Hlavní Sputum

Bronchitida

Ukazuje se, že bronchitida není diagnóza. Co může vlastně způsobit bronchitidu? První příznaky a doporučení pro léčbu virové bronchitidy. Možné komplikace. Kdy jsou předepsána antibiotika? Obstrukční bronchitida. Jaké jsou metody prevence bronchitidy? Parametry vzduchu v místnosti nemocného dítěte a použití nebulizátoru.

(Část 1 SDK # 39, vysílání 25. října 2017)

Komentáře

Chcete-li zanechat komentář, přihlaste se nebo se zaregistrujte.

Oficiální aplikace "Doctor Komarovsky" pro iPhone / iPad

Očkování proti spalničkám: kdo je chráněn a kdo potřebuje očkování

Doktor Komarovský

Pozornost! Nová kniha vyprodána!

Nadpisy sekcí

  • Recenze od Dr. Komarovského
  • Škola doktora Komarovského
  • Po stopách publikací.
  • Otázka odpověď
  • Zeptejte se Dr. Komarovského
  • Rada doktora Komarovského
  • Rozhovory a talk show
  • Otázky nejsou o nachlazení
  • Naléhavá péče
  • Životní hack
  • Antibiotika
  • Dětský svět
  • Dr. Komarovská škola
  • Smíšený
  • Video blog
  • Ráno s Inter
  • Parodie
  • Video dopisy
  • Mámina škola (Almaty)
  • NTV: Naše všechno
  • Máma Katya
  • Rozhlasová show
  • Rádio Chanson: „Komarovskij dnes“
  • Naše rádio: „Život podle Komarovského“
  • Naše rádio: „Na recepci s Dr. Komarovským“
  • "Kroha" - blokovací zámky oken
  • "Drobné" - sady od Dr. Komarovského
  • Poradenství
  • Inzerenti
  • Kniha - poštou
  • Kontakty
  • Vejít do

Jsme v sociálních sítích:

Použití jakýchkoli materiálů z webu Dr. Komarovského je povoleno pouze na základě dohody o používání webu a s písemným souhlasem správy.

Právní ochranu poskytuje Burlakov & Partners Law Office

Co je video o bronchitidě

Jak se zbavit přetrvávající bronchitidy?

Prodloužená bronchitida se může u pacienta projevit na pozadí jakéhokoli nachlazení, pokud terapeutický účinek nebyl poskytnut včas. Důvody pro projevení vleklé bronchitidy u dospělých se mohou lišit, například tvrdá práce v období akutních respiračních virových infekcí, kouření, požití žíravých činidel do dýchacích cest mohou vytvořit základ pro predispozici.

Prodloužená bronchitida u dospělých může být docela obtížná, protože jsou sníženy obecné ochranné vlastnosti těla, je narušen proces normální výměny plynů a je pozorována obecná intoxikace těla produkty rozpadu. Při prodlouženém zánětlivém procesu se často objevují potíže v procesech vylučování hnisavých sekretů. Takové porušení má nebezpečné následky: je možný rozvoj pleurisy, pneumonie nebo neurastenie..

Léčba přetrvávající bronchitidy u dospělých by měla být pod dohledem odborníka. Pro dosažení konzistentních výsledků je nutné zvolit správné léky a dávky. Je důležité si uvědomit, že chronická bronchitida může na pozadí periodických relapsů významně snížit celkovou kvalitu života pacienta.

Seznam klíčových doporučení

Léčba vleklé bronchitidy u dospělých by měla být komplexní. V boji proti této nemoci lze použít tradiční a lidové léky..

Výhody lze odvodit z aplikace fyzioterapeutických technik. Hlavním cílem terapie je vyčistit průdušky od akumulace patogenního obsahu (na obrázku).

Sputum v průduškách.

Seznam základních doporučení, která mohou urychlit proces hojení, je následující:

  • Normalizace příjmu tekutin. Pacient musí stanovit pitný režim. Denní normou jsou nejméně 2 litry nápojů, takový objem urychlí procesy zkapalňování a odstraňování hlenu a toxických produktů rozpadu. Minerální vodu můžete konzumovat bez plynu, bez kyselých šťáv a kompotů. Odvar z bylin bude prospěšný - pomůže zbavit se příznaků intoxikace. Je třeba poznamenat, že všechny nápoje musí být teplé. Optimální teplota 40 stupňů.
  • Měli byste přestat jíst kořeněná, kořeněná jídla - dráždí hrdlo. Musíte také věnovat pozornost struktuře potravin, stojí za to vzdát se hrubých potravin..
  • Místnost, ve které pacient pobývá, by měla být pravidelně větrána a měla by také zajišťovat optimální vlhkostní režim - alespoň 50%. těchto ukazatelů lze dosáhnout pravidelným mokrým čištěním. Mělo by se provádět dvakrát denně, podruhé nutně před spaním. Pokud pacient trpí chronickou bronchitidou, je vhodné si koupit zvlhčovač. Cena zařízení je dostupná, ale jeho účinek výrazně zlepší stav pacienta.
  • Absolutní odmítnutí závislosti na nikotinu. Decht a žíravé složky cigaret mají negativní vliv na dýchací systém.
  • Vzhledem k tomu, že není možné se zbavit zdlouhavé bronchitidy bez léků, budete muset přestat pít jakékoli alkoholické nápoje. Jejich interakce s lékovými formulacemi mohou být neadekvátní.
  • Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu pomohou zlepšit metabolismus kyslíku..

Je důležité si uvědomit, že optimální soubor léků, které zajišťují eliminaci příznaků onemocnění a proces hojení, může vybrat pouze lékař po diagnostice a identifikaci příčiny projevu nemoci. Příčinami bronchitidy mohou být různé mikroorganismy a v boji proti nim se používají různé metody..

Proč je zánětlivý proces nebezpečný?.

Video v tomto článku vám řekne, jak správně léčit bronchitidu.

Aby se urychlil proces hojení, je třeba identifikovat původce nemoci. Jeho definice hraje významnou roli, protože terapie může být v každém případě zásadně odlišná..

Jako původci nemoci mohou působit různé patogeny..

Mezi možnými původci onemocnění se rozlišují následující mikroorganismy:

Pozornost! Bronchitida může mít alergickou etiologii. V tomto případě se principy terapie dramaticky mění..

Symptomatická léčba pomůže eliminovat projevy nemoci.

Mezi základní principy terapie patří:

normalizace teplotních indikátorů;

odstranění kašle a bolesti v krku;

kterým se zavádí proces vypouštění sputa.

Hlavní prostředky používané k boji s vleklou bronchitidou u dospělých jsou uvedeny v tabulce:

Jak zacházet s vleklou bronchitidou u dospělých: léky Skupina léčiv Název léků Antipyretika

Léky mohou být použity orálně a injekčně.

Léky jsou vybírány individuálně.

Kombinace léků pro léčbu bronchitidy se stanoví individuálně po určení příčiny zánětlivého procesu.

Základní pravidla pro inhalaci.

Pro boj s bronchitidou je vhodné použít nebulizátor.

Zařízení používá léky k dosažení následujícího účinku:

zrychlení procesu vylučování sputa;

boj proti patogenním mikroorganismům;

zvýšení ochranných vlastností sliznic.

Důležité! Je užitečné provádět inhalaci pomocí minerálních vod - Borjomi, Essentuki.

Při manipulaci doma musí pacient dodržovat následující pravidla:

  • Postup lze provést 1,5-2 hodiny po jídle.
  • V přítomnosti hnisavých ložisek zánětu je postup zakázán..
  • Je zakázáno provádět manipulaci, když teplota těla pacienta stoupne.
  • Během procedury je zakázáno mluvit.
  • Je důležité dodržovat pravidla pro používání zařízení.
  • Lék je vybrán individuálně lékařem.

Specialista vám řekne, jak léčit vleklou bronchitidu u dospělých, ale je lepší neodkládat léčbu akutní patologie.

Zdravý životní styl jako metoda prevence bronchitidy.

Bronchitidě, stejně jako mnoha dalším patologiím dýchacího ústrojí, je snazší zabránit než léčit; podle toho je třeba věnovat pozornost opatřením k prevenci nemoci.

Pokyny, které zajišťují prevenci patologie, jsou následující:

posílení imunity v období podzim-zima (systematický příjem komplexu vitamínů, imunostimulanty);

pravidelné procházky na čerstvém vzduchu (doba trvání alespoň 1 hodina denně);

absolutní odmítnutí závislosti na nikotinu;

pokud je to možné, měli byste odmítnout pracovat v nepříznivých podmínkách prostředí;

dodržování hygienických pravidel, včasná léčba karyózních lézí v ústní dutině;

optimalizace stravy (základem by měly být potraviny s vysokým obsahem vitamínů).

Neodkládejte návštěvu lékaře.

V případě akutní bronchitidy byste měli okamžitě kontaktovat kliniku. Lékař po stanovení diagnózy bude schopen zvolit optimální terapeutická opatření, která vám umožní rychle se vyrovnat s patologickým procesem.

Je důležité si uvědomit, že bronchitida sama o sobě není nebezpečná, ale její komplikace mohou být fatální. Proto byste měli být opatrní ohledně svého vlastního zdraví..

Bronchitida je zánět bronchiální sliznice, který se projevuje obsedantně bolestivým kašlem. Toto onemocnění se obvykle stává důsledkem nachlazení - akutní respirační virové infekce. Bronchitida je závažné onemocnění, které může přejít do chronické formy, a proto musí být léčeno bez selhání, v žádném případě omezeno na lidové léky.

Bronchitida: co to je? Příčiny a projevy nemoci

Pokud si představíte dýchací cesty jako strom, jeho „kmenem“ bude průdušnice a jeho „větvemi“ budou průdušky. Zánět těchto „větví“, které dodávají vzduch do plicních tkání, se nazývá bronchitida.

Ve struktuře všech zánětů dolních dýchacích cest (jak lékaři nazývají části dýchacího systému umístěné dále než průdušnice) zabírá akutní bronchitida 72% a dalších 15% připadá na exacerbaci chronické bronchitidy [1]. Taková je situace u dospělých. Když mluvíme o dětech, 75–250 lidí ročně onemocní bronchitidou na tisíc dětí, nejčastěji ve věku od jednoho do tří let. Chronická bronchitida u dětí je vzácná a statistiky o nich, přinejmenším v Rusku, neexistují.

V 90% případů je akutní bronchitida výsledkem virové infekce [2]. Nejčastěji je to způsobeno chřipkovými viry, parainfluenzí, adenoviry, respiračním syncyciálním virem, to znamená všemi, které jsou známé jako původci ARVI. Méně často jsou příčinou onemocnění spalničky nebo pertusové viry (obvykle u dětí).

Přibližně 10% případů akutní bronchitidy je způsobeno bakteriemi: patogenní stafylokoky, streptokoky, méně často - pneumokoky a další.

Někdy se bronchitida vyskytuje pod vlivem fyzikálních a chemických faktorů: nadměrně suchý horký nebo studený vzduch, vdechování prachu, dráždivé látky. Obvykle je to spousta lidí, kteří čelí „pracovním rizikům“.

Lidské tělo má silné obranné systémy, proto pro šíření infekce do dolních dýchacích cest jsou kromě toho důležité také doprovodné faktory:

  • průmyslové a domácí znečištění ovzduší (pece, tabákový kouř);
  • alergická predispozice;
  • chronická infekce nosohltanu (tonzilitida, sinusitida, adenoiditida);
  • chronické kardiovaskulární selhání a ucpání jím způsobené v plicích;
  • kouření, zneužívání alkoholu.

Na pozadí běžného nachlazení s jeho tradiční malátností, slabostí a rýmou se objevuje bolest za hrudní kostí (bolestivé pocity), suchý kašel. Při těžké bronchitidě se stává bolestivým, obsedantním, může se objevit dušnost, dušnost. Kvůli neustálému kašlání se objevují bolesti v dolních částech hrudníku a v horní části břicha - to je bolest přetěžovaných svalů. Po několika dnech nemoci se objeví hojné sputum, může to být hlen nebo, pokud se připojí bakteriální infekce, hnisavé. Kašel obvykle trvá pět až sedm dní, ale při adenovirové nebo RS virové infekci může trvat až dva týdny.

Pokud je bronchitida doprovázena obstrukcí (obstrukcí) dýchacích cest, dochází k dušnosti. Pacient se snaží sednout, protože se mu dýchá snáze vsedě. „Nahé“ ucho zaslechne rachot suchého pískání.

Chronická bronchitida se obvykle zhoršuje na jaře a na podzim. Při exacerbaci se teplota pacienta zvýší na 38 ° C, objeví se kašel s hojným hnisavým sputem, slabost, pocení a snížená výkonnost. Pokud se bronchospazmus připojí k projevům chronické infekce, objeví se dušnost (a dýchání je při výdechu obtížnější), sípání.

Typy bronchitidy, možné komplikace

Podle délky trvání onemocnění může být bronchitida akutní nebo chronická. Akutní onemocnění je takové, které trvá méně než tři týdny..

Podle povahy zánětu se bronchitida dělí na katarální a purulentní. Povaha zánětu je obvykle určena vlastnostmi sputa: s katarálním zánětem je slizniční, s hnisavým - respektive hnisavým.

V závislosti na tom, zda existují známky zhoršené průchodnosti dýchacích cest (obstrukce), je bronchitida neobstrukční a obstrukční. Obstrukční složka se nejčastěji spojuje v důsledku bronchospasmu na pozadí obecné alergické predispozice těla.

Pokud není bronchitida léčena, může být komplikována pneumonií nebo může být chronická (u dospělých). U dětí s alergickou predispozicí může být bronchitida spouštěčem bronchiálního astmatu..

Co dělat s bronchitidou: zásada - neubližujte

Nejprve musíte navštívit lékaře. To by mělo být provedeno dříve, než se běžné nachlazení změní na bronchitidu, protože pokud zahájíte léčbu včas, můžete této nemoci zabránit.

Nejlepší je dát pacienta do postele, ale přikrývka by neměla být příliš teplá: přehřátí zvyšuje teplotu. Místnost musí být pravidelně větrána, aby se snížila koncentrace viru v místnosti. Studený a vlhký vzduch navíc uklidňuje zanícené sliznice a snižuje intenzitu kašlání. Během topné sezóny musí být vzduch dodatečně zvlhčován. Pokud váš domov nemá zvlhčovač, zakryjte baterie vlhkými froté ručníky nebo složenými prostěradly..

Ke snížení intoxikace, které je nevyhnutelné při jakémkoli závažném zánětu, by měl být pacientovi podán dostatek tekutin. Pokud je jakýkoli nápoj vhodný pro běžné nachlazení: džus, čaj, ovocný nápoj, pak je při bronchitidě nejlepší užívat alkalickou (uhlovodíkovou) minerální vodu. Nejprve musí být bubliny uvolněny. Alkali podporuje lepší vypouštění sputa.

Pokud je v domě nebulizátor, můžete přímo navlhčit bronchiální sliznici. Chcete-li to provést, musíte zařízení naplnit fyziologickým roztokem zakoupeným v lékárně nebo vyrobeným sami (devět gramů chloridu sodného na litr vody). V budoucnu může lékař doporučit použití nebulizátoru pro inhalaci s antibiotiky, prostředky pro ředění sputa nebo léky, které rozšiřují průdušky (více níže). Bez konzultace s lékařem nemůžete k nebulizátoru přidat nic jiného. V žádném případě by se do něj neměly nalít odvar nebo alkoholové výtažky z bylin: to nejenže nepomůže pacientovi, ale může zvýšit bronchospazmus. Pokud opravdu chcete spojit bylinnou medicínu s léčbou, pak je lepší pít vývary ivanského čaje, máty, eukalyptu, šalvěje, šípků.

V první fázi onemocnění, dokud se neobjeví sputum, může lékař předepsat léky na bázi butamirátu, které inhibují reflex kašle, pokud je kašel silný a vyčerpávající. Poté, co se objeví sputum, se doporučují léky ke zlepšení jeho vypouštění na základě látek, jako je acetylcystein, ambroxol.

Pokud se bronchospasmus vyvine v důsledku zánětu, může lékař předepsat léky, které rozšiřují průdušky: salbutamol, ipratropiumbromid.

Pokud má bronchitida virovou povahu (začala během akutní respirační virové infekce nebo chřipkové epidemie, která se vyvinula během prvního týdne onemocnění, slizniční sputum je průhledné nebo bělavé), antibiotika nejsou nutná. K odstranění příčiny onemocnění v případě virové povahy onemocnění jsou předepsány antivirové léky - umifenovir, zanamivir, oseltamivir.

Ze symptomatických (zmírnění stavu, ale neovlivnění příčiny onemocnění) se často doporučují antipyretika (paracetamol, ibuprofen).

Neměli byste mučit pacienta, zejména dítě, hořčicovými náplastmi, pepřovými náplastmi, plechovkami, elektroforézou, UHF a dalšími fyzioterapeutickými postupy. Všechny tyto, pokud se to dá říct, lékařské metody nemají prokázanou účinnost..

S exacerbací chronické bronchitidy jsou zapotřebí antibiotika a léky ke zlepšení vylučování sputa. Specifické léky, dávkování a trvání kurzu by měl stanovit pouze lékař..

Bronchitida je tedy vážné onemocnění, ale pokud je léčba zahájena včas, pacient se plně uzdraví a nemoc nezanechá žádné následky. Je důležité přísně dodržovat všechna doporučení lékaře a nepřerušovat léčbu sami. Neměli byste se spoléhat na lidové metody, jako jsou hořčičné omítky nebo plechovky: nezrychlují zotavení a pouze unavují pacienta.

Jedním z nejčastějších onemocnění lidského dýchacího systému je bronchitida. Toto onemocnění je zánětlivý proces, který postihuje také průdušky. Bronchitida se vyskytuje v důsledku infekce: ve většině případů virového, méně často bakteriálního původu. V mezinárodním klasifikátoru nemocí je bronchitida prezentována ve dvou formách: akutní a chronická. Liší se navzájem etiologií, patogenezí a nezbytnou terapií..

Hlavním příznakem bronchitidy je kašel. V prvních dnech onemocnění je suchý s těžkými nočními záchvaty. Kvůli kašlu pacient často nemůže normálně spát a trpí fyzickým nepohodlí. Po několika dnech se kašel zvlhčí a při správné taktice léčby bronchitida zmizí za 10 dní. Poměrně časté jsou případy, kdy kašel ve formě zbytku po bronchitidě přetrvává mnohem déle než samotná nemoc. To je způsobeno skutečností, že proces obnovy průdušek po zánětlivém procesu je poměrně dlouhý.

Jediným problémem by měl být kašel, který trvá déle než čtyři týdny. V takových případech se musíte poradit s pulmonologem, který určí přítomnost příčin kašle třetích stran. Během bronchitidy by navíc měly být varovány inkluze třetích stran ve sputu, zejména v krvi. Měly by být důvodem pro okamžitou návštěvu nemocnice, kde budou vyšetřeni na tuberkulózu a rakovinu plic, pro které je krev ve sputu poměrně charakteristickým příznakem..

Léčba bronchitidy

Vzhledem k problematice léčby bronchitidy musíte nejprve nastínit dva důležité body:

  • taktika léčby zánětu průdušek je ovlivněna formou onemocnění (infekční nebo bakteriální) a typem průběhu (akutní nebo chronická);
  • léčba bronchitidy by měla být komplexní. Výsledek pouhého užívání léků ve většině případů nebude dostatečně účinný..

Navíc je docela jednoduchá léková léčba bronchitidy. Samo o sobě nevyžaduje žádné složité léky ani postupy. Hlavní věc, kterou tato nemoc vyžaduje: správné určení původce zánětlivého procesu a forma kurzu.

Antibiotická terapie pro bronchiální zánět

Užívání antibakteriálních léků na bronchitidu způsobuje mnoho debat. Oficiální lékařské protokoly však uvádějí, že užívání antibiotik k léčbě tohoto onemocnění je nutné ve dvou případech:

  • pokud je zánět průdušek vyvolán bakteriální infekcí;
  • pokud průběh virové bronchitidy jde s komplikacemi nebo je pacientovi diagnostikována souběžná onemocnění.

Seznam antibiotik zde je klasický pro bakteriální infekce: peniciliny, cefalosporiny, makrolidy. Volba závisí na individuálních charakteristikách pacienta.
Ve většině případů, s virovým původem bronchiálního zánětu, nemají antibakteriální léky potřebný účinný účinek. Kromě toho mohou způsobit rozvoj broncho-obstrukčního syndromu - zablokování průdušek způsobené otoky sliznice..

Hlavním příznakem bronchitidy, který naznačuje potřebu užívání antibiotik, je sputum s hnisavými interspersy. Pokud je k dispozici, lékař předepíše další studii, podle výsledků které předepíše antibakteriální látku. V žádném případě by však nemělo být antibiotikum předepsáno samo o sobě. Pravděpodobná škoda způsobená jeho použitím může výrazně překročit očekávaný účinek..

Zánět průdušek v akutní formě je téměř vždy léčen doma a vyžaduje pouze lokální přípravky. Antibiotika pro bronchitidu nejsou klíčovým lékem.

Použití antivirotik na bronchitidu

Skutečnost, že bronchiální zánět je vyvolán samotnou virovou infekcí, naznačuje potřebu užívání antivirotik k léčbě tohoto onemocnění. Otázka užívání léků této skupiny je však velmi, velmi kontroverzní. Mnoho lékařů si je jistých, že antivirotika s prokázanou účinností neexistují a tělo si musí vytvořit optimální podmínky pro boj s viry. V některých ohledech budou mít pravdu. Další skupina lékařů trvá na tom, že viry je třeba potlačovat antivirotiky a bez nich nelze tuto chorobu řešit..

Pro virové infekce se používají dvě látky: interferon a oseltamivir. Zároveň je nikdo bez lékařského předpisu nevezme do lékárny a nepije je bez lékařského předpisu. Použití antivirotik je indikováno k léčbě chronické bronchitidy, ve většině případů se současnou hospitalizací.

Pravda je ve skutečnosti někde mezi. Pravidelným průběhem je bronchitida překonána bez antivirotik i bez antibiotik. Pokud je onemocnění doprovázeno komplikacemi nebo pokud existují individuální předpoklady, může být užívání léků této skupiny oprávněné a nezbytné..
Nyní o tom, co opravdu nemůžete udělat bez bronchitidy.

Expektoranty pro bronchitidu

Bronchitida vždy začíná silným a suchým kašlem. Jedinou skupinou léků, které jsou skutečně nezbytné pro zánět průdušek, jsou tedy expektoranty.
V medicíně je tato skupina léků rozdělena do dvou podskupin podle toho, jak ovlivňují tělo:

  • léky na stimulaci vykašlávání,
  • léky na ředění sputa.

Léky na stimulaci vykašlávání

Tato podskupina se také nazývá sekretomotorické prostředky. Působení stimulačních léků je zaměřeno na podráždění žaludeční sliznice, čímž vyvolává zvýšenou práci center kašle a zvracení medulla oblongata. Důsledkem toho je zvýšení produkce tekuté sekrece v průduškách a zvýšení reflexů kašle..

Hlavními léky v této skupině jsou bylina termopsis, řada éterických olejů, chlorid amonný a další. Je třeba poznamenat, že léky na stimulaci vykašlávání mají poměrně krátkodobý účinek a předávkování hrozí zvracením, nevolností, ucpáním nosu a slzami v uších..

Léky, které hubí hlen

Podskupina těchto léků, nazývaná také mukolytika, ztenčuje hlen, aniž by způsobovala jeho zvětšení objemu. Tohoto účinku je dosaženo díky skutečnosti, že disulfidové vazby jsou rozbité v kyselých mukopolysacharidech. Hlavním předpokladem pro jejich použití je viskózní sputum, které se produkuje při onemocněních dýchacích cest, včetně bronchitidy..

Nejoblíbenějšími ředícími léky jsou:

DrogaCenaPopis
Bromexinod 19 rublů.Má výrazný expektorační účinek a podporuje oddělení hlenu. Prakticky žádný toxický účinek na tělo. Nemá žádné kontraindikace, s výjimkou prvního trimestru těhotenství.
Trypsinze 772 rub.Účinek Trypsinu je založen na ředění viskózních sekretů. Kromě toho má protizánětlivé účinky. Kontraindikace pro použití trypsinu zahrnují pouze individuální nesnášenlivost u pacienta..
Ambroxolod 73 rub.Klasický mukolytikum, které snižuje viskozitu sputa a jeho schopnost ulpívat. Díky tomu velmi usnadňuje jeho odstranění. Široká škála uvolňovacích forem umožňuje použití Ambroxolu i pro novorozence. Ambroxol prakticky nemá žádné vedlejší účinky.
Dr. Momod 117 rublů.Bronchodilatátor, jehož působení je založeno na expanzi lumen průdušek. Kromě vykašlávání má také protiedémové a protizánětlivé účinky. Použití Dr. Mom by mělo být prováděno pouze pro lékařské účely, protože může způsobit alergickou reakci v těle.
Alteikaod 98 rublů.Bylinný expektorant. Hlavní složkou je kořen marshmallow. Poskytuje reflexní stimulaci centrům kašle, dýchání a zvracení. Nelze použít na suchý kašel, protože se může zesílit.
Ambrobeneod 263 rub.Mukolytikum, které stimuluje prenatální vývoj plic. Snížení viskozity sputa je způsobeno aktivací hydrolyzujících enzymů.

V zásadě lze všechny tyto prostředky považovat za vzájemně analogické a jmenování konkrétního léku se provádí pouze kvůli preferencím lékaře a individuálním charakteristikám těla pacienta..

Kromě výše zmíněných skupin léků může průběh bronchitidy vyžadovat použití antipyretik. Ve většině případů je bronchiální zánět doprovázen pouze mírným zvýšením tělesné teploty, při kterém má tělo příležitost vyrovnat se se samotným problémem. Pokud však teplota překročí 38 stupňů, měl by se k farmakoterapii přidat klasický ibuprofen nebo paracetamol.

To je místo, kde medikamentózní léčba bronchiálního zánětu končí. Za normálních okolností toto onemocnění nevyžaduje jiné léky, ale vyžaduje speciální režim pro udržení pacienta a fyzioterapeutické postupy..

Změna životního stylu a režimu pro bronchitidu

Při otázce, jak rychle vyléčit bronchitidu, si musíte pamatovat: u bronchitidy je hlavní podmínkou pro zotavení vytvoření nejpříznivějšího prostředí pro přirozené obnovení normálního fungování dýchacího systému..

První a nejdůležitější věcí při bronchitidě je vlhkost. Zároveň musí kromě vlhkého vzduchu v místnosti, kde se pacient nachází, poskytnout nejhojnější nápoj. Kromě toho můžete pít naprosto všechno, s výjimkou sodovky: vodu, džusy, bylinné čaje. Hlavní věc je, že teplota pití je pohodlná..

Pro zajištění přiměřené vlhkosti v místnosti je nejlepší použít zvlhčovač. Pokud ne, zavěste mokré ručníky na baterie, nastříkejte vodu stříkací lahví - udělejte vše pro to, abyste zvýšili obsah vody ve vzduchu.

Již tato dvě pravidla vytvoří příznivé podmínky pro překonání suchého kašle a zahájení procesu separace sputa..

Kromě toho je u bronchitidy, zejména v prvních třech dnech, nutný odpočinek v posteli a nedostatek fyzické aktivity. Malé procházky jsou povoleny pouze při první úlevě a je třeba je provádět na místech s čistým vzduchem: na náměstích, v parcích, v lese.

Samostatným bodem režimu pro bronchitidu je úplné ukončení kouření. Vdechování tabákového kouře je provokujícím faktorem suchého kašle a kouření s bronchitidou může nejen prodloužit proces hojení v čase, ale také způsobit vznik závažných komplikací. Mimochodem, lékaři se domnívají, že zánět průdušek je vynikajícím (pokud to mohu říci) důvodem k ukončení kouření.

Při dodržení těchto jednoduchých pravidel bude léčba bronchitidy probíhat co nejdříve s minimem nezbytných léků..

Fyzioterapie pro bronchitidu

Existuje mnoho doporučených fyzioterapeutických postupů pro bronchiální zánět. Ale tři z nich prokázaly účinnost:

  • inhalace,
  • masáž,
  • dechová cvičení.

Inhalace pro bronchitidu

Doporučuje se provádět inhalace pomocí speciálních zařízení - inhalátorů. Je také možná inhalace párou, ale zejména u dětí musíte být velmi opatrní, abyste nespálili sliznice.
Účinné při inhalaci bronchitidy s následujícími léky:

  • solné a sodné roztoky;
  • éterické oleje z eukalyptu, borovice, máty, česneku a rozmarýnu;
  • Lazolvan, Ambrobene a další léky, jejichž působení je zaměřeno na odstranění sputa z průdušek.

Existují pouze dvě kontraindikace pro inhalace: vysoká horečka a bušení srdce. Ale ihned po jejich překonání lze použít inhalaci. Jedná se o jednu z nejúčinnějších metod pro bronchiální zánět..

Respirační gymnastika pro bronchitidu

Existuje mnoho metod dechových cvičení pro patologické stavy dýchacích cest. Bez ohledu na to, kdo vyvinul konkrétní sadu cvičení, mají všechny pozitivní vliv na míru překonávání bronchitidy. Vhodná dechová cvičení si musíte zvolit samostatně nebo na doporučení lékaře. Nejoblíbenější jsou techniky Strelnikova, Buteko, Kofler, stejně jako jóga a bojové umění Wushu.
Jakákoli sada cvičení pro dýchací systém staví do popředí následující cíle:

  • zvýšení funkčních rezerv dýchacího systému;
  • změny v práci orgánů, kterých je dosaženo ovlivněním dýchacího systému.

A co je nejdůležitější: při provádění těchto cvičení si musíte pamatovat - je třeba je provádět na čerstvém vzduchu, což samo o sobě má pozitivní vliv na stav dýchacího systému.

Masáž pro bronchitidu

Masáž během zánětu průdušek je předepsána, když onemocnění ustoupilo: není vysoká teplota, kašel přešel do mokrého stádia, nejsou žádné doprovodné komplikace.
Masáži by měla předcházet velmi teplá koupel, která zjemní pokožku a umožní vám zůstat po určitou dobu v místnosti se 100% vlhkostí. Existuje několik masážních technik pro bronchitidu. Popišme si je:

  • 1. Pacient leží na zádech na tvrdém povrchu. Masér při nádechu drží ruce po stranách ve směru od hrudníku k zádům a při výdechu - zádech. Hrudník by měl být během toho mírně stlačen..
  • 2. Ležící na zádech na tvrdém povrchu musí pacient mírně zvednout hlavu a položit polštář. Stisknutím dlaní rukou maséra se pohybujete od břicha k ramenům. Podobné pohyby se provádějí u pacienta, který leží na břiše. Pohyby rukou se provádějí podél zad. To vám umožní stimulovat odstranění hlenu z průdušek.
  • 3. Další masážní procedura, která umožňuje zlepšit odstranění sputa, je následující: pacient leží na břiše tak, aby jeho hlava přesahovala masážní stůl a byla mírně skloněna dolů. Současně je pod nohama položen polštář, aby byly zvednuty. V této poloze se provádí interkostální masáž. Doporučená doba trvání procedury je 25 minut.

Nakonec si všimneme, že léčba bronchiálního zánětu v normálním průběhu je poměrně jednoduchá, ale zároveň vyžaduje kompetentní konstrukci taktiky užívání léků a použití fyzioterapie. Pokud tedy máte bronchitidu, navštivte svého lékaře. Řekne vám, jak léčit bronchitidu doma, přesně určit vlastnosti onemocnění a vybrat terapii, která v krátké době poskytne nejúčinnější výsledek..

Bronchitida - doktor Komarovský

Ukazuje se, že bronchitida není diagnóza. Co může vlastně způsobit bronchitidu? První příznaky a doporučení pro léčbu virové bronchitidy. Možné komplikace. Kdy jsou předepsána antibiotika? Obstrukční bronchitida. Jaké jsou metody prevence bronchitidy? Parametry vzduchu v místnosti nemocného dítěte a použití nebulizátoru.

(Část 1 SDK # 39, vysílání 25. října 2017)

Nejprve si přečtěte nová čísla a získejte cenná doporučení od Dr. Komarovského! Přihlaste se k odběru kliknutím → goo.gl/WGruQw

↓ Další zajímavé odkazy níže! ↓

Sdílejte své dojmy v komentářích níže! Pokud se vám to líbilo - líbí se (palec nahoru!) A sdílejte na sociálních sítích!

Doktor Komarovskij - bronchitida
Přihlaste se k odběru kanálu Doctor Komarovskiy! → goo.gl/WGruQw

Nejoblíbenější videa doktora Komarovského → goo.gl/LQH5sT

Zajímavá témata:
Očkování dětí - goo.gl/4nQgyg
Léky - goo.gl/vjtDHs
Zdraví dítěte, nemoc, léčba - goo.gl/nS3WJP
Životní styl vašeho dítěte - goo.gl/d4aSM3
Začátek života vašeho dítěte - goo.gl/EYrWN0
Před narozením dítěte - goo.gl/EPWswq

Doktor Komarovský - dětský lékař, televizní moderátor, autor knih o zdraví dětí a zdravém rozumu rodičů.

Léčivé recepty léčí i ty nejzávažnější bronchitidy a kašel! VIDEO - naučte se, jak neochorět obstrukční BRONCHITIDOU

Tyto recepty mi pomohly více než jednou! Zachraňte se, jsou opravdu užitečné a nemají žádné vedlejší účinky!

Recepty čarodějnice na léčbu onemocnění dýchacích cest

Postarejte se o sebe, používejte přírodní prostředky a buďte ZDRAVÍ!

Jednoduché recepty z přírodních surovin byly vyzkoušeny více než jednou a skvěle fungují při bronchitidě, kašli a nachlazení.

Není těžké je připravit, ale přínosy pro zdraví jsou velmi velké, protože jakékoli léky mají vedlejší účinky.

Všechny komponenty jsou velmi jednoduché, levné a přístupné všem.

Pokud máte vážné zdravotní problémy, doporučuje se před užitím jakýchkoli lidových prostředků poradit se s lékařem.


Léčba bronchitidy a kašle

Recept 1.

K vaření musíte vzít stejné množství rostlinného oleje, rakytníkového oleje, medu a 3% jablečného octa, promíchat a nechat vyluhovat 2-3 hodiny. Vezměte malý vlněný hadřík a nasyťte touto směsí. Připněte si jej na hruď a nechte přes noc. Pokud je bronchitida velmi silná, můžete udělat takový obklad během dne.

K tomuto složení můžete přidat a kolik kapek kafrového oleje bude účinek silnější.

Léčitelé touto metodou léčili i nejchroničtější bronchitidu..

Bronchitida - definice, příčiny a příznaky

Podívejte se na video Bronchitis - definice, příčiny a příznaky na v4k zdarma

82 | 12
Kanál pro záchranu zdraví | 5 let.

1. Onemocnění bronchitida.
2. Příčiny bronchitidy.
3. Je bronchitida nakažlivá.
4. Příznaky bronchitidy: kašel, horečka, sputum, bolest, dušnost.
5. Bronchitida bez příznaků: bez horečky nebo kašle.
Zdroj: https://www.polismed.com/articles-bronkhit.html


Hostitelka: Irina Lisitsyna
Praktická lékařka 1. kategorie: Anna Maslennikova

Informace jsou referenční. Musíte se poradit s odborníkem

Gymnastika pro video s bronchitidou

Dýchací cvičení na bronchitidu: 3 nejúčinnější cvičení

Díky dechovým cvičením lze bronchitidu vyléčit rychleji.

Nejlepší cvičení pro odstranění hlenu z dýchacích cest, co to je? Přečtěte si o dechových cvičeních v tomto článku. Cvičení je vždy prospěšné. U onemocnění plic a průdušek je však obzvláště užitečná gymnastika. Jóga, cvičení zahrnující míč, gymnastická hůl, masáž - to vše pomáhá vykašlávání a odstranění hlenu z plic, čímž zmírňuje nemoc. Odtoková funkce takového komplexu vám umožní v krátké době odstranit kašel a posílit svaly..

Cvičení: dechová cvičení Strelnikova

Dýchací cvičení lze provádět jak ve zdravotnickém zařízení, tak doma. Tato cvičení pomáhají obnovit hlas, odstranit bolest a hlen a zlepšit krevní oběh. Tato gymnastika z komplexu Strelnikova není získána poprvé, protože musíte pochopit techniku ​​ostrého nádechu a plynulého výdechu. Měli byste začít třemi cviky a postupně přidávat následující epizody.

Musíte tyto pohyby dobře zvládnout a pak přejít k ostatním:

  1. Prvním cvikem je roztáhnout dlaně, ohnout lokty, dlaně by měly být blízko hlavy. Silný nádech nosem a současné zatnutí rukou do pěstí, několikrát opakovat. Ujistěte se, že vydechujete pouze ústy a pomalu. Poté na několik sekund přerušte a opakujte. Obecně musí být cvičení opakováno 24krát..
  2. Cvičení číslo dva - osoba stojí rovně, nohy v úrovni ramen. Ramena jsou spuštěna, hlava je zvednutá, ruce sevřené v pěst a jsou v úrovni pasu. Nadechněte se - ostře zahoďte ruce dolů a uvolněte pěsti. Pokud se to udělá správně, svaly na pažích pocítí napětí. Cvičení opakujte nejméně 10krát v 5 sériích s přestávkou 6 sekund.
  3. Třetí cvičení - nohy jsou na šířku ramen, ramena spouštějte přímo, paže podél těla. Pomalý náklon, silný dech a plynulý výdech. Proveďte 8 z těchto opakování, odpočiňte si 6 sekund a znovu. Mělo by být celkem 10 sad.

S dechovými cvičeními Strelnikové se můžete seznámit ve speciální knize nebo na internetu

Tato cvičení se provádějí dvakrát denně, bezprostředně po spánku nebo 2 hodiny po večeři. Dechová cvičení dodávají energii, posilují imunitní systém, pomáhají zmírňovat únavu a zlepšují pohodu.

Nejlepší dechová cvičení

Další cvičení vám mohou pomoci cítit se lépe..

Zde jsou nejlepší ze série:

  1. Postavte se uprostřed místnosti a odpočiňte si. Mávejte rukama různými směry a při výdechu vyslovujte „ach“. Opakujte nejméně 10krát.
  2. Dalším cvičením je stát s rovnými zády, nohama k sobě a rukama od sebe. Nadechněte se, tleskejte na nohy, vydechněte s výkřikem „a“, opakujte.
  3. Je užitečné cvičit jako v cvicích - stát a chodit a přitom dělat pohyby v kruhu rukama, jako je mlýn. Dýchejte rovnoměrně, svobodně.
  4. Postavte se rovně, dejte nohy k sobě, ruce podél těla. Při předklonu vydechněte, při narovnání se nadechněte. Vydechněte zvukem, jako by komár poletoval, ruce volně klouzaly. Opakujte nejméně 5krát.
  5. Je užitečné dřepět a houpat se při prudkém a silném nádechu a výdechu v rytmu cvičení. Musíte to udělat bez fanatismu, to stačí 10krát.
  6. V dalším cvičení se musíte postavit jako lyžař a napodobovat chůzi, vydechovat nosem, zatímco bučet, provádět několik minut.
  7. Při chůzi při vdechování zvedněte ruce a vydechujte - snižte to dlouhým zvukem „y“. Cvičení opakujte asi jednu minutu.
  8. Posaďte se a spojte nohy. Je třeba zvednout ruce v různých směrech a postupně je snižovat, vydechovat zvukem „s“, opakovat 5krát.
  9. Sedět v meditaci, silně se nadechovat nosem a rovnoměrně vydechovat ústy po částech..

Pravidelným cvičením můžete předcházet mnoha chorobám dýchacích cest, normalizovat krevní tlak a dokonce zhubnout. S rýmou, bronchitidou, tracheitidou vám dýchací cvičení pomohou zmírnit dýchání, zmírnit otoky a zmírnit kašel a hlen.

Efektivní dechová cvičení pro bronchitidu

Dýchací cvičení jsou zvláště užitečná při bronchitidě. Kromě užívání léků a masáží se můžete věnovat i tělesné výchově. Toto cvičení pomůže zvýšit tok hlenu, zmírnit kašel a dýchání..

Cvičení pro onemocnění průdušek jsou následující:

  1. Při prvním cvičení musíte vstát rovně, zhluboka se nadechnout a pomalý dlouhý výdech opakovat 5krát.
  2. Posaďte se na výdech ostrým mávnutím rukou. Dotkněte se nohou, nadechněte se a znovu se posaďte. Opakujte 5krát.
  3. Ležící na břiše, několikrát se ohněte v pase, této poloze se také říká „luk“. Na inspiraci, vzestup, na výstupu, návrat do výchozí polohy.
  4. Poté si lehněte na zem na záda a položte ruce podél těla. Při nádechu je pomalu zvedejte, natáhněte je celým tělem, při dlouhém výdechu si lehněte do výchozí polohy. Opakujte 10krát.
  5. Také vleže s jednou rukou nataženou podél těla a druhou za hlavou. Dýchejte volně, za minutu změňte polohu rukou, opakujte 5krát.
  6. Ve stejné poloze se zhluboka nadechněte a roztáhněte ruce různými směry. Při výdechu přitlačte kolena k tělu, můžete si pomoci rukama. Opakujte 7krát.
  7. Poté ohněte kolena a zvedněte pánev. Zvedněte při nádechu, pomalu vydechujte při výdechu. Opakujte 12krát.

Před cvičením na dech se podívejte na tréninkové video.

Gymnastika by měla být opakována několikrát denně na prázdný žaludek nebo několik hodin po posledním jídle.

Video: dechová cvičení na bronchitidu

Videa lekcí dýchání vám pomohou cvičit sami doma. Tento postup je obzvláště užitečný po akutní bronchitidě, aby se zbavil zbytkových účinků onemocnění ve formě kašle, dušnosti a hlenu v průduškách..

Během cvičení musíte dýchat nosem, každý by měl být proveden alespoň 5krát:

  1. Silný nádech, stojící rovně, pak pomalu vydechujte, krouživými pohyby rukama, ohněte se, znovu se postavte. Opakovat.
  2. Ruce v různých směrech, nádech a výdech, dotkněte se ramen rukama. Proveďte toto cvičení alespoň 15krát..
  3. Vezměte gymnastickou hůl a držte ji za zády. Nadechněte se, opřete se, vydechněte a předkloňte se bez zastavení.
  4. Položte hůl před sebe, nadechněte se a zvedněte ruce nahoru, proveďte úklon, položte nohu na špičku. Vydechněte a vraťte se do výchozí polohy.
  5. Dřepy, když se ruce při výdechu dotýkají podlahy. Při vdechování se narovnejte a zvedněte ruce.

Kromě toho můžete během bronchitidy a plicních onemocnění více dýchat pomocí píšťal, nafouknout balónky, skákat a běhat. Ujistěte se, že pijete hodně vody, abyste řídli hlen a usnadňovali průchod..

Jak probíhá dechová cvičení na plíce a průdušky

Při provádění dechových cvičení na plíce a průdušky byste měli dodržovat některá pravidla, která pomohou co nejvíce zefektivnit gymnastiku..

Musíte vydechovat ústy, dýchat snadno, svobodně, nedýchat zhluboka.

Gymnastika se nejlépe provádí před snídaní nebo 2 hodiny po večeři. Pokud se u vás objeví silné závratě a nevolnost, měli byste přestat cvičit.

U chronické bronchitidy je třeba provést mnohostranný soubor cvičení ke zmírnění příznaků:

  1. Lehněte si na záda s nohama ohnutýma blízko hrudníku. Zhluboka se nadechněte ústy a koleny přitlačte blíž. Poté pomalu vydechněte a uvolněte kolena, cvik několikrát opakujte.
  2. Ve stoje nebo v sedě zavřete jednu nosní dírku, zhluboka se nadechněte ústy a vydechněte volnou nosní dírkou. Totéž opakujte s druhou nosní dírkou..
  3. Poslední cvik: postavte se vzpřímeně, ruce vystrčte do stran. Pak se při nádechu pevně obejměte za ramena a vydechněte.

Při cvičení můžete pociťovat závratě, ale to by mělo rychle zmizet. Pokud se necítíte dobře, měli byste přestat nebo úplně přestat cvičit. U akutní bronchitidy je velmi užitečné zpívat písničky, pro děti - skákat a běhat. Někteří dokonce praktikují ruční chůzi, to znamená, že pacienta drží nohy, zatímco chodí na rukou. To pomáhá hlenu odtékat. Efektivní jsou cvičení na bránici, například foukání vzduchu trubicí do sklenice vody. Stačí to opakovat několikrát denně po dobu 5-10 minut a bude se vám snadněji dýchat..

Výše uvedená cvičení pomáhají zlepšit dýchání, vyčistit plíce a průdušky od hlenu a hlenu. Příliš hluboký a ostrý dech však může vyvolat křeč, proto by měla být terapeutická cvičení prováděna pomalu a postupně.

Cvičební terapie pro bronchitidu

U bronchitidy je užitečné kombinovat cvičební terapii, masáže a dechová cvičení. Pomáhá rozvíjet svaly na hrudi, zlepšovat dýchání, posilovat funkci plic.

I lidé se špatnou fyzickou zdatností mohou cvičit

V závislosti na nemoci se pohybová terapie mění, může sledovat následující cíle:

  • Snižte zánět
  • Zlepšete průtok krve do plic;
  • Posílení imunity.

Hodiny jógy, plavání, dlouhé procházky jsou také užitečné. Při zdlouhavém průběhu onemocnění se doporučuje jít na masáž, abyste se zbavili hlenu, dušnosti a zmírnili kašel. Pravidelné postupy pomohou vyléčit nemoci v co nejkratším čase.

Respirační gymnastika pro bronchitidu (video)

V případě pneumonie, astmatu a akutní obstrukční bronchitidy, respiračního selhání a expektorace jsou velmi užitečná fyzioterapeutická cvičení a dechová cvičení. Navíc je vhodný jak pro děti, tak pro dospělé a můžete si ho dokonce udělat i doma. Taková gymnastika je užitečná pro výtok sputa, obnovení funkce plic a vnitřních orgánů. Správné provedení zajišťuje lehkost, pohodu, správné dýchání.

Respirační gymnastika Strelnikova

Mnoho lékařů považuje dýchací cvičení za nepostradatelnou a povinnou součást léčby respiračních onemocnění. Mnoho pacientů zároveň tato cvičení zanedbává nebo je zcela neznají. Gymnastika proti kašli podle Strelnikovy metody je považována za „zlatý“ standard dechových cvičení a je uznávána mnoha lékařskými institucemi po celém světě.

Úkoly respirační gymnastiky

Dechová cvičení se provádějí jak k prevenci, tak k léčbě respiračních onemocnění, zejména bronchiálního astmatu a bronchitidy. Hlavní úkoly gymnastiky:

  1. Zlepšete přísun kyslíku do tkání zvýšením fyziologických schopností dýchacího systému.
  2. Rozvíjejte dýchací svaly.
  3. Snižte zánět.
  4. Usnadněte průchod hlenu.
  5. Posílit hlasivky (důležité pro zpěváky).

Nedoporučuje se dělat gymnastiku u pacientů s otevřenou formou tuberkulózy, mrtvice a infarktu v historii.

Základy správného dýchání

Správné dýchání by mělo být přirozené. Chcete-li určit své individuální tempo, posaďte se a relaxujte. Zavřete oči a zkuste cítit dechovou frekvenci, kterou vaše tělo potřebuje. V takovém případě nemusíte konkrétně používat dýchací svaly nebo břicho..

Věnujte pozornost nejen rytmu, ale také fázím procesu. Když se zhluboka nadechnete a naplníte plíce vzduchem, břicho se pohne dopředu a bránice poklesne. Pak se žebra roztáhnou a hrudník se zvedne a kyslík vyplní střední prostor plic. Poté se klíční kosti zvednou.

Výdech začíná vtažením do břicha a zvednutím bránice a končí snížením ramen.

Strelnikova cvičení na bronchitidu

Následující základní cvičení vám pomohou usnadnit dýchání, vyčistit průdušky a odstranit:

  1. "Čerpadlo". Provádí se ve stoje s nakloněným tělem. Inhalace by měla být jako vždy hlučná a ostrá. Zároveň by mělo být tělo mírně posunuto dopředu. Volně vydechněte a tělo se vrátí do původní polohy.
  2. „Objímej ramena.“ Pro větší pohodlí je povoleno si sednout. Ruce by měly být zvednuty a ohnuty v loktech rovnoběžně s podlahou. Ostrý dech je kombinován s pohybem rukou směrem k sobě. Při výdechu jsou lokty oddělené dozadu. Dýchání se doporučuje provádět střídavě s nosem a ústy..
  3. „Ladoshki“. Lehké zahřívací cvičení, při kterém se nosem provádí několik přístupů 4 prudkých hlučných dechů. Zároveň by dlaně měly být sevřené v pěst. Přestávka mezi dechy je až 5 sekund. Celkově musíte udělat až 100 dechů.

Dýchací pravidla podle Strelnikové

Před provedením standardních cvičení musíte znát obecná pravidla:

  1. Inhalace se provádí intenzivně a ostře, přičemž by měla být co nejpřirozenější. V kombinaci s pohybem by měla být inhalace prováděna současně s ním..
  2. Pokud vzduch potřebuje po ostrém a hlubokém dechu uniknout, je lepší to udělat ústy, ne nosem. Výdech by měl být pasivní.
  3. Sledujte rytmus dýchání. Může odpovídat kroku, počtu (8,16 nebo 32) nebo pulzu.
  4. Několikrát za sebou se nadechněte, což je pro vás snadné.

Jako léčba se gymnastika provádí dvakrát denně, přibližně 1500 dechů. Pro prevenci nemocí stačí dát jí každé ráno nebo večer několik minut denně..

Gymnastika pro děti

Při terapii dětí jsou dechová cvičení nesmírně důležitá. Umožňuje vám snížit množství a dávkování léků předepsaných lékařem a urychlit zotavení..

Po návratu tělesné teploty do normálu můžete začít cvičit na výtok sputa s bronchitidou. Komplex začíná statickými cviky s přihlédnutím k věku dítěte a poté přechází k dynamickým. Váš lékař vám poradí s konkrétními cviky. Děti provádějí cvičební terapii na bronchitidu účinněji, pokud cvičí hravou formou. K tomu je vhodný postup nafouknutí balónku nebo mýdlových bublin. Dýchací komplex u dětí končí drenážní masáží.

Gymnastika pro seniory

Ve stáří by cvičení mělo být jemnější. Doporučuje se také přestávky, pokud se pacient necítí dobře. Starší lidé nemusí provádět šikmé pohyby tak hluboce, jak to vyžaduje instrukce.

Gymnastika po bronchitidě

Po bronchitidě se člověk často obává zbytkového kašle. Je to způsobeno skutečností, že dýchací cesty nebyly zcela uvolněny a slizniční tkáň se neměla čas zotavit. Dechová cvičení pomohou odstranit zbytky hlenu, zvýšit krevní oběh a regeneraci bronchiální tkáně. Cvičení denně posiluje dýchací svaly, zvyšuje imunitu a zvyšuje odolnost proti infekci.

Následující cvičení vám pomohou:

  1. Pěsti je třeba přitlačit na žaludek a při vdechování prudce zatlačit dolů a narovnat ruce. Při výdechu se vaše ruce vracejí. Vydejte 8 dechů 12krát.
  2. Osoba zaujímá postavení s patami přitlačenými k podlaze. S ostrým dechem se tělo otočí doprava. Volně vydechujte s návratem těla do výchozí polohy. Další dech je kombinován s otočením na druhou stranu. Udržujte záda rovně.

Respirační gymnastika pro bronchitidu

Respirační gymnastika poskytuje dobré výsledky při komplexní léčbě bronchitidy, což vám umožňuje snížit dávku léků a urychlit proces hojení. Cvičení respirační gymnastiky stimulují pohyb řasinkového epitelu a zlepšují reologické vlastnosti bronchiálního hlenu, což přispívá k rychlému odstranění hlenu a nečistot z dýchacích cest. Dechová cvičení navíc pomáhají zapnout skryté zásoby dýchacího systému, urychlit jejich regeneraci po nemoci a obnovit volné dýchání..

Respirační gymnastika Strelnikova s ​​bronchitidou

Respirační gymnastika Strelnikova pomáhá při léčbě bronchitidy, pneumonie a jiných onemocnění dýchacích cest. Zpočátku byla její cvičení vytvořena k obnovení hlasu zpěváků a umělců po úrazech, ale brzy bylo jasné, že při pravidelném cvičení dýchací cvičení přispívají k zotavení z bronchitidy, upravují stav pacienta s bronchiálním astmatem a dokonce pomáhají zmírnit stav pacienta během infarktu.

Základy správného dýchání podle Strelnikové:

Aktivní krátká inhalace a přirozený pasivní výdech. Vzduch je vdechován nosem, krátkým silným a hlučným pohybem, a vydechován ústy;

Dýchací pohyb by se měl časově shodovat s inhalací;

Sledujte rytmus dýchání podle rytmu pochodu;

Dýchací cvičení se provádějí vsedě, vleže nebo ve stoje, v závislosti na stavu pacienta; pro zvýšení účinnosti se doporučuje provádět je na čerstvém vzduchu, dokonce i při chůzi.

Cvičení pro dechová cvičení s bronchitidou

Jako nezávislý prostředek léčby akutní bronchitidy se nepoužívají dechová cvičení, ale cvičení lze provádět již dva dny po zahájení léčby antibiotiky. Efektivní cvičení Strelnikovovy gymnastiky, která usnadňují vykašlávání a uvolňují dýchání:

Vačky. Výchozí pozice - stojící s rukama dolů, nohy od sebe na šířku ramen, uvolněte svaly. Zhluboka se nadechněte nosem a sevřete ruce v pěst. Vydechujte ústy, aniž byste vynaložili další úsilí, při výdechu jsou prsty natažené. Cvičení se opakuje čtyřikrát za sebou, po přestávce 5 sekund se použije následující postup. Musíte udělat 6 přístupů.

Složení zátěže. Cvičení se provádí z výchozí polohy, stoje s nohama na šířku ramen, ruce držené za opasek, ruce zaťaté v pěst. Při krátkém a hlučném dechu jsou ramenní svaly napjaté, po čemž jsou ruce spuštěny dolů, současně uvolníte pěsti a natáhnete prsty, jako by se zbavily těžké zátěže. Při výdechu jsou rty mírně pootevřené, zaujměte výchozí pozici. Počet přístupů je 12, při jednom přístupu 8 ​​nádychů a výdechů..

Čerpání míče. Výchozí pozice jako u cvičení „Vačky“. Během aktivního ostrého dechu je tělo nakloněno dopředu, hlava je spuštěna dolů, ramena jsou zaoblená a paže jsou natažené dopředu a uvolněné, takže visí dolů. Celkově musíte udělat dvanáct přístupů, osm ohybů a dechů v každém z nich. Herní forma tohoto cvičení pro děti se provádí s míčem, který musí být nafouknut každým dechem. Pro dítě bude tedy snazší naučit se správnou techniku ​​provádění cvičení a gymnastika pro něj nebude zátěží..

Kočičí tanec. Výchozí pozice - postavení s uvolněnými spuštěnými pažemi, nohy od sebe na šířku ramen. Během inhalace jsou paže ohnuté v loktích a ruce sevřené v pěst, podřepané a tělo otočené doleva. Při výdechu se vrátí do původní polohy, při dalším nádechu se cvičení opakuje s otočením na druhou stranu. Na základě názvu cvičení a povahy pohybů těla můžete dětem nabídnout jejich herní podobu - během toho si představte sebe sama jako kočku, která sleduje kořist.

Pevně ​​objetí. Výchozí poloha je postavení s narovnanými rameny a nohama na šířku ramen, paže jsou položeny před hrudník, mírně ohnuté v loktích, dlaně směřují dolů. Během krátkého hlučného dechu prsty silně stisknou a maximálně pohybují rukama za zády, jako by se pokusily obejmout se. Při výdechu zaujměte výchozí polohu. Se správnou technikou provedení se ruce pohybují navzájem rovnoběžně. Proveďte 12 túr s 8 dechy.

Svahy. Výchozí pozice - stojící s narovnanými rameny, nohy od sebe na šířku ramen a paže jsou podél těla. Při vdechování se nakloní dopředu, paže se táhnou dopředu na úroveň kolen, při výdechu se vrátí do původní polohy ve stoje, ale nezmrazují, ale nadále pohybují tělem dozadu, mírně se ohýbají v dolní části zad, zatímco ruce jsou tažené za zády. Poté se znovu postavili a znovu se nadechli..

Hlava se otáčí. Cvičení se provádí z výchozí polohy ve stoje, paže jsou uvolněné podél těla, břišní svaly jsou napnuté, záda je rovná, nohy jsou na šířku ramen. Krátce a intenzivně se nadechněte, otočte hlavu doleva, klidně vydechněte, vraťte se do výchozí polohy a okamžitě znovu se nadechnou a otočí se na druhou stranu.

Náklony hlavy. Výchozí pozice je stejná jako u cvičení „Otočení hlavy“. S ostrým a krátkým dechem nakloňte hlavu, přitlačte ucho k levému rameni, plynule vydechněte, vraťte se do výchozí polohy a bez pauzy se znovu nadechněte a nakloňte hlavu doprava. Celkem je provedeno dvanáct přístupů, z nichž každý má osm inhalačních a výdechových.

Hlava se naklání dopředu a dozadu. Výchozí poloha je stejná, při vdechování je hlava nakloněna tak, že brada je přitlačena k hrudníku, klidně vydechuje a vrací se do výchozí polohy. Opakujte 12 přístupů 8krát, při jednom přístupu nezastavujte mezi nádechem a výdechem. Zároveň by pohyby hlavy měly být plynulé a klidné..

Veselý tanec. Cvičení se provádí ze stoje s uvolněnými pažemi a ramenním pletencem, nohy se spojí. Při inhalaci udělejte krok vpřed z levé nohy a přeneste na ni tělesnou hmotnost. Levá noha je mírně ohnutá, pravá noha je na špičce, paže ohnuté v loktech směřují dopředu a doleva. Když vydechujete, vrátí se do výchozí polohy. Bez pauzy udělají při příštím nádechu krok druhou nohou a opakují pohyb paží v opačném směru. Při výdechu opět zaujmou výchozí pozici.

Krok vpřed. Výchozí pozice jako u cvičení „Veselý tanec“. Při aktivním a hlučném nádechu je levá noha ohnutá v koleni a přitahována až k žaludku, zatímco při výdechu se trochu dřepne na pravé noze, při výdechu se vrátí do výchozí polohy. Při příštím nádechu-výdechu se nohy mění.

Krok zpět. Výchozí pozice je stejná jako u cvičení Krok vpřed. Nyní, během inhalace, je noha stažena dozadu a snaží se ji ohnout tak, aby se pata dotýkala hýždí, zatímco si dřepla na druhou nohu. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy. Cvičení začínají levou nohou, při dalším dechu nohu vymění.

Cvičení, které vám umožní rychle uklidnit záchvat kašle v první fázi jeho výskytu: počáteční poloha je stojící nebo sedící, dlaně jsou volně na břiše, takže se mezi nimi nachází pupeční fossa. Pokaždé, než začne kašel, přitlačte dlaně trochu na břicho shora dolů, jako byste se snažili „zatlačit“ kašel na podlahu.

Po dokončení komplexu dechových cvičení se doporučuje dokončit gymnastiku s cvičeními "Objměte ramena" a "Pump". Při léčbě chronické bronchitidy a obstrukční plicní nemoci se doporučuje provádět všechna cvičení gymnastiky Strelnikova denně ve stanoveném pořadí. Během cvičení musíte sledovat vaši pohodu - gymnastika by neměla přinést nepohodlí a nepohodlí.

Dechová cvičení na bronchitidu ve video formátu:

Vlastnosti práce s dětmi

Respirační gymnastika má velký význam při léčbě onemocnění dýchacího ústrojí u dětí. Pokud se léčba provádí pouze pomocí léků, může se proces hojení zpomalit, protože sputum není včas odstraněno z dýchacích cest. Dýchací orgány se konečně začnou formovat ve věku dvanácti let, proto může těžká bronchitida v raném věku vyvolat další patologie a obecně je obtížnější léčit.

Strelnikova gymnastika nejen pomáhá posilovat procesy samočištění průdušek, ale také posiluje dýchací svaly. Dítě může cvičit společně s dospělým, aby se mu dechová cvičení s bronchitidou nezdály únavná a nudná, vyučování probíhá hravou formou. Terapeutická gymnastika se cvičí pouze tehdy, když se stav dítěte stabilizuje - zhoršení je pozadu, tělesná teplota je normální a od začátku léčby drogami uplynuly nejméně tři dny.

Hrajeme a posilujeme dech dítěte

Pokud potřebujete provádět dechová cvičení s malým dítětem, hlavní věcí je zaujmout ho procesem a dát cvičení hravou formu. Jako dechové cvičení lze dětem nabídnout, aby nafoukly mýdlové bubliny nebo nafoukly balón, vypustily do vany plachetnice a použily vlastní dech jako vítr. Stačí 10-15 minut takových cvičení denně a po několika týdnech najdete první výsledky. Posilují se dýchací svaly, normalizuje se proces inhalace a zvyšuje se výměna kyslíku v tkáních, dýchací orgány obnovují svou funkci.

Pro posílení účinku po dechových cvičeních se doporučuje provádět drenážní masáž - lehkými poklepáváními dlaní, chůzí zepředu a zezadu na hrudi. To stimuluje proces vykašlávání a vylučování hlenu..

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdělávání: Moskevský lékařský institut. IM Sechenov, specializace - „Všeobecné lékařství“ v roce 1991, v roce 1993 „Nemoci z povolání“, v roce 1996 „Terapie“.

Potraviny, které odborníci na výživu nikdy nejí

Pikantní jídlo prodlužuje život - prokázaná fakta!

Druhy dechových cvičení pro bronchitidu

Dýchací trénink na bronchitidu zlepšuje celkový stav pacienta, zlepšuje náladu. Speciální cvičení pro dýchací systém poskytují dobré výsledky při komplexní léčbě bronchitidy. To snižuje množství použitých léků, urychluje proces hojení.

Cvičení stimuluje pohyb řasinkového epitelu a rychle odstraňuje hlen a nečistoty z dýchacího systému. Skryté zásoby dýchacího systému jsou zapnuty, dochází k rychlému obnovení volného dýchání.

  • Výhody dýchacích cvičení pro bronchitidu
  • Základní pravidla dechových cvičení podle Strelnikové
  • Základní cvičení z komplexu dechových cvičení vyvinutého Strelnikovou
  • Respirační gymnastika pro bronchitidu podle Buteyko
  • Komplex respiračních opatření pro bronchitidu od Jurije Vilunase
  • Komplex respirační gymnastiky pro léčbu chronické bronchitidy
  • Respirační gymnastika ukázaná dětem s bronchitidou

Výhody dýchacích cvičení pro bronchitidu

Respirační trénink napomáhá lepšímu vylučování sputa a výrazně snižuje zánět, pacient se cítí lépe. Účinek cvičební terapie:

  • posiluje imunitní systém;
  • zlepšuje se krevní oběh;
  • hladina hemoglobinu stoupá;
  • obnoví se zdravá funkce průdušek, odstraní se sputum.

Gymnastika brání rozvoji komplikací bronchitidy a zvyšuje se objem plic. Výsledkem je, že buňky jsou lépe nasyceny kyslíkem. Začnou provádět terapeutická cvičení během několika dní po předepsání léků.

Základní pravidla dechových cvičení podle Strelnikové

Existuje mnoho metod cvičení pro dýchací systém, ale dechová cvičení podle Strelnikové jsou považována za nejúčinnější. Alexandra Strelniková, odbornice na vokály, je přesvědčena, že všechny problémy s plícemi vznikají kvůli jejich špatné ventilaci a nesprávnému fungování bránice.

Tato technika je dobrá při obstrukční bronchitidě a astmatu, obnovuje dýchání, zmírňuje kašel, zmírňuje křeče a sípání v plicích, zmírňuje stav během infarktu.

Cvičení musí být prováděno správně, při zachování určitého typu dýchání. To vyžaduje:

  • Aktivní krátký dech a klidný, téměř neslyšitelný výdech.
  • Rychle a ostře se nadechněte nosem. Správně vydechovaný dech doprovází hluk, který vydává nos.
  • Dýchejte pouze za jízdy..
  • Dýchání by mělo být měkké a nehlučné. Pomalu a plynule vydechujte, aby vzduch volně vycházel z plic.
  • Rytmus dýchání odpovídá rytmu pochodu.
  • Počítejte jen ve své mysli.
  • Respirační cvičení se provádějí vsedě, vleže, stoje. Závisí to na stavu pacienta.
  • Pro nejlepší výsledek je lepší vést hodiny venku..

Všechna cvičení musí být prováděna pod dohledem odborníka. Pokud se tento stav zhorší, musíte přestat cvičit..

Strelnikova technika má kontraindikace:

  • tromboflebitida;
  • trauma mozku, páteře;
  • zvýšený krevní tlak;
  • vysoký intrakraniální tlak.

Základní cvičení z komplexu dechových cvičení vyvinutého Strelnikovou

Provádějte hlavní dechová cvičení v procesu léčby bronchitidy několikrát denně, nejméně po dobu jednoho měsíce.

  • Postavte se rovně, ruce dolů, dlaně směřují dopředu.
  • Ostře se nadechněte a sevřete pěsti silou.
  • Během výdechu je třeba uvolnit ruce..
  • Na začátku hodin se 4krát nadechněte, postupně zvyšujte na 96.
  • Při mírném naklonění těla dopředu musí být paže spuštěny a uvolněny..
  • Když se předkloníte, hlučně se nadechněte.
  • Vydechněte - zaujměte původní polohu.
  • Cvičte pomalu a bez stresu.
  • Udělejte to alespoň 8krát..
  • Ruce by měly být ohnuté v loktech a zvednuté k úrovni ramen.
  • Ostře se nadechněte a zkřížte ruce, jako byste objímali své tělo.
  • Při výdechu roztáhněte ruce.
  • Svaly jsou uvolněné..
  • Opakujte 13-16krát.

"Osm" - cvičení pomáhá zbavit se hlenu z dýchacího systému:

  • Mírně nakloňte tělo dopředu a rychle se nadechněte a zadržte výdech.
  • Psychicky několikrát napočítejte do 10 a klidně vydechněte.
  • Když stojíte rovně, sevřete dlaně v pěst, ruce na opasku.
  • Ostrý hlučný dech, položte ruce dolů a uvolněte pěsti.
  • Udělejte to, jako kdybyste odhodili náklad.
  • Vydechněte, vraťte se do výchozí polohy, uvolněte se.
  • Ve stoje narovnejte ramena, paže skloněné a nohy na šířku ramen.
  • Nadechněte se - předkloňte se, natáhněte ruce na kolena.
  • Vydechněte - vraťte se do výchozí polohy.
  • Pokračujte v pohybu dozadu, mírně se ohněte v dolní části zad.
  • Ruce za zády.
  • Pak se postavte rovně, opakujte cvičení.

Po gymnastice se doporučuje odpočinek. Skloňte hlavu co nejníže, položte ruce na břicho. Pokud si přejete kašlat, nezdržujte se.

Efektivní léčba bronchitidy cvičením

Zpočátku se musíte naučit, jak vykašlat na nos, nedivte se, ale je to pravda, v tuto chvíli by měla být zavřená ústa

Jak se rychle zbavit kašle

Jak rychle vyléčit bronchitidu a zbavit se otravného kašle - tyto otázky se týkají mnoha, zejména v období jaro-podzim, kdy je tělo oslabené a potřebuje vitamíny. Mnoho lidí se nepokouší hledat rychlé způsoby, jak se zbavit kašle, ale pomocí různých technik pocítí alespoň určitou úlevu, i když jen na krátkou dobu..

Každý ví, že drogy někdy nefungují. Špatný kašel je obtížné léčit pilulkami a sirupy a zdá se, že sputum si vytvořilo silnou imunitu vůči drogám. Pokud stále doufáte, že najdete lék, který vás rychle zbaví kašle, musíme vás zklamat, dnes neexistují žádné účinné léky, které by tento problém rychle odstranily..

Dokonce i přední odborníci v oblasti medicíny opakovaně vyjádřili, že absolutně všechny farmaceutické přípravky fungují na principu placeba. Ale to není důvod vzdát se, stále existují některé techniky, které mohou zmírnit stav člověka během období nemoci. Je docela možné vyléčit bronchitidu a zbavit se otravného kašle, pokud cvičíte dechová cvičení.

Efektivní způsoby, jak eliminovat kašel

Když kašel, naše tělo ztrácí hodně oxidu uhličitého, což je nezbytné pro udržení zdravých dýchacích cest. Nedostatečné množství CO2 dráždí nervové buňky a jejich receptory, což vyvolává kašel, zároveň klesá hladina kyslíku nejen v mozku, ale v celém těle jako celku. Trvalý silný kašel může způsobit patologické účinky, jejichž hromadění a intenzifikace zase vyvolává ještě více útoků. Jak prolomit tento řetězec, vyléčit bronchitidu nebo jakákoli jiná onemocnění dýchacích cest?

Efektivní cvičení pro těžký nebo chronický kašel

Zpočátku se musíte naučit, jak vykašlat na nos, nenechte se překvapit, ale je to pravda, v tuto chvíli byste měli mít zavřená ústa. Musíte se také naučit kašlat ústy, zatímco nos držíte prsty. Tato dvě jednoduchá cvičení mohou pomoci normalizovat hladinu oxidu uhličitého v těle a uklidnit podrážděné receptory..

Je také nutné se naučit vdechovat méně vzduchu, aby se zvýšila hladina CO2 v dýchacích cestách a obohatily buňky těla kyslíkem. Takové manipulace mohou způsobit určité nepohodlí, ale přesto je to spolehlivý způsob, jak rychle odstranit kašel..

Poznámka! Použití těchto technik vyžaduje předchozí konzultaci s ošetřujícím lékařem.!

Jakmile máte pocit, že přichází útok, musíte si najít pohodlné místo, posadit se, uvolnit a narovnat záda a poté provést několik jednoduchých cvičení, která vám pomohou normalizovat dech. Dobře se nadechněte, zavřete ústa a sevřete nos prsty, chvíli zadržte dech. První krátký dech musí být proveden nosem, spojením břišních svalů a bránice, po kterém musíte plynule vydechnout. Poté cvičení opakujte, dokud nepocítíte úlevu. Hlavním úkolem této techniky je udržovat mírný nedostatek kyslíku, to znamená, že po celou dobu byste měli cítit touhu vdechovat více vzduchu. Trochu zadržení dechu obohatí buňky těla kyslíkem a zvýší hladinu oxidu uhličitého v dýchacích cestách..

Chcete-li zastavit kašel, stačí provádět taková cvičení pouze dvě minuty, což je opravdu nejúčinnější způsob, jak zmírnit svůj stav. Pomocí těchto technik lze potlačit i noční útoky. Abyste dosáhli maximální úlevy, musíte si při spaní sledovat polohu těla. Chcete-li potlačit nutkání kašlat v noci, musíte ležet na levé straně nebo na břiše, ale ne na zádech.

Výše uvedená cvičení jsou zahrnuta v systému Buteyko, který je známý všem od dob Sovětského svazu. Takové dýchací techniky jsou účinné nejen při léčbě dlouhotrvajícího, ale i chronického kašle, což potvrdilo mnoho pacientů, kteří čelili závažným onemocněním (bronchitida, astma, fibróza, tuberkulóza, rakovina plic, syndrom získané imunodeficience). Téměř všichni pacienti, kteří pravidelně trpí kašlem, potvrdili, že jim tato cvičení opravdu pomohla. Navzdory tomu byl systém Buteyko kritizován více než jednou, takže máte právo věřit v účinnost této techniky nebo ne, ale je lepší cvičit sami a cítit výsledek.

Samozřejmě i člověk, který nemá vyšší lékařské vzdělání, může mít otázku - jak se vylučuje sputum z těla, pokud je zabráněno procesu kašlání? Je třeba si uvědomit, že technika Buteyko umožňuje normalizovat kyslíkovou rovnováhu v těle, čímž eliminuje příčinu kašle a v důsledku toho snižuje množství hlenu produkovaného tělem. Obnovu můžete urychlit dalšími cvičeními..

Účinná technika, jak se zbavit bronchitidy. Cvičení pro boj s astmatem

Tento komplex posílí nejen tělo, ale také obnoví zdraví. Je lepší nezačat cvičit během nachlazení nebo vážnější nemoci. Stále však můžete provést několik cviků, které vám pomohou uvolnit páteř i hrudník, čímž urychlíte proces vypouštění sputa..

Nejjednodušší cvik a možná nejpříjemnější jsou „kolečka“ (kolečka ležící na zádech v různých směrech a tam a zpět), musíte se pohybovat pomalu a současně se ujistit, že záda je co nejvíce kulatá. Ale toto cvičení se doporučuje pouze těm, kteří nemají problémy s páteří. S pomocí této masáže bude možné nejen snížit kašel, ale také zcela vyléčit celé tělo, protože během rolování dochází k tlaku na nervové kořeny míchy, které jsou odpovědné za normální fungování všech orgánů a systémů. „Válce“ vám umožní zlepšit vaši pohodu a ráno vám pomohou probudit se v dobré náladě.

Jen několik cviků pomůže tělu zbavit se těžkých onemocnění:

  • výchylky. Při provádění zadních ohybů těla se hrudník otevírá, je pozorováno zlepšení funkce plic a srdce. Ohnutím horní části páteře během astmatického záchvatu je usnadněn proces výdechu. Naopak, pokud je obtížné inhalovat, je nutné se ohnout dopředu a ohnout v bederní oblasti (pokud takové pohyby nejsou kontraindikovány);
  • obrácené pózy. Chcete-li zajistit dobrý odtok hlenu z plic, musíte stát na hlavě nebo ramenou a v druhém případě můžete také zlepšit krevní oběh a aktivovat imunitní systém;
  • "velbloud". Tato poloha vám umožňuje uvolnit nosní průchod, vyčistit hltan a plíce a také aktivovat tkáně obličeje;
  • "Lev". Pomocí tohoto cvičení je možné aktivovat tkáně hrtanu, bronchiolů a průdušnice, zbavit se angíny, snížit zánět v krku a také posílit chrupavku štítné žlázy;
  • "ryba". Tato póza pomáhá obnovit dýchání a zlepšit fungování všech dýchacích orgánů (hltan, hrtan, nosní průchod).

K dosažení maximálního účinku musí být cvičení prováděno komplexním způsobem, přičemž nesmíme zapomínat na relaxační techniky, například na pózu „mrtvoly“. Pokud máte vážné obavy o své zdraví, doporučujeme vám, abyste se podrobněji podívali na cvičení. Někdy je to jediný způsob, jak problém vyřešit, když už žádný lék ani jiné prostředky nepomohou zbavit se této nemoci. Publikováno na econet.ru

Líbil se vám článek? Pak nás podpořte, stiskněte:

Články O Zánět Hltanu