Pomoc při zimnici. Co dělat, když zimnice?

Zimnice jsou zpravidla buď předzvěstí teploty, nebo ji doprovázejí. Pro zimnici musíte vypít horký čaj s malinovým džemem, sušenými malinami nebo citronem. Pak jděte do postele a přikryjte se teplou přikrývkou. Potit se. Pokud není vysoká teplota, můžete si dát horkou koupel nebo si napařit ruce a nohy v horké vodě s hořčicí. Dospělý může pít horké svařené víno. Mnoho pilulek pomáhá aspirin nebo paracetamol.

Pokud se u vás objeví zimnice, postupujte takto:

1. Zjistěte příčinu zimnice. Pocit chladu a třes ve svalech se objeví, když teplota stoupne na 37-37,7 ° C, navíc se stejné pocity vyskytnou při uvolnění adrenalinu - nervózní třes a v důsledku přirozeného ochlazení těla (zmrazení).
2. Udělejte nezbytné kroky k obnovení vašeho normálního blahobytu. Pokud teplota stoupne, vyhledejte lékaře. S adrenalinem - klidná procházka. Pokud se ochladí - trochu si zacvičte, například dřepy nebo houpačky rukou, aby se vám rozproudila krev - oteplí se.

Léky na snížení horečky nebo třesu nadledvin můžete užívat pouze na doporučení lékaře..

Těžké zimnice

Spoluautor, editor a lékařský expert - Maksimov Alexander Alekseevich.

Datum poslední aktualizace: 20.05.2020.

Počet zhlédnutí: 312 568

Zimnice s teplotou a bez ní: příznaky, příčiny, léčba

Mnozí z nás se obávají otázky „Co se stane, když pocítím zimnici?“ Chlad je pocit chladu, který je doprovázen výskytem husí kůže a zimnice. V tomto stavu říkají „zub na zub nespadne“. Zimnice, slabost a horečka způsobují špatné zdraví a úzkost. Samozřejmě se chceme těchto nepříjemných příznaků co nejdříve zbavit. Ne každý však ví, že zimnice jsou ochrannou reakcí těla. Je zaměřen na oteplování a zvýšení krevního oběhu. Pokusme se zjistit, proč při teplotě často „třese“, existuje taková reakce bez tepla a co dělat v případě zimnice.

Známky zimnice při teplotě

Zimnice během horečky jsou často doprovázeny prudkým křečem periferních, zejména kožních cév, ale krevní tlak se nezvyšuje. Tento stav je doprovázen třemi hlavními příznaky.

• Cítit zimu. Se zvýšením teploty a zimnice pacient zmrzne, i když je teple oblečený a je ve vytápěné místnosti.
• Chvění v těle. Když se člověk třese, všechny jeho svaly se začnou často stahovat. Toto je reflexní reakce.
• Vzhled "husí kůže". Často se malé hrbolky na povrchu těla - husí kůže - stávají při teplotě známkou zimnice. Objevují se v důsledku kontrakce svalů kolem vlasových folikulů..

U chřipky a nachlazení často nedochází pouze ke zvýšení teploty a horečce. K těmto příznakům se přidává bolest svalů, slabost, bolest hlavy - příznaky intoxikace těla.

Příčiny zimnice při teplotě

Zimnice při teplotě - reakce na infekci. Když do těla vstoupí bakterie nebo viry, v krevních buňkách se uvolní bílkovina, která vysílá signály do mozku, aby zvýšily teplotu. Tento stav je velmi často pozorován u chřipky a akutních respiračních infekcí. Navíc při zimnici mohou v těle nastat další procesy:

• zánět močových cest;
• infekční onemocnění pánevních orgánů;
• poruchy trávicího systému v důsledku intoxikace (otravy);
• různá onemocnění bakteriální povahy (pneumonie, plicní tuberkulóza atd.).

Jak zimnice souvisí s horečkou

Horečka při teplotě pomáhá tělu přizpůsobit se infekční nemoci a vyrovnat se s ní. Tento mechanismus je zaměřen na boj proti virům nebo bakteriím. Když tělesná teplota stoupne na 38 ° C a vyšší, cítí se člověk „ohromen“. Objevují se bolesti hlavy a bolesti svalů a kloubů, slabost a ztráta chuti k jídlu. Zimnice a horečka při vysoké teplotě mají podobný původ. Co se stane, když se člověk třese? Má prudký nárůst tvorby tepla (o 200% nebo více). Přenos tepla se v tomto případě nemění. Tělo začne vydávat teplo do vnějšího prostředí až poté, co se teplo zahřeje. Díky tomuto mechanismu teplota těla během zimnice stoupá..

Příčiny zimnice bez horečky

Podchlazení. Pokud je člověk velmi chladný, může dojít k zimnici bez horečky v důsledku prudkého zúžení krevních cév. Při podchlazení jsou metabolické procesy narušeny a průtok krve se zpomaluje. To je to, co způsobuje reflexní reakci těla zaměřenou na oteplování. Třes v těle může člověka znepokojit zimnicí. V důsledku kontrakcí svalů se teplota postupně zvyšuje (ze snížené na normální). Ke zmírnění stavu pacienta podchlazením může lékař doporučit teplý nápoj a zahřívací procedury.

Endokrinní poruchy. Příčiny zimnice bez horečky jsou někdy patologie štítné žlázy. Je to tento orgán, který se účastní procesů termoregulace těla. Když tedy štítná žláza nefunguje správně, může se člověk neustále třást. Stejná reakce se často vyskytuje u diabetes mellitus. V takovém případě způsobují oběhové poruchy zimnici. U žen může být příčinou tohoto stavu změna hormonální rovnováhy během menopauzy. U endokrinních poruch pomáhá lékařská léčba zvolená lékařem zlepšit pohodu a zmírnit zimnici..

Stres a přepracování. Příčinou slabosti a zimnice při absenci horečky může být fyzické nebo psycho-emocionální přepětí. Tato reakce je reakcí těla na stres. V takovém případě se doporučuje poskytnout pacientovi klid, aby se cítil lépe. Sedativa by měla být užívána pouze podle pokynů lékaře..

Změna krevního tlaku. Těžké zimnice mohou být způsobeny náhlým poklesem nebo zvýšením krevního tlaku. Podobná reakce je často pozorována u hypertenzní krize. K usnadnění pohody pacienta je nutná normalizace krevního tlaku. Lékař by měl dát konkrétní doporučení.

Co dělat s chladem: jak jej rychle odstranit?

Možnosti léčby závisí na příčině zimnice, s horečkou nebo bez ní. Pokud je podobný stav spojen s chřipkou nebo ARVI, následující opatření často pomáhají zmírnit stav pacienta.

Dodržujte odpočinek v posteli. Zimnice jsou často doprovázeny slabostí a dalšími nepříjemnými příznaky intoxikace. Necítíte-li se dobře, je to výmluva, abyste na chvíli zrušili věci a zůstali doma. Vzdejte se fyzického a duševního stresu. Dodržujte odpočinek v posteli. To pomůže tělu věnovat veškerou svou sílu boji proti infekci..

Pijte teplé nápoje. Abyste se rychle zbavili zimnice a zahřáli se, pijte kompoty, ovocné nápoje nebo čaj s citronem. Nápoje by měly být teplé, ale neměly by se opařovat. Doporučuje se konzumovat je často a v malém množství: užívejte alespoň 1-2 doušky každých 10 minut.

Vytvořte optimální klima v místnosti. Navzdory pocitu chladu během zimnice byste neměli dlouho zůstat v dusné a horké místnosti. Optimální teplota vzduchu v místnosti je 20–22 ° С. Pravidelně musíte místnost vyvětrat. Během topné sezóny se doporučuje udržovat vlhkost alespoň 50%.

Vezměte antipyretikum. Pokud horečka vzroste nad 38 ° C v důsledku chřipky nebo nachlazení, lze použít antipyretika *. K tomu se dobře hodí komplexní výrobky (například RINZA® nebo RINZASIP® s vitaminem C).

RINZA® a RINZASIP® s vitaminem C pro zimnici

Kombinace účinných látek v přípravcích RINZA® a RINZASIP® s vitaminem C působí na tělo několika směry najednou. To pomáhá současně eliminovat zimnici doprovázenou horečkou, bolestmi těla a dalšími nepříjemnými příznaky SARS. Analgetický a antipyretický paracetamol snižuje horečku a zmírňuje bolest. Vazokonstrikční složka fenylefrinu pomáhá snižovat nachlazení a ucpání nosu. Chlorfenamin (feniramin) pomáhá zmírnit otoky sliznic, snížit tok nosu a zmírnit svědění v nose, krku a očích. A vitamin C, který je součástí přípravku RINZASIP® s vitaminem C, pomáhá obnovit obranyschopnost těla.

Co nedělat se zimnicí?

Proveďte oteplovací postupy. Horké obklady, inhalace a jiné podobné procedury mohou vést k prudkému zvýšení tělesné teploty s horečkou a v důsledku toho k úpalu..

Zabalte se a schovejte se. Když se člověk třese, v těle se vytváří více tepla. Pod tlustými přikrývkami se vytváří termoska. Venku se neuvolňuje teplo - tělo se neochladí. To může vést k přehřátí vnitřních orgánů. Kůže navíc může zůstat chladná kvůli vazospazmu..

Srazte teplotu fyzikálními metodami. Léčba se zimnicí by neměla zahrnovat alkohol, ocet nebo vodu, chladné koupele atd. Tyto postupy pouze zvyšují křeč periferních cév. Výsledkem je, že tělo špatně vydává teplo, což vede k přehřátí vnitřních orgánů..

Jak se zbavit silných zimnic?

Pokud máte nesnesitelnou zimnici a obvyklé metody tento stav nezmiňují, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Lékař musí rozhodnout, co dělat se silnými zimnicemi a vysokou horečkou. Pokud teploměr ukazuje více než 39,5 ° C, je nutné okamžitě přivolat sanitku, pacient má křeče, delirium a ztrátu vědomí. Lékaři pomohou odstranit příznaky ohrožující zdraví, určí příčinu horečky a zimnice a zvolí odpovídající léčbu.

* V souladu s pokyny pro lékařské použití drog a po konzultaci s lékařem.

Zimnice u dítěte s teplotou, co dělat?

Při dětském chladu je důležité pochopit důvod tohoto jevu. Nejlepší je poradit se s odborníkem a stanovit přesnou diagnózu. Pouze po důkladném vyšetření dítěte lékařem můžete zahájit jeho léčbu. Také musíte vědět, co za žádných okolností nedělat se zimnicí..

Příznaky a příčiny zimnice u dítěte

Mikroorganismy začínají umírat již při 37 stupních. Pokud teplota dítěte přesáhne 39 stupňů a dokonce dosáhne 40, znamená to, že imunitní systém je velmi oslabený. Tělo musí pracovat na plný výkon, aktivovat velké množství tepla zvenčí a nasměrovat ho k boji s mikroby. Když je značka na teploměru vysoká, dítě obvykle musí začít dávat antipyretika.

Zimnice při tak vysokých teplotách naznačují, že se tělo snaží začít šetřit teplem, aby mohl pokračovat v účinnějším boji proti patogenním mikroorganismům. Současně se udržuje vnitřní teplo, povrch pokožky se ochladí a mechanismus výměny s prostředím se rychle mění.

Chvění během zimnice vede ke zvýšené kontrakci svalů v těle. S jejich pomocí se zvyšuje další průtok krve a vytváří se další teplo..

Teplota a zimnice jsou nejdůležitější ochranné funkce těla, které směřují veškerou svou sílu k ochraně před pronikáním patogenních mikroorganismů. Taková reakce také naznačuje účinný boj proti virům a bakteriím, které již vstoupily do těla..

Se zimnicí se dětem ochladí končetiny a čelo se zahřeje. Pokud tváře dítěte při jednoduché teplotě zčervenají a v očích je viditelný horečnatý lesk, můžete již s chladem pozorovat následující:

• bledost kůže,
• husí kůže,
• žhavé tělo,
• porucha nervového systému.

Kromě vstupu patogenů do těla může dojít k zimnici v důsledku přehřátí na slunci a přetrvávat po dobu po očkování. Prsa se často třesou při kousání mléčných zubů nebo při silné únavě.

Jak zimnice souvisí s vysokou horečkou?

Zimnice na pozadí teploty se vyskytují v důsledku virových onemocnění a také vniknutí cizích bakterií do těla dítěte. Pod vlivem toxinů bílé krvinky - leukocyty, aktivně vylučují látky, které aktivují centrum termoregulace v mozku. Tento proces způsobí skok teploty na tak vysoké značky, jako je 38 - 40 stupňů.

Chlad se vždy projevuje jako vnitřní nachlazení, které zanechává stopy na pokožce dítěte. Je pokryta husími stopami, takzvanými „husími hrbolky“ u lidí. Je nemožné se zahřát i pod několika teplými přikrývkami; v těle se objevují silné otřesy. Tento stav může trvat asi 20 minut, poté teplota prudce stoupne a dítě začne pociťovat silnou horečku..

Zimnice s vysokou horečkou jsou zpravidla doprovázeny infekcí chřipkou nebo SARS. Některé bakteriální infekce mohou také způsobit zimnici. Například pyelonefritida, pneumonie nebo onemocnění močových cest.

Proč může být zimnice bez horečky

U dítěte může dojít k zimnici bez teploty. K tomu dochází z následujících důvodů:

• Těžké podchlazení, při kterém jsou cévy ostře zúženy a práce krevního zásobení klesá. Metabolismus je narušen a je zde pocit chilliness.
• Za určitých okolností se nachlazení a akutní respirační virové infekce mohou nejprve objevit také bez vysoké teploty nebo dokonce bez zjevných známek nárůstu. Zimnice pak působí jako reakce na viry..
• Infekční léze těla mohou být doprovázeny zimnicí, nevolností, ztrátou síly a bledostí kůže.
• Dítě mělo silný stres nebo emoční stres. Stává se, že v takových situacích má dítě okamžitě zimnici, aniž by zvedlo teploměr. Nervový systém tedy chrání nejprve tělo a aktivuje všechny zdroje, pouze bez teplotního režimu.
• Alergické zimnice jsou běžné u potravin, jako je med, jahody a ořechy.

Co dělat, pokud má vaše dítě zimnici?

Nejdůležitější věcí pro silné zimnice je dát dítěti hodně vody k pití. Vhodný je jakýkoli nápoj: čaj, kompot, vývar, voda s džemem ve formě ovocného nápoje. Hlavní věc je, že tyto kapaliny mají příjemnou teplotu nebo jsou teplé. Voda efektivně a za krátkou dobu odstraňuje toxiny z těla a výrazně zlepšuje celkovou pohodu dítěte.

Místnost, kde je dítě, je bezpodmínečně nutné vyvětrat. Čerstvý a mírně vlhký vzduch pomůže zmírnit dýchání a podpoří rychlé zotavení..

Během zimnice, zejména doprovázené vysokou horečkou, je nutné strávit v posteli. Dítě by nemělo vykonávat žádnou fyzickou aktivitu a intelektuální namáhavé hry. Pouze odpočaté a uvolněné tělo získá maximální sílu v boji proti infekci.

Při teplotách nad 38,5 stupňů stojí za to začít podávat antipyretické léky: paracetamol, Panadol, Coldrex, Teraflu, Coldakt, Rinza.

Co nedělat, když má dítě zimnici?

Nemůžete inhalovat a provádět mokré procedury (otřete vodou a koupejte se v koupelně). Hořčičné omítky a napařování nohou jsou zakázány. Žádné octové a alkoholové obklady! Všechny tyto prostředky přispívají k intoxikaci zimnicí a zhoršují stav dítěte..

Je nutné dodržovat dávkování antipyretických léků a neodchýlit se od normy, dodržovat intervaly mezi užitím tablet po dobu 4-6 hodin. Teplotní sirupy by se neměly podávat více než 4krát denně. Nemůžete dát dítěti aspirin a analginum - tyto léky jsou povoleny od 14 let.

V boji proti horečnatému stavu je třeba dbát na to, aby nedošlo k dalšímu utrpení dítěte..

Zimnice se objevují v důsledku zvýšení tělesné teploty u dítěte. Tělo potřebuje generovat velké množství tepla, aby dokázalo potlačit infekci, která se do něj dostala, takže zvyšuje teplotu a tím zapíná maximální ochrannou funkci. Můžete rychle zvládnout zimnici, musíte se poradit s dětským lékařem.

Zimnice při teplotě - co dělat, když zmrzne a bolí kosti

Slabost, zimnice a horečka mohou doprovázet různé patologické stavy. Při výběru správné terapie je velmi důležité vzít v úvahu zvláštnosti klinického obrazu..

To je to, co pomůže stanovit přesnou diagnózu. Takové projevy jsou důvodem pro konzultaci s odborníkem. Co tedy dělat se zimnicí a horečkou?

Co je zimnice?

Zimnice jsou pocit chladu způsobený vazospazmem na povrchu dermis. Ve výsledku se objeví tzv. Husí kůže. V tomto stavu dochází k třesu svalů..

Pro stav zimnice jsou tedy charakteristické následující příznaky:

1. Cítit zimu. Osoba zmrzne i v teplém oblečení při teplotě vzduchu vyšší než 20 stupňů.
2. Vzhled husí kůže na kůži. U horečky lze na povrchu dermis vidět malé hrbolky. Tento příznak je spojen s kontrakcí hladkého svalstva, které obklopuje vlasové folikuly..
3. Chvění. Tento příznak je způsoben kontrakcemi reflexních svalů..

Ve většině případů jsou lidé v počátečních fázích vývoje infekčních patologií chladní. Někdy se tento příznak objeví i bez teploty. Může to být způsobeno silným stresem nebo podchlazením. Zimnice jsou v zásadě obrannou reakcí, která vás udrží v teple a stimuluje krevní oběh..

Mechanismus vzhledu

Zimnice jsou důsledkem vazospasmu. Kontrakce svalů vyvolává výskyt třesu v celém těle. Výsledkem je, že se člověk doslova třese při teplotě. I přes horečku má pacient výrazný pocit chladu. Tělem se třesem snaží urychlit krevní oběh a zahřát vnitřní orgány. Zvýšený průtok krve vám umožní rychle se vyrovnat s viry a bakteriálními mikroorganismy.

Mnoho lidí se snaží zvládnout nepříjemné projevy co nejdříve. Odborníci tvrdí, že vysoká horečka spojená s zimnicí je důkazem aktivního boje proti mikrobům, které vstupují do těla. Můžeme tedy dojít k závěru, že zimnice jsou nepříjemnou, ale užitečnou funkcí..

Příčiny pocitu nachlazení a horečky

Před odstraněním těchto projevů musíte zjistit důvody jejich vzhledu. Mezi nejběžnější faktory patří:

• chřipka;
• zánět mandlí;
• akutní respirační virová infekce;
• silný stres;
• zápal plic;
• spalničky;
• přehřátí;
• stav po očkování.

U kojenců může být tento stav reakcí na zuby. Někdy je provokujícím faktorem hyperaktivita dítěte..

Nejčastěji však takový klinický obraz charakterizuje infekční patologie - tonzilitidu, chřipku, ARVI. Vzhled bolesti hlavy se zimnicí a slabostí může být příznakem intoxikace těla.

U nachlazení je zhoršení blahobytu pozorováno pouze prvních pár dní. Nejprve má pacient bolest v krku, pak teplota stoupá, objevuje se slabost, zmrazení, bolavé tělo. Kašel a rýma se vyskytují po dobu jednoho týdne.

Chřipka je charakterizována závažnějším klinickým obrazem. S rozvojem této patologie příznaky rostou poměrně rychle. Teplota člověka náhle stoupá, je silný chlad, bolesti hlavy a bolavé kosti. Hodnoty teploty mohou dosáhnout 39 stupňů. Jednou z nejnebezpečnějších komplikací chřipky je zápal plic. S rozvojem pneumonie teplota velmi stoupá.

Mezi další komplikace patří:

• zánět vedlejších nosních dutin;
• bronchitida;
• pyelonefritida;
• stomatitida.

Proto je tak důležité včas konzultovat lékaře, když se objeví první projevy ARVI - rýma, zimnice, kašel.

Zánět mandlí

Dalším důvodem pro tyto příznaky je tonzilitida. V tomto případě se na krátkou dobu vyskytnou zimnice. Pak je silná bolest v krku. Výsledkem je, že pacient má potíže s polykáním a mluvením. Angína je také doprovázena zvýšením lymfatických uzlin a výrazným zvýšením teploty - může dosáhnout 40 stupňů.

Meningitida

Meningitida je velmi nebezpečná patologie. Je charakterizován výskytem akutní bolesti hlavy, která se vyskytuje ve formě útoků. Tento příznak se zhoršuje změnou polohy těla. Kromě toho existuje riziko zvracení, silné zimnice, bolesti při dotyku s tělem. V tomto případě je přísně zakázáno provádět samoléčbu, protože nemoc představuje nebezpečí pro život..

Termoneuróza

Vzhled takového klinického obrazu je také charakteristický pro takovou patologii, jako je termoneuróza. Je doprovázeno poškozením mozku. V tomto případě příznaky připomínají ARVI, ale následný vývoj nenastane.

Termoneuróza je jednou z odrůd vegetativní vaskulární dystonie. Zranitelní a uzavření lidé trpí patologií. Prostředky psychoterapie pomohou tyto příznaky zvládnout. Lze také použít hypnózu a automatický trénink. Aby se zabránilo onemocnění, stojí za to vést správný životní styl, dodržovat plán práce a odpočinku, dostatek spánku a racionální stravování.

Zánět vedlejších nosních dutin

Zánět vedlejších nosních dutin také často vede k výskytu těchto příznaků. Kromě horečky, slabosti a zimnice lze pozorovat ucpání nosu. Pro zlepšení stavu pacienta může lékař doporučit léčbu antibiotiky a speciální nosní kapky. V obtížných situacích se bez defektu neobejdete. Tímto postupem se sliznice vylučují z dutin..

Encefalitida

Teplota, která je doprovázena silnými zimnicemi, může naznačovat tak nebezpečnou patologii, jako je encefalitida. Toto onemocnění je charakterizováno problémy ve fungování trávicího systému, výskytem nevolnosti a zvracení, neustálými záchvaty a závratěmi. Při absenci včasné terapie je pravděpodobnost smrti vysoká..

Pravidla léčby

Abyste zvládli horečku a zimnici, musíte dodržovat řadu pravidel:

1. Hlavním doporučením lékařů, když se objeví tento příznak, je pít hodně tekutin. Pomocí teplé tekutiny je možné rychle odstranit z těla produkty boje proti virům a bakteriálním mikroorganismům. Rovněž doplní ztrátu tekutin, kterou tělo ztrácí potem..
2. K dosažení těchto cílů musíte konzumovat čaj, džus, ovocný nápoj nebo čistou vodu. V tomto případě bude nutné upustit od kávy, sycených nápojů a alkoholu. Vedou k dalšímu namáhání těla. Doporučuje se konzumovat tekutinu často, ale kousek po kousku.
3. Důležité je také udržování optimálních parametrů vlhkosti a teploty. Místnost musí být pravidelně větrána. Zároveň stojí za to zajistit, aby vzduch nebyl příliš vlhký a suchý..
4. Bezpečným nelékovým způsobem, jak snížit teplotu o 1,5 stupně, je tření. K tomuto účelu můžete použít čistou vodu - tato metoda je vhodná pro malé děti. Doporučuje se otřít oblasti, kde se nacházejí krevní cévy - zápěstí, krk, ohyby paží a nohou. Je také užitečné aplikovat ubrousek na čelo, které jste předtím navlhčili ve studené vodě..
5. Během nemoci noste lehké věci vyrobené z přírodních materiálů. Díky tomu bude možné odvádět přebytečné teplo..

Metody snižování teploty

Pokud má člověk teplotu 37 stupňů, nemusí být snížena. Doporučuje se užívat léky, když je překročena značka 38,5 stupňů.

Ke snížení indikátorů teploty se nejčastěji používají ibuprofen a paracetamol. Tyto léky mají různé formy uvolňování. Sirup a svíčky jsou dobré pro batolata. Dospělí pacienti mohou užívat tablety ve formě léků.

Žádný lék by neměl být užíván více než 4krát denně nebo déle než 3 dny po sobě. Když se objeví zimnice, čípky mohou přinést méně výrazné výsledky. V takové situaci jsou vhodnější tablety a sirupy..

Je důležité mít na paměti, že děti do 12 let mají přísně zakázáno užívat aspirin. Lékaři také nedoporučují používat analgin. Pokud není možné snížit teplotu, pacientovi se vstřikuje lytická směs. Obsahuje tuto drogu.

Co nedělat se zimnicí?

Existují určité věci, které můžete udělat, díky nimž se budete cítit hůře. Když se tedy objeví zimnice a horečka, nedoporučuje se dělat následující:

1. Noste teplé oblečení a kryt. Pokud se člověk pokusí zahřát různými způsoby, začne produkovat další teplo. To vede k přehřátí vnitřních orgánů, což negativně ovlivňuje zdraví..
2. Pijte teplé nápoje s malinami a medem. Zvyšují teplotu a vytvářejí další zdroj tepla.
3. Plachtění nohou, horká koupel nebo aplikace hořčičných omítek.
4. Pokuste se snížit teplotu na méně než 38,5 stupňů. S užíváním kyseliny acetylsalicylové je třeba zacházet velmi opatrně. Může vyvolat výskyt Rhea syndromu a nebezpečných patologických stavů jater. Je také zakázáno používat aspirin k léčbě dětí, těhotných a kojících žen..

Kdy navštívit lékaře?

Existují určité příznaky, když se objeví, měli byste se určitě poradit s odborníkem:

• výskyt horečky a cvakajících zubů;
• náhlé zhoršení stavu;
• nedávná dovolená v exotických zemích;
• přítomnost závažných somatických patologií.

Vzhled zimnice na pozadí vysoké teploty může naznačovat infekční onemocnění. V jednoduchých případech tento stav nepředstavuje zdravotní riziko. Pokud se objeví další projevy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře..

Náhlé chvění. Proč jsou zimnice bez zjevného důvodu?

Chlad je chápán jako subjektivní pocit člověka, když se cítí chladný, nevolný a doslova se třese s malou zimnicí. Zpravidla zimnice doprovází různé akutní respirační virové infekce a jasně se projevuje v období, kdy teplota těla stoupá, a cévy se s tím nemohou vyrovnat a křeče. Ale co když je tu zimnice, ale není tam žádná horečka? A jaká opatření proti němu lze přijmout - v materiálu AiF.ru

To není nemoc

Zimnice v zásadě není nezávislou chorobou, ale pouze příznakem. Takto je vyjádřena reakce na náhlé změny teploty a metabolické poruchy..

Existuje několik důvodů, proč se u člověka objeví zimnice. Mezi nimi:

• Muž ztuhl
• Nachlazení a jiné akutní respirační virové infekce
• Infekce a otravy
• Silný stres
• Alergická reakce
• Hypotenze nebo hypertenze
• VSD
• Problémy s endokrinním systémem, jako je cukrovka
• Menopauza nebo menstruace

"Zimnice zřídka přijdou sama." V každém případě je to doprovázeno některými vjemy. Například se člověk může najednou cítit unavený, začínají bolet svaly nebo klouby, chce spát, někdy ho bolí hlava a vytéká studený pot, “říká imunologka Anna Shulyaeva.

Infekce nebo hormony?

Zpravidla se pokoušejí určit příčinu nástupu zimnice souběžnými příznaky. Pokud se tedy jedná o infekční onemocnění, člověk pocítí všechny příznaky intoxikace. "Kromě zimnice se objevuje slabost, letargie, bolesti hlavy, gastrointestinální potíže a další." Pokud mluvíme o virových patologiích, které se většinou vyznačují slovem nachlazení, objeví se zde slabost, letargie, pocit únavy, neustálá touha spát a další nuance charakteristické pro ARVI - rýma, bolest v krku atd., “Uvádí imunolog.

Pokud mluvíme o podchlazení, VSD, poklesu nebo zvýšení tlaku, pak jde o vazospasmus. „K vazospazmu dochází náhle, zmenšují se, krev cirkuluje horší, tělo nedostává dostatek energie a začíná malý třes,“ říká Anna Šuljajevová.

Pokud mluvíme o menopauze, důvodem jsou hormony. "Kvůli poklesu hladin hormonů se tělo začne obnovovat, výkyvy způsobují návaly horka (pocit tepla) a zimnici," vysvětluje imunolog. Zimnice, ke kterým dochází během menstruace, má také hormonální příčinu..

Stresující situace mohou také na tělo působit zvláštním způsobem. Člověk bude cítit neklid, bude neustále nervózní, bude ve stavu blízkém zhroucení, hysterii, na jejímž pozadí ho navíc začnou bít zimnice. Zde je příčinou výskytu drobných třesů vazospazmus, který se kvůli neustálému nervovému napětí nemůže nijak uvolnit. „Souběžné příznaky se zimnicí se mohou objevit krvácení z nosu, horečka, zvracení, bolest v srdci, bolest vyzařující do zad nebo ramen a další,“ řekla Shulyaeva.

Jak zvládnout

Pokud se zimnice objeví poprvé a neobtěžuje vás nic jiného, ​​neměli byste paniku. "Tady bude stačit pít teplý, ne horký čaj, můžeš jít spát s citronem." K zahřátí můžete také použít vyhřívací podložku. Pokud příznaky ustoupí, vyhledejte lékaře. Pokud dojde k náhlým změnám, například prudce poklesne nebo vzroste tlak a objeví se další rušivé příznaky, měli byste zavolat sanitku, “říká imunolog..

Pokud křeče nenastanou poprvé, tj. některé vaskulární projevy již byly například s VSD a člověk o nich ví, můžete si vzít lék na uvolnění cév, poznamenává imunolog. Situace by se měla zlepšit. "Pokud však zimnice nezmizí do 24 hodin a zhoršuje se a paralelní příznaky se zesilují a objevují se další sekundární projevy, měli byste co nejdříve navštívit odborníka," říká Anna Shulyaeva.

Zimnice

Obecná informace

Zimnice jsou klinickým projevem reakce zvýšené termogeneze, která se projevuje subjektivním pocitem nachlazení a akutním přechodným třesem svalů ramenního pletence, končetin, zad, žvýkacích svalů a křečí svalových vláken kůže se zvedáním chloupků a plíživými projevy (fenomén „husí kůže“ způsobený n.vagusem. ).

Mírné zimnice se často označují jako zimnice. Zimnice je ve skutečnosti ochranný evolučně vyvinutý mechanismus v těle, jehož cílem je zvýšit produkci tepla v těle. Je charakteristická pro řadu podmínek, ve kterých může výroba tepla převažovat nad přenosem tepla (febrilní podmínky) nebo být nedostatečná ve vztahu k přenosu tepla (s podchlazením).

Nejčastěji se objevují zimnice s rozvojem horečnaté reakce infekční / neinfekční geneze (s infekčními, alergickými, autoimunitními procesy, s parenterálním podáním různých pyrogenních látek - mukopolysacharidových komplexů, cizích proteinů, léků) do těla během léčby pacienta, s podchlazením, ve stresových situacích, změny hormonálních hladin atd. Pocit subjektivního pocitu zimnice je přímo způsoben poklesem teploty kůže a podrážděním chladných termoreceptorů, jejichž signály vstupují do integračního centra termoregulace (hypotalamus).

Zimnice jsou založeny na aktivaci mechanismů kontraktilní termogeneze, které omezují tepelné ztráty díky specializované formě svalové aktivity - svalové kvasinky (nedobrovolné nárazové kontrakce různých svalových skupin) a zúžení (křeče) periferních cév kůže se snížením průtoku teplé krve, což pomáhá snižovat teplotu pokožky a pocení. Příchozí signály do struktur mozkové kůry vytvářejí vhodné chování - obalení a zaujetí vhodného postoje.

Patogeneze

Patogeneze zimnice u různých onemocnění a hypotermie těla je podobná. Je založen na typické adaptivní reakci zvýšené termogeneze, která je zaměřena na zvýšení teploty ve vnitřním prostředí těla zvýšením produkce tepla a snížením přenosu tepla do vnějšího prostředí. Ke zvýšení produkce tepla dochází v důsledku častých kontrakcí vláken určitých skupin kosterních svalů, což způsobuje výskyt třesu. Souběžně dochází k obecnému zúžení cév kůže, což vede k prudkému snížení, snížení / zastavení procesu pocení, což významně snižuje přenos tepla a subjektivně vyvolává pocit chilliness. Proces třesoucí se termogeneze a vazomotorické reakce jsou součástí termoregulačního mechanismu.

Diagram mechanismu termoregulace

Pro první horečnaté stádium jsou charakteristické zimnice, doprovázené rychlým / postupným zvyšováním tělesné teploty. Předcházejí mu specifické změny v nervových centrech, které přispívají ke zvýšení „nastavené hodnoty“ v termoregulačním centru, což je vyjádřeno změnou prahu citlivosti neuronů hypotalamu / termoregulačních struktur medulla oblongata na aferentní signály teploty (chladu / tepla), které k nim přicházejí. V souladu s tím výše uvedené struktury mozku vnímají normální teplotu jako nízkou.

Signály z termoregulačních struktur přenášené sympatickým nervovým systémem a neurotransmitery způsobují zúžení (křeče) periferních cév kůže / sliznic, což vede k inhibici procesu pocení / odpařování a v důsledku toho k prudkému omezení přenosu tepla a snížení teploty kůže o několik stupňů. Výsledkem je, že signály z periferních termoreceptorů jsou vnímány jako „chlazení“, které zahrnuje mechanismy regulace tepla ke zvýšení tělesné teploty, konkrétně aktivace procesů kontraktilní termogeneze - reflexní třes (kontrakce jednotlivých skupin kosterních svalů).

Nastává třes, subjektivní pocit chladu - zimnice, chladu a bledost kůže, objevují se „husí kůže“. Zimnice, jak teplota stoupá, se zastaví - průtok krve v kůži se zvyšuje, třes svalů se zastaví a výměna tepla v těle je zajištěna na vyšší úrovni.

Klasifikace

Neexistuje klasifikace zimnice jako takové. Klinicky však rozlišovat:

• Zimnice na pozadí zvýšené teploty (s horečnatými podmínkami).
• Zimnice s fyziologicky normální teplotou.

Příčiny zimnice

Zimnice se vyskytují jak za fyziologických podmínek v těle, tak i v komplexu symptomů řady patologických stavů a ​​nemocí. Nejběžnější příčinou zimnice jsou horečnaté stavy, které doprovázejí různé infekční a neinfekční nemoci. Nejběžnější zimnice s horečkou se vyskytují při nachlazení, akutních respiračních virových infekcích, chřipce, která se vyznačuje akutním nástupem, včetně stížností na „zimnici, teplotu 38 a bolavé kosti“. Jako pyrogeny infekční geneze (látky způsobující horečku) mohou působit různé mikroorganismy - viry, bakterie, houby, prvoky a jejich odpadní produkty; neinfekční původ - bílkoviny, tuky, steroidy, nukleové kyseliny.

Horečka může také doprovázet onemocnění horních dýchacích cest, plic, močových cest, pohybového ústrojí, kůže atd. Právě tato onemocnění se vyskytují v chronické formě a způsobují neustálé zimnice v těle. A neustálá podstata zimnice je vysvětlena pravidelným zvyšováním tělesné teploty v souladu s typem teplotní křivky pro konkrétní onemocnění. U některých nemocí, zejména u revmatismu, se zimnice neobjeví okamžitě, ale v průběhu času. Také se mohou v průběhu času objevit zimnice s malárií, břišním tyfem, leptospirózou, psitakózou atd. A období nástupu horečky se zimnicí je určeno vývojovým cyklem patogenu v těle a načasováním orgánových lézí.

Příčiny zimnice bez horečky

Existuje mnoho podmínek, za kterých může nastat zimnice bez horečky:

• Podchlazení. Pozoruje se, když je člověk v nepříznivých povětrnostních podmínkách (nízká teplota, chladný déšť, silný vítr). Zimnice jsou adaptivní reakcí těla v podmínkách podchlazení a je zaměřena na maximalizaci objemu tepelných ztrát a zvýšení produkce tepla. Obzvláště často u podchlazení se u dítěte objeví zimnice..
• Psychoemoční poruchy (stres, strach, záchvaty paniky, sociální fóbie atd.). Negativní psycho-emoční situace vyvolávají zvýšené uvolňování katecholaminu do krevního oběhu, což vede ke svalovému napětí, vzniku svalového třesu a zimnici..
• Endokrinní onemocnění: hypotyreóza, diabetes mellitus.
• Syndrom chronické únavy.
• Změna hormonálních hladin. Puberta, menopauza, těhotenství, menstruační syndrom (před menstruací nebo během menstruace) jsou nejčastějšími příčinami zimnice u žen. Trvání chladu, denní doba jeho výskytu (během dne, v noci) během těchto období u žen se velmi liší. Obzvláště často se v klimakterickém období objevují zimnice se studenými rukama a nohama, které se pravidelně střídají s návaly horka s pocitem tepla. Příčiny zimnice bez horečky se často kombinují, například během těhotenství, kdy na pozadí změny hormonálních hladin žena pociťuje strach z porodu nebo po porodu - zkušenosti (úzkost, úzkost) s různými druhy komplikací těhotenství nebo o zdraví dítěte. Během těhotenství se mohou objevit zimnice. Nejčastěji jsou zimnice v časném těhotenství spojeny s hrozbou selhání těhotenství (toxikóza v časném těhotenství).
• Alergické reakce. Závažné alergické reakce na různé typy alergenů jsou často doprovázeny zimnicí bez horečky. Současně je zimnice doprovázena vyrážkami, svěděním, rýmou, slzením očí a dalšími příznaky charakteristickými pro alergie.
• Vegetovaskulární dystonie, vyskytující se na pozadí „skákavého“ tlaku, se často projevuje třesem, zimnicí, chladnými rukama a nohama.
• Zvýšení krevního tlaku (při zvýšeném krevním tlaku jsou časté opakované zimnice).
• Fyzická / psycho-emocionální přepracování - časté příčiny zimnice u mužů, zejména pokud je těžká fyzická práce prováděna za nepříznivých klimatických podmínek.
• Delší hladovění / dlouhá přestávka mezi jídly, ztráta krve může také způsobit silné zimnice bez horečky.

Příznaky

Nástupu zimnice často předchází progresivní slabost, celková nevolnost, méně často, bolavé svaly končetin / zad. Před zimnicí si mnoho lidí všimne pocitu chladu, příznaku „husí kůže“ a plíživé kůže. Později se objeví obecný svalový třes, který se nejprve objeví ve svalech obličeje (třes žvýkacích svalů) a krku, poté v trupu a končetinách. Kůže ostře zbledne, cyanóza se objeví na kůži nasolabiálního trojúhelníku / rtů, méně často na rukou, v oblasti kolenních kloubů a nohou. Teplota těla stoupá o několik stupňů.

Pacient mrazí a snaží se zahřát pomocí přikrývek a teplého oblečení. Dochází ke zvýšení srdeční frekvence, v některých případech se zvyšuje krevní tlak a může se objevit nevolnost. Závažnost zimnice se může výrazně lišit: od mírné zimnice až po silnou zimnici, kdy doslova „cvakají zuby“. Silné zimnice, zejména silné zimnice v noci, jsou charakteristické pro infekční onemocnění s rychlým nárůstem teploty. Těžké zimnice u starších osob a dětí mohou být doprovázeny křečemi, ztrátou vědomí a kousnutím do jazyka. Doba chladu se zpravidla pohybuje od několika minut do hodiny, přičemž ustupuje pocitu tepla, v některých případech s výrazným pocením.

Povaha, frekvence výskytu a frekvence zimnice se mohou významně lišit v závislosti na příčině jejího výskytu. Jediný chlad se tedy často vyskytuje u infekčních onemocnění s akutním nástupem (chřipka, ARVI, krupózní pneumonie). Rytmická změna horečky s zimnicí a horečnatými obdobími je typická pro recidivující horečku přenášenou klíšťaty, malárii. Trvalé zimnice nebo pravidelné zimnice se často vyskytují u stafylokokové pneumonie, vleklých forem salmonelózy, infekční endokarditidy, brucelózy, sepse, plicního abscesu, hnisavé pyelonefritidy, bronchiektázie s hnisáním, abscesů, cholangitidy, nefritidy, erysipelů, lymfogranistomů.

Analýzy a diagnostika

Protože zimnice jsou klinickým projevem řady fyziologických / patologických stavů a ​​nemocí, je nutné důkladné diagnostické vyšetření etiologického faktoru. Pokud je zimnice doprovázena zvýšením teploty, měli byste hledat infekční patologii a zimnici bez teploty - viscerální neinfekční nebo neuroendokrinní patologii, hormonální nerovnováhu, alergie, neuropsychické přetížení atd. Pokud existuje podezření na jeden nebo jiný etiologický faktor, jsou předepsány příslušné laboratorní testy a instrumentální vyšetření.

Léčba

Za prvé, co dělat s chladem? Opatření k zastavení zimnice jsou zcela určena jeho příčinou. Nedoporučuje se ignorovat zimnici, zvláště pokud má dítě zimnici, protože jeho termoregulační systém ještě není dokonalý. Pokud pacient cítí mírnou zimnici, při absenci teploty (po podchlazení, těžké fyzické práci), musíte ho dát do teplé postele, dát mu horký nápoj (čaj, mléko, vývar), umístit mu k nohám topnou podložku).

Při silných zimnicích a teplotě nad 38,5 C užívejte antipyretika (Paracetamol, Ibuprofen), pijte hodně tekutin a vyhledejte lékařskou pomoc. Se zimnicí a horečkou u dítěte, zvláště pokud je horečka se zimnicí doprovázena nevolností, průjmem, zvracením, křečemi, vyrážkou, měli byste okamžitě kontaktovat lékařskou instituci nebo zavolat lékaře doma. V případě zimnice na pozadí vysoké teploty se nedoporučuje používat vodní, octové a alkoholové ubrousky a dítě zabalit..

Chcete-li se zbavit zimnice, které vznikly po stresových situacích, musíte si vzít sedativa (Persen, Novo-passit, Fitosed, Valokordin, Corvalol atd.). Se zimnicí s hypertenzí - užívejte léky k normalizaci krevního tlaku předepsané lékařem. Se zimnicí během menopauzy - léky na hormonální terapii (Tsi-klim, Menokvin, Cyclo-Proginova, Klimaktoplan, Femoston, Remens a další), s menstruací - Menorma, Mensta nebo hormonální léky předepsané lékařem za přítomnosti určitých menstruačních nepravidelností. U onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza) - léčit onemocnění substituční terapií.

Léky

• Paracetamol.
• Ibuprofen.

Postupy a operace

Prevence

Opatření pro nespecifickou prevenci nástupu zimnice zahrnují:

• Vyhýbejte se podchlazení.
• Minimalizace stresových situací.
• Včasná léčba akutních a chronických onemocnění.
• Užívání náhradní terapie během menopauzy.
• Vyvarujte se silného fyzického stresu.

Důsledky a komplikace

Obecně jsou zimnice ochranně-adaptivní reakcí těla zaměřenou na restrukturalizaci termoregulace a udržení vyšší (zvýšené) úrovně tepelného obsahu a tělesné teploty a sama o sobě je biologicky výhodná, protože aktivuje metabolické procesy a urychlením procesu oxidační fosforylace přispívá k akumulaci energetických zásob. Je to také jakýsi „signál“, že se v těle objeví jakékoli patologické procesy nebo že je třeba upravit svůj životní styl.

Předpověď

Seznam zdrojů

• Fyziologie člověka: učebnice. příspěvek. Ve 2 hodiny. Část 2 / F50 A. I. Kubarko [a další] Minsk: Vyšší škola, 2011.-625s.
• Shanin, V.Yu. Horečka a reakce akutní fáze / V.Yu. Shanin // Patofyziologie. - SPb.: ELBI-SPb, 2005. - Ch. 7. - S. 116-123.
• Agadzhanyan, N.A. Termoregulace / N.A. Aghajanyan [et al.] // Fyziologie člověka. - M.: Lékařská kniha, 2009. - Ch. 22. - S. 302-316.
• Metko E.E., Kruglova T.V., Enko B.O., Maiboroda A.A., Lužikova Ya.S., Bondarevich A.V. Etiologie a patogeneze horečnatých stavů // Young Scientist. - 2018. - č. 16. - S. 62-64.
• Finogeev, Yu.P. Infekční choroby, léčba bez chemie / Yu.P. Finogeev [a další]. - SPb.: Dilya, 2009.-- S. 4.

Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.

Pracovní zkušenosti: Pracoval jako vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992. Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.

Proč je tu chlad a co s tím dělat

Pokud se vám třese, ujistěte se, že to není fatální..

Zimnice jsou fyziologická reakce těla na křeč povrchových krevních cév. Menší chvění je nejčastěji způsobeno zimou. Avšak zimnice může mít nepříjemnější příčiny..

Proč je tu chlad při teplotě

Po podchlazení je nejčastější příčinou zimnice horečka. Lékaři definují horečku u dospělých jako podmínku zvýšení teploty na 37,7 ° C a více.

Samotná horečka může být příznakem velkého množství nemocí, včetně bakteriálních infekcí a všech druhů zánětlivých procesů ve vnitřních orgánech. Nejčastěji se s ním však setkáváme, když onemocníme ARVI nebo chřipkou..

Mechanismus zimnice při horečce je jednoduchý. Když se tělo snaží zabránit infekci, zvyšuje teplotu - to je škodlivé pro mnoho virů a bakterií. Aby se zrychlilo zahřátí a udržovalo se teplo uvnitř, jsou vyvolány křeče povrchových krevních cév a třes. Když tedy teplota rychle stoupá, vypadá člověk bledě a zoufale se třese..

Proč jsou zimnice bez horečky

1. Chlad

Je to chlad, díky kterému se cévy stahují, aby udržovaly teplo uvnitř těla. Tělo reaguje intenzivním stahováním a uvolňováním svalů, aby se zahřály..

Chcete-li začít chladit, není nutné vyskočit do chladného polooblečeného. Postačí prudká změna teploty (například když vstoupíte do místnosti s klimatizací z horké ulice) nebo mírný poryv větru, když máte mokré oblečení.

2. Užívání léků

Některé léky, včetně volně prodejných, způsobují nadměrné pocení a zimnici. Tyto nežádoucí účinky jsou popsány v návodu k použití..

Kombinace drog nebo jejich předávkování může také vyvolat třes..

Mimochodem, z tohoto důvodu se starší lidé často třesou. Berou působivou sadu všech druhů drog, nečtou si pokyny.

3. Extrémní fyzická aktivita

Když běháte maratón, plavat kilometr nebo se nějak snažit, svaly se uvolní. Jaký vliv má cvičení na teplotu vašeho těla? hodně tepla. Z tohoto důvodu se tělo zahřívá a začíná ochlazovat pocení..

Rozdíl teplot mezi kůží a okolním vzduchem často způsobuje zimnici. Sportovci se nejčastěji třesou v příliš horkých (když se tělo aktivně potí) nebo v příliš chladných dnech.

4. Endokrinní poruchy

Neustálý chlad a související zimnice jsou častými příznaky Proč mi je zima? hypotyreóza (snížená produkce hormonů štítné žlázy). Kvůli nedostatku hormonů nemůže tělo účinně regulovat teplotu. Proto se pokouší zachytit teplo spasmováním podkožních krevních cév a vyvoláním zimnice..

5. Menstruace a menopauza

V těchto situacích také dochází k významným výkyvům hormonálních hladin..

6. Hypoglykemie

Toto je název pro prudký pokles hladiny cukru v krvi. Může k tomu dojít z různých důvodů. Například jste se fyzicky nebo psychicky přetížili. Nebo držíte příliš přísnou stravu a ve vašem těle chybí glukóza. Nebo máte cukrovku, ale váš lékař vzal nesprávné dávkování léků.

U hypoglykemie zažíváme akutní slabost, včetně svalové slabosti. Oslabené svaly se začnou jemně chvět, objeví se zimnice.

Hypoglykemie je nebezpečný stav. Pokud cukr v krvi nadále klesá, může to vést k poškození nervového systému, včetně epileptických záchvatů, ztráty vědomí a kómatu..

7. Podvýživa

Jeho účinek je stejný jako účinek hypoglykémie. Ale v tomto případě je svalová slabost způsobena nedostatkem nejen glukózy v krvi, ale také dalších živin..

Pokud pravidelně pociťujete zimnici kvůli dietě nebo úbytku hmotnosti, navštivte svého lékaře. Koneckonců, po zimnici následuje rozpad, vypadávání vlasů, neschopnost otěhotnět, nespavost, deprese a dokonce anorexie, která může být fatální. Musíte co nejdříve normalizovat stravu.

8. Stres a emoční stres

Stres zvyšuje hladinu adrenalinu. Tento hormon mimo jiné způsobuje křeč povrchových cév a v důsledku toho třes. Proto jsou lidé „otřeseni“, když jsou naštvaní nebo velmi znepokojení.

Jak zacházet se zimnicí

Vzhledem k rozmanitosti důvodů neexistuje žádný obecný algoritmus léčby. Musíme jednat v závislosti na situaci:

• Pokud je vám zima, pijte horký čaj, zkuste se zahřát a relaxovat. Tím se odstraní křeč..
• Pokud zimnice vznikla na pozadí infekčního onemocnění a zvýšení teploty, poraďte se s lékařem a řiďte se jeho doporučeními.
• Pokud jste fyzicky nebo emocionálně přetíženi, dopřejte si pár minut relaxace: nadechněte se, uklidněte se.
• Pokud máte pravidelně zimnici, navštivte svého lékaře, aby vyloučil hormonální nerovnováhu, rozvoj cukrovky nebo nedostatek výživy.