stresových hormonů, člověk se probudí a nadechne se. Další informace o tom, jak léčit spánkovou apnoe, naleznete v tomto článku..

Diagnostika

Při apnoe, tj. Dočasném zastavení dýchání během spánku, léčba závisí na etiologii onemocnění. Existují tři typy apnoe v závislosti na příčině:

  1. Centrální. Důvodem zadržování dechu je dysfunkce struktury mozku odpovědného za dýchání. Mozek ve fázi hlubokého spánku přestane vysílat impuls do dýchacích svalů, zastaví se cirkulace vzduchu v plicích.
  2. Obstrukční. Způsobeno zúžením dýchacích cest. Svaly hrdla jsou uvolněné a neumožňují průchod vzduchu, nebo v cestě toku stojí překážka ve formě lymfatické tkáně,
  3. Smíšený. Vyskytuje se v důsledku mozkové dysfunkce a fyzické překážky průchodu vzduchu.

Lidé žijící ve stejném bytě s pacientem hrají důležitou roli při diagnostice závažnosti onemocnění. Pacient často ani netuší o pauze v dýchání. Cítí se unavený a ohromený, rychle se unaví, ráno si všimne bolesti hlavy a sucha v ústech a mohou se objevit problémy se srdeční činností. Ale skutečnost, že chrápe a tento nepříjemný zvuk se často zastaví kvůli zástavě dýchání, jsou to příbuzní, kteří informují pacienta.

Poznámka! Při určování závažnosti onemocnění lékař požádá příbuzné, aby vytvořili graf, na kterém bude vyznačen interval a doba dýchacích pauz.

Během vyšetření lékař určí index tělesné hmotnosti. Pokud je index nad 35, bude nutná dieta, aby se váha vrátila k normálu. Dalším důležitým ukazatelem je objem krku (u žen by to mělo být až 40 cm u mužů do 43).

Chcete-li určit provokující faktory, budete se muset poradit s otolaryngologem. Lékař by měl zkontrolovat odchylku nosní přepážky, polypy, chronickou tonzilitidu, sinusitidu nebo rýmu. Vyšetření nosohltanu se provádí pomocí flexibilního fibroendoskopu a zahrnuje:

  • faryngoskopie,
  • laryngoskopie,
  • rhinoskopie.

Polysomnografická studie ukáže, jak mozek pracuje během spánku, stupeň respirační aktivity, dobu zadržení dechu a jejich počet, zaznamená srdeční aktivitu a ukáže množství kyslíku v krvi. Studie trvá nejméně 8 hodin, tj. Po celou noc. Při analýze údajů určí somnolog dobu trvání epizod apnoe a míru jejich účinku na tělo pacienta.

Existuje několik stupňů závažnosti onemocnění:

  • až pět zastávek za hodinu - nepovažuje se to za patologii,
  • až 15 - mírná apnoe,
  • až 30 - mírná závažnost apnoe, častěji 30 - těžká apnoe.

Během noci může pacient pociťovat více než 100 zastavení dýchání, což během nočního spánku dává celkem asi 3-4 hodiny nedostatku kyslíku. To vede k hladovění kyslíkem a ke zvýšení oxidu uhličitého v krvi..

Léčba spánkové apnoe

Léčba spánkové apnoe zahrnuje eliminaci faktoru, který způsobuje zástavu dýchání. Používají se léky, neléčení a chirurgické metody.

U mírné formy onemocnění jsou pacientovi dána obecná doporučení:

  • zvedněte horní část postele tak, aby byla hlava vyšší než nohy,
  • nespí na zádech,
  • pro usnadnění dýchání zakopejte nosní cesty v noci xylometazolinem,
  • kloktat zředěnými éterickými oleji,
  • nepijte alkohol ani prášky na spaní,
  • v případě potřeby snižte hmotnost.

O tom, jak zacházet s apnoe, rozhodne ošetřující lékař, který po prostudování etiologie onemocnění v případě potřeby pošle k lékaři somnologa nebo laryngologa.

Mandle a adenoidy jsou odstraněny během operace. Odchýlená nosní přepážka je také korigována septoplastikou (je nutné narovnat, odstranit nebo znovu implantovat část přepážky; provádí se endoskopicky v lokální anestézii). Pokud je příčinou nadměrná tělesná hmotnost, pak pacient potřebuje vyváženou stravu. Problém může vyřešit i ztráta 5 kilogramů..

Poznámka! U onemocnění spojených s dysfunkcí nervového systému je nutná medikamentózní léčba. Předepisujte léky, které stimulují mozek a dýchání.

Pro centrální formu jsou předepsány acetazolamidy (ke snížení oxidu uhličitého v krvi).

Pokud dojde k apnoe v důsledku ochablého patra, lze jej obnovit pomocí metody rádiových vln. Zákrok trvá asi 20 minut, pacient už může po hodině opustit kliniku a v noci spát bez vyčerpání zástavy dechu. Operace se provádí v lokální anestézii, neexistuje rehabilitační období.

Poznámka! Existují další stejně účinné metody posílení patra, například kapalný dusík nebo laser, ale regenerace tkání trvá déle, což pacientovi přináší trochu nepohodlí.

V závažných případech je předepsána terapie CPAP. Pacient si před spaním nasadí masku spojenou s tlakovým a vzduchovým zařízením. To se provádí za účelem udržení tlaku v dýchacích cestách, aby se stěny hltanu nezhroutily. Tato metoda je považována za jednu z nejúčinnějších, nemění však průběh onemocnění..

Existuje také několik způsobů léčby spánkové apnoe. Jedná se o fixátory pro zvýšení lumenu nosních průchodů a nutení dýchat výhradně nosem, polštáře, které zabraňují převrácení osoby na záda (pacient spí po celou dobu na jeho boku).

Alternativní medicína

Tradiční medicína vám také řekne, jak vyléčit syndrom obstrukční spánkové apnoe. Měl by být používán jako doplněk ke konzervativní léčbě. Lidové léky na spánkovou apnoe:

  1. Pro zlepšení nosního dýchání se doporučuje vypláchnout nosní dutinu fyziologickým roztokem. Při jeho přípravě zřeďte lžičku soli ve sklenici vody.
  2. Pro ošetření se také používá zelná šťáva s medem (čajová lžička medu na sklenici šťávy). Lék je opilý do měsíce.
  3. Olivový olej má také léčivé vlastnosti. Má změkčující účinek, doporučuje se jim kloktat v noci.
  4. Rakytníkový olej pomůže odstranit zánětlivý proces v nosohltanu a obnovit zásobování krví. Umístěte 5 kapek oleje do nosních cest po dobu několika týdnů.
  5. Eukalyptový olej eliminuje infekci v nosohltanu, má expektorační účinek, usnadňuje dýchání, eliminuje chrápání. Přidejte pár kapek oleje do vroucí vody a vdechujte aroma po dobu 5 minut.
  6. Tymián obnoví nervový systém, díky němuž budeš spát zdravější. Přidejte esenciální olej z rostliny do nádoby s vodou a stříkejte ji každý den v ložnici. Do čaje lze přidat léčivé větvičky tymiánu.
  7. Máta má pozitivní vliv na nervový systém. Extrakt pomáhá eliminovat hlen z dýchacích cest, zmírňuje záněty a rozšiřuje průdušky. Můžete vypít mátový vývar nebo dát pár listů do svého oblíbeného čaje..
  8. Aby se odstranilo chrápání, léčitelé doporučují jíst pečenou mrkev třikrát denně před jídlem..
  9. Zpěv je považován za nejjednodušší způsob, jak pomoci posílit svaly hltanu. Musíte hrát hudbu alespoň 30 minut denně.

Cvičení k posílení svalů krku

Speciální cvičení, která pomáhají posilovat svaly, vám pomohou vyrovnat se se zadržením dechu ve snu..

  1. Vystrčte jazyk co nejvíce, abyste cítili napětí na jeho základně. Řekněte „a“ na dvě sekundy. Cvičení musíte provádět dvakrát denně asi 30krát.
  2. Položte pěst na bradu. Vaším úkolem je pohybovat čelistí dopředu a dozadu, přičemž pěstí vytvoříte malý odpor. Proveďte dvakrát 30 sad.
  3. Vezměte si tužku se zuby a stisknutím ji stáhněte svaly hltanu. Proveďte 3-4 minuty.
  4. Dolní čelistí nakreslete imaginární kruh, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček. Proveďte 15krát.
  5. Zatlačte jazyk na horní patro co nejsilněji. Toto cvičení nebude pro ostatní patrné, ale musíte to dělat, dokud se neomrzíte..

K léčbě syndromu spánkové apnoe mohou být zapojeni pulmonologové, neurologové, otolaryngologové a kardiologové. Specialisté mohou nabídnout pouze nespecifickou profylaxi onemocnění, založenou na udržení hmotnosti v normálních mezích, ukončení kouření, užívání prášků na spaní, psychotropních látek a včasné léčbě nemocí nosohltanu.

Důležité! Pokud není spánková apnoe léčena, pak dochází k závažné patologii v kardiovaskulárním systému..

Apnoe nejčastěji způsobuje mrtvici u mladých lidí, ischemii a infarkt myokardu u pacientů s aterosklerózou. Dává vážné komplikace, pokud jsou diagnostikovány chronické plicní patologie. Onemocnění také mění kvalitu života. Vzhledem k tomu, že se pacient probouzí desítky nocí, nemůže dostatečně spát, což zvyšuje riziko úrazu doma nebo v práci nebo úrazu.

Jak choroba postupuje, může vést k invaliditě nebo smrti během prvních 5 let (40% pacientů) a 94% má vážné zdravotní problémy do 15 let.

Články O Zánět Hltanu